こんにちは！変革メンタルコーチKAORIです。
「今ある幸せを感じましょう」
って、よく聞く言葉ですよね。
ただ、これね、無理やり、
「私はシアワセ」
って頭で考えようとしても、あまり意味ないの。
ぶっちゃけ、「私は幸せだ」って何度も唱えたからって、幸せがあふれてくるわけじゃないしね・・・
先日、セッションを受けてくださったクライアントさんも、すっごく無理してるのが、バンバン伝わってきたの。
「私、幸せなんですけどね・・・幸せだって感じなきゃいけないんですけど・・・」
とか・・・
もうね、無理やり、「シアワセ」というラベルを自分に貼り付けてる感じでした。
そんな状態の彼女にKAORIが伝えたのは・・・
「もう、自分を偽るのはやめませんか？ もっと自分に素直に生きると、本当に幸せだって感じられるようになりますよ」
ってこと。
自分に嘘をついてると、苦しいんですよ。
言葉は嘘をつきます。
でもね、
心は嘘をつけないんです。
表面的に「シアワセ」って言いつづけ、自分に嘘をついて、我慢していると、いつまでたっても、本当の幸せを味わえないんです。
本当の自分の気持ちに向き合うのは怖いかもしれません。
でもね、それが、ファーストステップ。
本当の幸せへの扉をあけるために必要なことなの。
いま、幸せだと感じていないんだとしたら、その気持ちをまっすぐ見つめること。
自分にとっての幸せって何なのか？
どうすれば、その幸せを感じられるのか？
誰かにとっての幸せが、あなたの幸せと一致するとは限りません。
ひとりひとり「幸せ」と感じることは違いますから。。。
KAORIもね、自分と向き合い続けています。
そんな日々を生き続けることで、最近、気づいたことは、なんでもないフツウのことに、なみだが溢れるほど幸せを感じるってこと。
週末のブランチに、パートナーと一緒に、お気に入りのパン屋さんにいって、
「わ、これ、美味しいね♡」
とか言いながら、焼きたてのパンを食べているときとか。。。
夜眠るとき、手をつないでくれるときとか・・・
一緒に、るんるんしながらスーパーにお買物にいくときとか・・・
セッションをしてたら、クライアントさんの表情がどんどん輝いていくときとか・・・
KAORIのブログを読んでくださっていた方が、思い切ってセッションを受けにきてくださったときとか・・・
日常で起こるフツウのことなんだけど、もうね、すんごく幸せなんです♡
毎日、奇跡のようなギフトをいただいている感じ♡
たぶん、KAORI自身が変化したからだと思うんだけどね・・・
昔は、幸せって、もっと大きなことを成し遂げなきゃなれないって思ってたから。
でも、それが間違いとかではなく、そういうことにチャレンジもしてきたからこそ、いまの境地にたどり着けたのかもしれない。
ん、人生に無駄なことはないね
一言いうなら・・・
本当に幸せを感じるのに大切なのは、自分に素直に生きること。
いまの現実が本当は嫌なのに、「幸せ」って思い込む必要はないよ。
本当の気持ちを見つめてみよう。
ブラックな自分がいるなら、それもそれでOK。
それを認めてあげることで、本当の自分を生きられるようになってくるから・・・
応援してますよん♡
あ、一人で向き合うのがコワイ人は、ぜひ、KAORIを使ってね♡
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ではまた更新しますね！
メンタルコーチKAORIでした
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