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「お酒をやめたいのに、やめられない」
「仕事をやめたいのに、やめられない」
「離婚したいのに、なかなかできない」
多くの人が、大なり小なり葛藤って抱えていると思うんだけどね・・・
葛藤って、「自分を悩ますワルイモノ」って思ってる人が多いんですけど・・・
それ
違いますからねっ！！
逆ですよ〜！
葛藤はチャンスなんです！
何のチャンスかっていうと・・・
自分が本当はどうしたいと思っているのか、という、本当の願いを知ることができるチャンスなのですよ。
これ、個人セッションでもよくやりますが・・・
皆さん、すっごく驚かれます
というのも、これまでの自分は、
「本当の自分の願いに気づいていなかった」
というのと、
「葛藤の背景に自分の本当の思いが隠されていた」
ということにね♪
＊＊＊
「なんのこっちゃ？」
と思われるかもしれないので・・・
ちょっと事例を出してみますね(o^^o)
シンプルでわかりやすいほうがいいと思うので、わりとすぐに統合できた、実際のセッションの事例をちょっとお伝えしますね。
「禁煙したいけど喫煙しちゃう」
という葛藤のテーマを取り上げてみましょうか？
まずね、これはどんなケースでも当てはまりますが・・・
葛藤というのは、「自分のなかに二人の自分がいる」わけですから、それを見える化します。
「禁煙したい自分」と「喫煙したい自分」という感じにね。
で、それぞれの自分の言い分を聞いていくんです。
禁煙したい自分に、
「どうして禁煙したいの？」
「禁煙するとどうなるの？」
っていう具合に質問していくと・・・
最初はね、
「体調がよくなるから」
「禁煙すると健康になる」
などという答えがでてきたんですが・・
「体調がよくなるとどうなるの？」
って、さらにさらに、問いかけていくと・・・
最終的に出てきたのが、
「集中力が高まる」
っていう答え。
で、ここで、今度は、「喫煙したい自分」にね、同じように、
「どうして喫煙したいの？」
「タバコを吸うと、どうなるの？」
っていう具合に問いかけていくと・・・
最初に出てきたのは、
「リラックスできるんですよね」
という答え。
そこから、さらに
「リラックスできるとどうなるの？どんないいことがあるの？」
って深めていくと・・・
最終的に出てきたのは
「集中力が高まる」
という答え。
ハイ、みなさん、覚えていますか？
二人の自分から、同じ言葉が出てきたでしょ？
葛藤が統合されたわけです
このクライアントさんは、「集中力を高めたい」という本当の思いがあったわけです！！
んとね、ここまでわかると、ニュートラルな感覚になります。
「タバコを吸っても、吸わなくても、どっちでもいいか・・・
欲しいのは集中力だよねっ！」
って感じです
葛藤の苦しさは、たいていここで消えちゃいます(o^^o)
で、ここからどう進めるのかは、クライアントさんと相談しながらやっていきますが・・・
本当の望みは、集中力を高めることなんだから、別の手段で、それを満たすこともアリですよね？
そういうコーチングをしていくこともできるので・・・
と〜っても生産的なセッションになるわけです！！
「葛藤はチャンス」という意味、おわかりいただけたかしら？
だからね、葛藤が出てきたって、悩む必要はないんです。
「キターっ！自分の本当の願いに気づけるチャンスだわっ！」
って、とらえて、今日お伝えしたようなことをやってみてくださいね(o^^o)
無駄に悩むのはエネルギーの無駄遣いですよん♪
とはいえ、複雑な葛藤の場合は、ご自分で統合していくのは難しいと思いますので、コーチングなどプロのセッションを使ってみてくださいね(^^)
（あ、ここだけの話、こういうセッションは、できる人とできない人がいますので、コーチを選ぶ際には確認することをおすすめします）
で、あなたの「本当の願い」が出てきたら・・・
今度は叶えたいですよね？
そこまで、ちゃ〜んとフォローしていくのが、KAORIの継続セッションです(o^^o)
そして、今ならお得な価格でKAORIに相談できる企画もやってますので、ぜひ、ご活用くださいね♡
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