今回もセルフイメージに まつわる話
前回はこちら
マイナスのセルフイメージで
悩んでしまうことはよくあることですが
じつは、
他人の目に映っている『良いワタシ』の
イメージを崩さないようにしていることも
めずらしい話ではないんです
あなたはどうでしょうか？
たとえば、
「あなたって"いいひと"だよね」
「やさしい人だよね」
「ネガティブなこと言わないよね」
「いつも頑張ってるよね」
というように
あなたに良いイメージを持っている人、
いますよね？
そのような場合、
"他人の目に映っている良いワタシ"
をやってしまう…
って、、
ないですか？
＼あなたって"いいひと"だよね／
って言われていて
自分でも"いいひと"をやっていたり
＼やさしい人だよね／
って言われていて
人とのかかわりで
やさしい人になろうとしていた
＼ネガティブなこと言わないよね／
と言われたことがあって
ネガティブなことを
口に出せなくなっていたり
＼いつも頑張ってるよね／
と言われるから
自分を犠牲にして頑張っていたり
がんばることを自分に強いていたり
・・・
このように
ワタシに持ってくれている
『良いワタシ』のイメージを崩さないように
まわりの期待に応える自分
をやっていることも、実はよくあることです
他にも、
"おとなしいのがワタシ"
というセルフイメージの影響で
めずらしく「発言しよう」という気持ちに
なっているときや、不満を口にしたくても
そんなのはワタシらしくないんじゃないか？
と無意識に考えてしまっていることも
あるんですよねー。
他人から見られているイメージを
自分のセルフイメージにして
セルフイメージ通りじゃないことは
自分じゃないような気がして…
そうして自分の行動を無意識にも
制限してきた受講生さんもいます
結局、良くも悪くも
こういうのが自分なんだ…
こういう自分でないといけない…
みたいな感覚になっていることは
ほんと、よくあることなんですよー
長年、そんなふうに
自分と接してきている…
ってことかもしれないですね
☆
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笹川暁子（ささがわあきこ）です。
私自身、20年以上の自己啓発・セミナージプシーでした
心のことを学ぶのは楽しくもあったんですが、自分に否定的な気持ちがなくならずドン底に落ちたのは、一念発起してメンタルコーチとして活動を始めた後！
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