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潜在意識も過去も扱わなくていい!心理学や自己啓発を学んで窮屈になった心を自由にして自分との信頼関係をつくり直すプログラム
心理学・自己啓発・スピリチュアルの知識が増えても自分に活かせない。情報ジプシーになっているネガティブ思考の人のための《自分責めを解消する思考トレーニングプログラム》です。
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『相手は鏡で自分を投影している』で苦しくなる人と、自分を成長させられる人
「いいことのあとには悪いことが起きる」と考えてしまうワケ
【言いたいことを言えた時には感情が爆発!】こんなこと言うつもりじゃなかったのに(泣)
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他人からもらう安心感と、自己受容は別!
過去を掘り返してもラクにならない人へ
究極の自己実現は、自分が自分であることに安心できること
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セルフイメージを上げようとしてはいけない
「嫌われる勇気を持つ」ってハードルが高い!
自分の感情を「悪いもの」にしてしまう2つの理由
「自分らしさ」って頭で考えることじゃなく感覚で理解できること
「落ち込まない自分」になろうとすることが自分を苦しくさせてしまう
過去一、おいしいフレンチトーストが焼けました
【自己承認】欠点も良いところも認めることだと思っていませんか?
【よくある勘違い】「他人の目が気にならなくなる」という変化が正しい?
ほめられたり認めてもらえることが苦痛で悩んでしまう人
事を起こさなくても、行動を変えなくても、ネガティブは解消できる
行動できる自分になるには これが必須!
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