心の状態をつくりかえることを優先。

過去心理学潜在意識扱いません。
だからこそ30日で変わります!

 

 

こんにちは!

ネガティブ思考解消専門トレーナー 

ささがわあきこ です。

 

 

秋ですね~

 

これは昨年に私が撮ったお気に入り(^^)v

 

 

これからの季節、青空が見れるだけで

気持ちがいい(*^-^*)

 

私は新潟(ほぼ県央)に住んでいますが

新潟の冬って灰色の空の日も多いんですよ。

子どもの頃に比べたら少なくなりましたが

 

 

ですからこういった写真とか映像で

青空を見れるって、

とっても有り難いことです。

 

 

ネガティブ真っ只中だった頃の私は

気がつくとドンヨリした気持ちに

なっていることがよくありました。

 

一度そうなってしまうと、

なかなか気持ちを切り替えることが

できないんですよね。

 

これ、ネガティブさんのあるあるです(*^^*)

 

 

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そんな時でも車を運転していると

気分が晴れていきました。

 

空を、広がる青空を眺めることで

私の気持ちは軽くなる効果が

あったのです。

 

 

空にもいろんな色があります。

 

そしてその空の色の違いが

私の気持ちの変化に

一役かってくれていました。

 

 

たとえば私は、

 

真っ青な空を見ると

清々しい気持ちになれて

「よっしゃー!」って気持ちが

高まりました。

 

これ、【一時的に】モチベーションを

上げたい時には効果あり!

※ネガティブ解消のトレーニングでは

モチベーションを上げるのは禁止です^^

この辺は【使い分け】が必要です。

 

 

水色のやさしい空は

穏やかな気持ちのままで

「まぁいっか~」と暗い気分から

抜け出させてくれていました。

 

 

私の気分にとって青空はとても大切な存在。

 

 

こういったちょっとしたことで

人の気分て変わるのです(^^)/

 

この辺りはメール講座の5日目で

ご紹介しておりますので

ぜひお読みください。

 

現在、メール講座の

リニューアル準備中です(^_-)-☆

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました!

 

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