今日は
セルフイメージが低いから
上げよう、高めようとしてきて、、
でも、うまくいかない人へのお話です
自分が自分に対して
『ワタシはこういう人間』
と抱いている自己認識
それをセルフイメージと言いますよね。
セルフイメージは過去の体験によって
自分を『こういう人間なんだ』と
判断してしまっていることもあれば、
子どもの頃から両親に言われてきたことや
学校の先生や友達など、まわりの人から
言われてきたことが自分のセルフイメージに
なっている場合もあります。
「いっつも最後までやらずに
やめちゃうよね」とか
「また出来なかったの？」とか
「消極的だよね」とか
「発言しない人だよね」とか、、
そんなふうに言われてきたことで
ワタシはこういう人間なんだ
というセルフイメージを持っていることは
よくあることです
セルフイメージが低いことで
困ることが起きていることを実感したり、
「セルフイメージを上げよう・高めよう！」
と言われていることが多いので
セルフイメージが低いからダメなんだ…
セルフイメージを上げたらいいんだ…
という思い込みを
つくっているかもしれないですね
たとえば、
"ワタシはいつもうまくいかない"
というセルフイメージの影響で
行動することに戸惑ってしまったり
"おとなしいのがワタシ"
というセルフイメージの影響で
発言しようと思ったときでも
ためらってしまうとか・・・
低いセルフイメージによって
行動を妨げてしまっていたり、
セルフイメージ通りの自分じゃないことは
自分じゃないような気がして
自分を出すことを躊躇してしまったり
そんなこともよくあることです
そんな自分を変えるために
セルフイメージを上げようとか
高めようとするわけですよね
ネットや本などから情報を得ていると
一般的な心理学や自己啓発では
セルフイメージが高い方が良い
とされています。
たしかに一理あると思います。
セルフイメージが高かったり
良いセルフイメージを持っていたら
躊躇なく行動できたり、自信を持って
楽しく事を起こせるかもしれませんよね。
だからセルフイメージを上げて
うまくいく人にとってはいいんだけど、、
でも、
ネガティブ思考で自己否定感のある人は
どうでしょう？
良いセルフイメージ、高いセルフイメージを
持ち続けることができなくないですか？
そう！
すぐに元のセルフイメージに戻ってしまう
これまでのセルフイメージと変わらない
そうなってしまうのです
そんなあなたは
セルフイメージを上げようとしては
いけないんです！
《関連記事》
なぜなら、
セルフイメージを上げても
理想と現実のギャップで更に自己否定を
やってしまうことになるから
あなたに必要なのは
セルフイメージを上げたり
高めたりすることではありませんよ！
あなたに必要なのは
今、あなたが"自分"だと思っている
思い込みのセルフイメージに
囚われなくなればいいだけのこと☆
もし、
セルフイメージは思い込みではなく
ほんとにそんな自分なんだよ…と思うのであれば
今の自分を受け入れていけたらいいんです♡
それらはあなたが自分との関係を
良くしていくことで叶います
自分を変えたいジプシー、
学びジプシーになっている人のための
・潜在意識を書き換えなくても
・過去を掘り返したり 癒さなくても
・自分に自信がないままでも
・自己肯定感を高めようとせずに
ネガティブマインドを解消して
自己承認のマインドをつくる極意を
７日間のメール講座で公開しています
無料で読めるメール講座を
メルマガから受け取って
実践してみてくださいね！
７日間のメール講座は
思考トレーニングを実践してる受講生さんが
実際に取り組んで効果があることを公開しています
心の学びから自由になって
自分に対する信頼感を育てる✨
笹川暁子（ささがわあきこ）です。
私自身、20年以上の自己啓発・セミナージプシーでした
心のことを学ぶのは楽しくもあったんですが、自分に否定的な気持ちがなくならずドン底に落ちたのは、一念発起してメンタルコーチとして活動を始めた後！
現在は、一般的なこととはまったく異なる方法で、『ネガティブマインドの解消＆自己承認マインドの構築』をサポートしています☆
自己紹介はこちらです★