時間管理って得意ですか？？？
私は下手なんですよね～💦
この１時間でこれをやる！
と決めるとうまくいく時もありますが、
それが持続しない・・・。
ということで、
ずーっと前から気になっていた
時間管理アドバイザー中田園子さんの
「魔法の集中テクニックで作業効率・計画力UP緊張を緩めるソマティクス」
に参加させていただきました♡
中田さんとは日々『X』で仲良くさせていただいて、
ありがたいことに中田さん、
私のZOOMオフィスにも参加してくださってます。
ここだとやっぱり捗るんです！～もくもくと事務処理をするだけの会！開催しました
中田さんと交流させていただいて、
日々のブログの発信内容とか、
お会いした時の誠実さとか、
さらにはちゃんと時間で集中されているお姿に、
ずーっと憧れているんです
参加したいと思いつつも日程が合わなかったこの講座、
やっと予定が合ったので喜々と申し込みました
集中の先生は中田園子先生
緩みの先生はつるた薫先生
お二人の先生とのレッスンという
この豪華な企画
参加させていただいて、
いやぁ目からウロコ！！！
集中タイムと緩みタイムを交互に行うことが、
こんなに
集中力が高まるとは！
緩みTIMEは、つるた先生から
ちょっとした運動を教えていただき、
これもいつでもできる動きなのに効果抜群！
身体が軽くなれば集中力も戻る！
この短時間でめっちゃ感じました！
これを習慣化できたら、
作業効率がスーパーUPする
そしてこちら、
グループレッスンだったからこそ、
これだけ集中したのではないでしょうか。
やっぱり仲間がいるって大事です。
みなさんのがんばりが画面を通して伝わるので、
私もがんばろ！って思えました。
中田先生
つるた先生
ご一緒にご参加の皆様
本当にありがとうございました
うふふふ。
この集中を習慣化する為にも、
また参加させていただきます
よろしくお願いします！
中田さんの開催報告記事はこちら
いつもより集中できたのに疲れない！集中とリラックスの講座開催しました
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