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ブログ再開
6月に入って、1回目のグルテンフリー解禁日!
ラードを買いました
肉、卵、プロテインでお腹が張るときは、イヌリンを飲むといいかも。
最近の体調
藤川先生が待合室に置いている本
ナイアシンサプリの買い忘れ(*_*)
久しぶりに藤川先生の本を読み返しました。
MCTオイルの摂取量とタイミング
プロテインとメガビタミンで胃が強くなった。
今年は汗をかく習慣を身につけたい。
『花粉症とビタミンD3サプリ』の続き
グルタミンパウダー
昨日、低血糖と思われる症状が出ました。
バナナと卵のパンケーキを作ってみた・・・見事に失敗!!!
今日の糖質(主食、芋類、果物)の摂取量は、約40gでした。
『サプリの量を減らしてみようと思います』の補足です。
5月に入って2回目のグルテンフリー解禁日!
腸内環境を整える
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