22日に、サプリを減らすという記事を書きましたが、その補足です
結論から言うと、
今回の減らし方は良くないです。
結果的にうまくいくかもしれませんが、しない方がいいです
という内容です。
さて、22日の記事では、一気に2種類のサプリを止めて、2種類のサプリの量を減らしました。
しかし、できれば1粒ずつ、もしくは1種類ずつ減らしていく方法がベストです(^^)
なぜかと言うと、
何らかの体調不良が出た場合、原因がはっきりとわかるからです
ですが、先日のブログのように、下記の4点をほぼ同じタイミングでしてしまうと、もし何らかの体調不良が出ても原因がわからないですよね(^_^;)
・マグネシウムを止めた
・ベンフォチアミンを止めた
・ビタミンC1000の摂取量を2粒減らした
・ビタミンB50の摂取量を2粒減らした（1日1粒）
『それがわかってるなら、しない方が良いのでは・・・』
というご指摘はなしの方向でお願いします（苦笑）
ただ、ビタミンB50とビタミンC1000に関しては、量をどうするか悩み中です😅