深夜0時、仲間と一緒にカップ麺を啜る。それは、脳内オカンのルールから自分を解き放ち、「いい子」をやめる小さな反抗の儀式。
満席になりました！ありがとうございます。
あなたも「大人のプチ反抗期」、一緒にオンラインで体験してみませんか？
5月に開催してご好評だったので、おかわり開催しますヾ(*´∀｀*)ﾉ
こんにちは！心理カウンセラーのふせけいこです。
💎ふせけいこのカウンセリング ≫
https://ameblo.jp/hammingbird88/entry-12892162935.html?frm=theme
なにそれ？と思った方は続きをご覧になってね
＝目次＝
・はじめに
・「いい子」をやめる小さな反抗の儀式をする意味
・このお話会で扱うテーマ
・参加者さまのご感想３つ
・詳細
・応募方法
・さいごに
・ふせけいこの想い
はじめに
ここのところカウンセリングをしていて、外美人さんって無意識に脳内オカンのルールの中にいる方が多いなぁと思うことがよくあります。かくいう私の脳内にもオカンの声が小さく響くこともまだあります。
脳内オカンの声は「子の無事を祈る母の声」ではあるけれど、それを採用するかどうかの選択肢を持てるようになったら外美人さんの自由度が高まるのにな、と思いました。
できたら、脳内オカンの声のボリュームダウンも狙いたい。
そこで思い立ったのが、深夜0時にカップラーメンを啜りながら、仲間とゆるく語るお話会。
なにそれ？って思いました？
でも、ここにはちゃんと意味があるんです。
「いい子」をやめる小さな反抗の儀式をする意味
今回は脳科学に基づいて説明していきますね。
私たちの思考や行動パターンって、脳の神経回路でできています。
たとえば、「いい子でいなきゃ」と無意識に自分を抑えてしまうのも、脳の神経回路が長年積み重ねてきた「いい子」の習慣で太くなってるから。
そこで、ちょっとした「新しい行動」をあえて選ぶことで、脳に“別の選択肢”を教えていくことができるんです。
新たな行動をすることで、今までのパターンとは別の神経回路をつくって思考や感情に変化を起こしていこうという、試みです。
それが、今回の「カップラーメンを深夜に仲間と啜る」という象徴的な行動。
深夜のカップラーメンは必ずしも脳内オカンに禁止されてることではないと思います。でも、あなたは大人になった今でも「母はどう思うだろう？」「母に何か言われそうな気がする」「母に叱られる気がする」って思うことはありませんか？
——その感覚こそが、脳内オカンのルールです。
お金の使い方、性のこと、仕事、子育て、夫婦関係……
あなたの価値観がかつての「親の正解」に縛られているとしたら、そこに風を通すのが、今回の目的。
どうせやるなら楽しくバカバカしく！というのが私のスタンスなので「仲間とカップラーメンを啜る」を選んでみました。
それと、裏テーマにが「繋がりを感じる」ことも目論んでいます。
というのは、外美人さんが持ちがちな不安の根っこには「私は愛されない」があることが多くて。
ここを緩めていくルートのひとつに、「仲間と分かち合う」ってことがあります。
そして、仲間と分かち合うことって、もう傷つきたくないからいい子の仮面と鎧を着こんでいる外美人さんが、心の奥底で密かに願っていることだったりするんですよね。
その願い、叶えていきましょ。
最初はぎこちなくても思ったように上手にできなくても大丈夫！外美人のお話会はその練習の場だからです。
お話会で扱うテーマ
このお話会では、こんなテーマを一緒にゆるっと話します。
・私の中の“タブー”って何だろう？
・破ってみたいオカンルールは？
・そのあと、どんな自分でいたい？
参加者さまのご感想３つ
同志の皆さまからのご感想をご紹介します！！
「傷ついて欲しいくらいわかって欲しいよなあ」ってしみじみしました。【ご感想】
「わたしも怒っていいんだ」と少し前に進めた気がします♡【ご感想】
夜中にカップ麺を啜りながらの女子会は背徳感があって楽しいな！と心から思いました。【ご感想】
詳細
・参加費：無料
・日時：6月27日(金)深夜0時～（日本時間）
・持物：お好きなカップ麺、お湯、箸、遊び心
・場所：オンライン(Zoom)
・定員：4名
金曜の夜の夜更かしタイムを楽しみましょう！
応募方法
「よくわからんけど楽しそう！やってみたい！」という方は
↓ふせけいこの公式LINEに【自由】とメッセージをくださいませ
※ご質問もお気軽にどうぞ！
さいごに
数十年に渡って積み重ねてきたパターンですから、「お話会に一回参加しただけじゃ変われない」って思うかもしれません。
たしかにその通りだと思います。でも、インパクトは与えられます。
そして外美人のお話し会は毎月テーマを変えて開催されます。
くりかえし参加していただくことでボディーブローのように小さく変化が蓄積されることを私は狙っています。
あなたの中の“脳内オカン”から自分を解き放って自由を感じる夜にしましょう！
いつものように公式LINEや匿名フォームからご感想などいただけましたら励みになりますよーヾ(*´∀｀*)ﾉほんと、いつもありがとうございます。ラブ♡
ふせけいこの想い
この想いを言葉にしようとすると、私の中の内メンヘラが「嘘っぽい」「薄っぺらい」「きれいごとだ」「お前の言うことなんて誰も信じない！」って騒ぐんですけど。笑
でも、私は自分の想いに正直になるって決めたので、したためます。
私は、外美人の皆さんに幸せになってほしいんです。
この一文を書こうとすると、いつも泣きたくなります。
かつての私がそうだったように、外美人さんは、程度の差こそあれ、もれなく自分はダメな奴、悪い奴だ、自分なんていない方がいいんだと思っている。
でも、それは違いますよ！ってことを私は言いたい。
あなたは、光を持っていて、だれかの喜びの存在なんだよってことを言いたい。
完全に真っ白な人も真っ黒な人もいなくて、みんなそれぞれにドロップキャンディーみたいに色んな色を持っていて。
だからこそ、その人にしか出せない美しさとか輝きとか、味があるんだよ。
そのことを思い出してほしいと思っています。
その過程にいるクライアントさん達が、本当に花が開いていくように綺麗に輝いていくんですね。
私はその姿を見るのがとても好きです。こちらまで幸せな気持ちになってくるから。女の人は、まさに花なんだなぁと思います。
幸せな女の人でいっぱいの世の中をつくりたいな。世の中をお花畑にしたいな。それも、地平線いっぱいに広がるお花畑です。
私にはそんな願いがあります。
本当は私だって花開きたいし幸せになりたい！そんな方は、ぜひ私のカウンセリングにお越しください！
今なら初めての方限定で45分の有料オンラインカウンセリングをお得におためしいただけます。ショートセッションですので、まずはあなたのお話しをお聞かせください。
私はジャッジや反論なく、じっくりあなたのお話を聴かせていただきます。それによって、どれだけ心が軽くなるかを、まずはおためしください！(状況によって、お見立てや、あなたに最適なご提案をさせていただきます)
本格的に変化したい！との覚悟をお持ちの方は、こちらの外美人セッションがオススメ↓
ご質問やご感想はこちらから！ご質問はブログや各種SNSにてお返事させていただきます。ご感想はニヤニヤしながら読ませていただき、ご快諾いただければブログや各種SNSに掲載させていただきます。
◎過去の痛みが引っかかってなかなか前に進めないなぁという場合は、イメージワーク(誘導瞑想)で潜在意識を癒していくセッションもご用意しています。
◎ふせけいこのカウンセリングで人生がガラっと変わったクライアント様のご感想動画はこちら
(普段のカウンセリング風景のご参考にもどうぞ！)
◎私はどうしたい？に気づきたい時はこんなエクササイズもあります。
ママが自分の本音に気づく入り口のお話会
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