産後ダイエット専門
チクティビティ講座
助産師はま子です。
ご訪問ありがとうございます。
はじめましての方はこちら
https://ameblo.jp/hamako-warau/entry-12546523208.html
アメトピに掲載された記事はこちら
補整下着って
つけたことありますか？
私は母がつけていたので
私もつけるものだと
勝手に思っていました。
でもね、
それに安心して、
身体の引き締める力が
弱くなった気がして、
より体型改善には至らなかった。
完全な個人的な意見ですけどね。
姿勢も悪いままだし、
ソフトでも締め付けられている感があって
食べ過ぎていたなぁ。
産後ヨガを始めて
自分で自分の身体を
引き締める感覚がわかってきたら、
使わない方が
自分で体を支えるという意識と
筋力がなんとなくついてきて。
それが
チクティビティを始めたら
やっぱりそうだわ！と確信に。
女性はインナーマッスルが
そこそこしっかりしていたら
たるみにくいし、
体型も維持できるんだよねー。
補正下着でもちろん
痩せる方もいらっしゃいます。
ずっとそれだけに頼らず
自分の身体でキープできるように
手をかけてほしいな。
そうやって痩せた↓
チクティビティインストラクター達の
激しい運動は
お伝えしていませんので
ご安心を＾＾。
食事制限なし、
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