白の理由。
先日セミナーで、ミルクティーのミルクについて話したところ、
参加者の方がとてもビックリされていました。
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常温で保存できるミルクなんておかしいですよね。
アレはミルクじゃないですよ。よく見るとミルクなんて一言も書いてなくて
「フレッシュ」とか意味のよく分からないことが書いてあります。
中身は油に食品添加物を混ぜたものなんです。
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と、割りとメジャーな話をさせていただいたつもりですが、
知らなかったようで、ショックを受けてました。
合わせて、、
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ミルクが白い理由は、カルシウムじゃなくて、小さな脂の粒が光を
乱反射しているためです。白いものは油の可能性があります。
イメージに誤魔化されないでくださいね。
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この「白いものには気を付けよう」をお伝えすると、反響が大きいです。
お伝えしたいのは２つ。
◎イメージに誤魔化されていることが、食品の世界では非常に多いこと。
◎牛乳が健康に有害かどうかはさておき、ダイエットにはあまり役に立たないこと。
ダイエットは修行ではないので、ガマンは要りません。
精神力の問題ではありません。（カロリーの取り過ぎともちょっと違います。）
ダイエットに苦戦していた方が、今は成功している。
その過程で精神力を鍛えている方は基本的にいません。
イメージに誤魔化されている部分を取り除くだけでも、かなりカンタンにしてくれます。
一体どこにトラップがあるのか、分かればスッキリしますよ。
残念ながら数は多いので、一言では表せません。
もしお時間あったら、サイトで紹介している書籍を1冊チェックしてみてください。
またセミナーにお越しいただけたら、詳しい説明をさせていただきます。
理想体重とのギャップがどれだけかわかりませんが、常識に惑わされず
マイペースで成功できると良いですね。
少人数制のダイエットセミナーを毎月開催しています。
詳細は朝バナナダイエットオフィシャルサイトのイベント情報にて。o(^-^)o
朝バナナダイエットオフィシャルサイト
元ガイナックス社長が５０キロ減量！
- EVAで有名な会社ガイナックス。
- その元社長が意識改革による減量法を考案、自ら実践した結果、
- なんと５０キロの減量に成功しました！（≧∇≦）スゴイ！！
1年間で50キロの減量に成功した著者が到達した結論。
それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの
最高の投資であるということだった。
必要なのはメモ帳一冊。
それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。
そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。
過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊！
朝バナナと組合せ可能です。
意識面に課題があると感じている方は、ぜひ読んでみてください。
精神力の問題ではなく、考え方をちょっと変えること。
メリットのある考え方ならば、受け入れること。
それが成功の鍵です。
- いつまでもデブと思うなよ (新潮新書 227)/岡田斗司夫
- ￥735
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朝バナナダイエットオフィシャルサイト
嬉しい一歩♪
朝バナナダイエットオフィシャルサイトが、日本ボディーケア学院からリンクを
貼っていただけました！
http://www.j-bca.com/0930link/
日本ボディーケア学院には2006年に夫婦で通学し、経絡マッサージとアロマのマッサージ、
カウンセリングなどセラピストとして重要なスキルを修得しました。
セラピストとしては、出張セラピストを行っていましたが、現在は朝バナナの
普及活動に集中しています。
いわば、パートナー専用セラピストですねｗ
2年目に入った朝バナナの活動を院長に評価いただき、今回リンクを置いていただけることになりました。
在校生・卒業生の中では、リンクを載せていただいたのは、「初」です。
サロンを開いてサイトを持っている方が多い中で、初めて認めていただけたことを誇りに思います。
ここまでの朝バナナの実績を振返ってみますと、
成功報告250人以上
ダイエット日記チェック5000ページ以上
コミュニティメンバー3000人以上
メルマガ配信 読者400人以上
健康雑誌取材対応4件
といった感じです。
これからもマイペースで進めていきます。
応援よろしくお願いします！（≧∇≦）
朝バナナダイエットオフィシャルサイト
http://www.asabanana.net/
朝バナナを300日にすると、
朝バナナ日記を書かれているＪ★ＫＥＲさんが、グラフを公開されました。
ゆっくりペースですが、写真で見ると大きな変化があります。
あご周りのお肉がスッキリしたり、お腹のラインが別人のように変化しました☆
*アフター写真は今年5月時点です。
日記はこちら
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=528461483&owner_id=6674804
応援してあげてください！
飲み会など結構自由な食生活をされています。
やる気になったら、サイトでやり方・考え方を今すぐチェック！(σ・∀・)σ
朝バナナダイエットオフィシャルサイト
マスコミ掲載状況
8月2日発売の健康雑誌に酵素をキーワードにバナナが取り上げれていました。
「夢21」2007年9月号
ドンとやせる！すごい栄養酵素ダイエット
やせる栄養酵素が充満し、５キロ７キロやせてみんな驚く、
南国フルーツのベストはバナナ
- 夢 21 2007年 09月号 [雑誌]
- ￥500
- Amazon.co.jp
グルメリポーター「彦摩呂」さんが別人のように太っていてビックリしました。
グルメリポーターって1日に仕事で8食くらい食べる日もあるそうです。
本当は食欲なくてもおいしそうに食べる。
プロですね！
関係者も心配されていることでしょう。
減量になるか、歯止めを掛けられるかわかりませんが、
朝バナナならチャレンジできるかもしれませんね。
所属されている太田プロダクションに朝バナナを紹介したくなりました。
*彦摩呂ビフォア
*左が彦摩呂アフター（間違えないかｗ）
朝バナナダイエットオフィシャルサイト
今年４回目の健康雑誌掲載♪
朝バナナが健康雑誌「はつらつ元気」に8ページ掲載いただきました。
取材対応いただいた体験者の方々にはこの場を借りて御礼申し上げます。
良い記念になれば幸いです。
今回は、バストアップなどプロポーション改善がテーマで取り上げていただきました。
朝バナナのホルモンバランス改善効果が、バストアップに繋がった体験談が掲載されております。
特にホルモンバランスのトラブルでお悩みの方にはご一読いただきたい内容です。
今回は朝バナナジャパンから読者の方々にプレゼントをご用意させていただきました。
読者全員もれなく「朝バナナダイエットマニュアル」プレゼントさせていただきます。
詳細は誌面にてご確認くださいませ♪（≧∇≦）
朝バナナダイエットオフィシャルサイト
http://www.asabanana.net
★朝バナナ的夏バテ予防★
『夏バテして当たり前』と思っている方、今年で卒業しませんか？
夏バテでも一時的に体重は落ちますが、体力も落ちます。
体質が悪化するため、秋から冬に体重が右肩上がりとなります。
成長期でもないのに、年々体重が少しずつ増えている。
夏バテが原因の可能性があります。
夏バテ → 体質悪化 → 肥満
このパターンにハマっています。
夏バテしない → 体質改善 → ダイエット成功 → ダイエット卒業
こちらのパターンに乗換えませんか？
夏バテを防ぐ方法をまとめます。
■疲れをこまめに抜く
ちょこっとでも昼寝をする
伸びをする
目を休めて、心も休める
習慣は日付が変わるまでに寝る
しんどいことはやらない
疲れを感じたら休む
汗をかきすぎない。脱水症状になり体質悪化します。
■潤いまくり
こまめな水分補給
就寝前、起床後、入浴前、運動前にしっかり水分補給しましょう。
*貧血気味ならば、持ち歩く水に自然塩をひとつまみ入れておくと良いでしょう。
*量は意識する必要ありません。大切なのは頻度です。
■風が風邪を呼ぶ
クーラーや扇風機の風は直撃を避けます。
体の表面には体温に近い空気の層を作っています。
風が直撃すると、空気の層をかき消してしまい、体温の調節が難しくなってしまいます。
■健康のキホン
外出から戻ったら、うがい・手洗いをしましょう。
雑菌を溜め込まないで風邪を防ぐ。
風邪予防と夏バテ防止はセットで考えましょう。
■アイスは何のために食べるのか？
涼みたい。アイスが食べたい！
その気持ちはよくわかりますが、凍ったものを習慣で食べると胃腸が弱ってしまい、
体質が悪化していきます。
水を飲む、口をゆすぐ、手や腕を洗う、顔を洗う、シャワーを浴びる。
それでも涼みきれないならばアイスを食べましょう。
頻度が低ければ問題ありません。
食欲は食事でキチンと満たす。おやつはリフレッシュのために食べる。
メリハリを付けて、得たい結果に繋がる行動を選べると良いですね。
アイスは朝バナナ効果を大きく削ってしまいます。
効果が得られる日が１日遅れるかもしれません。
疲れが全然抜けなくなる。夏が過ぎたら、何もしなくても体重が激増する。
他の涼む方法を選べば、夏バテになるリスクを回避できる。
冬太りを卒業できる。秋・冬に普通に食べても太らない。
アイスを習慣で食べることは損。習慣から外したいと思えると良いですね。
■たくさん食べたら？
食事もエネルギーを消耗します。
たくさん食べたら疲れが溜まっています。
疲れることをしたのですから、疲れを抜くことがやるべきことです。
「余分なカロリーは運動で消耗しなきゃ太る！」
と思っている方、ダイエットの卒業は遠いかもしれません。
たくさん食べれば胃腸がフル活動中です。
胃腸の活動に集中するために十分な休息を取りましょう。
朝バナナをされていれば、サッサと寝ることでむくみや贅肉増加は防げます。
オリジナルケータイストラップを作ろう！
朝バナナダイエットセミナーの合間に、「麻で作るケータイストラップ」講座を開催します。
できあがりはこんな感じです。
その他作品は、mixiアルバムに多数載せています。
好みの動物ビーズを使うと可愛く仕上がります♪
＜特徴＞
◎1本15分程度で作れます
◎材料があればどこでも作れます
◎材料が安価です。1本100円程度
◎好みの色のストラップが作れるようになります
◎ビーズをたくさん付けてゴージャスに仕上げることもできます
いかがでしょうか？
細かい作業はほとんどありません。
喋りながら相手のイメージに合った1本をササッと作ってプレゼントすると喜ばれます。
2005年にアンティークショップで講座を開かせていただきました。
20代から50代まで幅広い年代の男女7名に参加いただき、1時間程度で
全員マスターできました。
「私は器用じゃないから。。」
と思った方、器用である必要はありません。
かた結びができれば大丈夫です。
目の前でお手本を見せますし、できるまで見守っています。
安心してください♪
■スケジュール
８月５日 １３：３０ ～ １５：００ （９０分間）
■参加費
２０００円（材料費・税込み）
*お支払いは当日でOKです。つり銭なきようお願いいたします。
■申込み方法
メール（info@asabanana.net
）またはFAX（044-822-6701）で申込み願います。
記入事項
◎タイトル「ストラップ講座申込み」
◎氏名
◎mixi ID *使用されている方のみ
◎電話番号 *携帯可
■キャンセル方法
前日20時まではキャンセルできます。
キャンセル料は掛かりません。
前日20時以降はキャンセルできません。
参加費を指定口座へお振込みいただくことになります。
材料と資料を郵送させていただきます。
朝バナナダイエットオフィシャルサイト
予防医学の教科書が出ました。
健康・ダイエットの書籍は無数にあります。
効果には個人差があり、１００％効果が出るとは断言できないジャンルであるがゆえに
自分に合うダイエットを探す旅を続けている方が少なくないわけですが、
『新しいキホン』を抑えられていない方が多いです。
1960年代の科学に基づいたカロリー計算をベースにしている方は、この機会に新しい常識をチェックしてみませんか？
- 自力整体の真髄―なぜ、自力整体は効くのか?/矢上 裕
- ￥2,520
- Amazon.co.jp
中医学をキホンとしているため、西洋医学の情報を多く受け入れている方には、
全く持っていない概念が含まれています。
ケガを治すには西洋医学は便利ですが、病気を予防するには、中医学の方が優れています。
なぜか？
西洋医学は病気・ケガを治すことをトコトン掘り下げてきて、分析を進めました。
その成果は大きいのですが、病気を予防する時に必要なアプローチと「分析」は相性が良くありません。
分析とは多くの要素の中から１つまたは極一部だけを取り出して、その部分のメカニズムを調べることです。
科学的で素晴らしいアプローチのように見えますが、全体が見えづらくなる弱点を内在しています。
体に関する情報は膨大で、医師など専門家でも分からないことは多いです。
ご自身のダイエットを成功させるために医師レベルの勉強をされる方はいないでしょう。
しかも、それだけ勉強してもダイエットの成功については、直接結び付きません。
一体何を知っていたら、ダイエットは卒業できるのか？
この書籍にそれは詰まっています。
中身をチェックしてみると分かりますが、まるで学校の教科書のような雰囲気です。
新しい言葉には丁寧な解説が付いています。楽しい雰囲気のイラストが多数入っていて、
高校生以上ならば、どなたでも読み込めると思います。
いきなり全てを受け入れるのは難しいかもしれませんが、
「家庭の予防医学」として１冊備えていただくと、病気をグンと遠ざけることができます。
朝バナナダイエットは多くの予防医学からカンタンな部分を抽出しています。
妻がナビゲーター（教室で自力整体を教える人）になるべく週２回通っていることもあり、
自力整体の影響を大きく受けています。
ダイエットを卒業したい方、まだコツが分からない方はこの書籍を読み込むことを
強くオススメします。
メタボなんて死語になる日は近いかもしれません。
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朝バナナダイエットオフィシャルサイト
ライバルを見付けたいなら、「朝バナナバディシステム」（無料）をご活用くださいませ♪
朝バナナダイエットセミナー in 渋谷 8/5
健康診断結果が出ました。
私の今年の健康診断結果が出ました。
朝バナナの参考事例です。
*効果は個人差があります。
体重が異常に少ないですが、前日夜を軽めで済ませてしまい、
健康診断当日朝は食べていないなど、胃腸が空っぽの影響が大きいです。
BMIはあまり参考になる基準ではないと私は思いますが、18.5は標準の最低値です。
筋肉量を加味するパラメータがない計算方法なので、参考程度で構わないと思います。
朝バナナダイエット公式サイト
朝バナナ仲間を見付ける
http://ameblo.jp/hamac-tp300/entry-10038425224.html