• ヒルクライム練の後のスイムもヘロヘロ

• ランニング後のスイム練で沈没

• 急な休暇とバイクと水泳と身体劣化と

• 謎のスローパンク

• ベースはぼちぼち出来上がってきたか

• 地力が上がってきた？今日も3種目練

• 珍しく3種目好調

• 今日はダメかと思いきや

• ヒルクライムに比べればローラー台は

• 水曜日、平日3種目

• 絶不調茶屋練と、スイムランでの気づき

• ローケイデンスローラー台でヒルクライム風に

• 呼吸の方向とタイムの影響

• 茶屋練3本とスイム。もう初夏の日差しか

• 今年1発目のヒルクライム練で実力不足を思い知る

• スイムフォーム改良へ

• 爆睡で体力回復

• 早朝ってこんなに体が動かなかったっけ？

• ハル家に春が( ´∀`)

• う〜ん、コンディション不良

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