これから超要注意!ギックリ腰の真相を語る
カラダ周期と自然周期を上手に活かして一生モノのしあわせ美ボディヨガを作るyoga h.n.宮下マヤです。ダイエット迷子もみるみる痩せた!完全オーダーメイドのヨガと体質改善でパーソナルサポート忙しいアラサー女子でもこれなら出来る!実践型オンラインサロン◇自己紹介◇教室紹介▼最新の情報、ご相談はこちらから▼みなさま・・・先日のギックリ腰の告白にご心配の声や、経験された方のコメントやメッセージ、ありがとうございます😭🙏✨「自分はカラダがなまってたからだーと思ってましたがマヤさんがなったことに意外でした」→私は運動不足が招くという認識はなかったのですが、確かに考えてみたら・・・週末2日間、「風邪ひいたー」と言ったら夫がありがたい事に「寝てていいよ!」と家事育児全てやってくれて🥹✨めずらしく丸二日間寝てました😂そして週明けにギックリ腰になるとは・・・言われてみれば、運動不足も原因だったのかも・・・😅昨日のインスタライブではギックリ腰になってしまった経緯などもお話してます。すっごく久しぶりにメイクした気分よ。裏話:直前まではパジャマ生活でライブ前に上だけ着替えてクッション腰に入れながらもろ「ギックリ腰の人」でした🤣あまりに恥ずかしいお話なので、ブログには書きません。笑気になる方はアーカイブをご覧ください😂宮下 マヤ|働く女子のカラダに届けるおうちヨガ on Instagram: "\ついに私も…やってしまいました😭💦/実は・・・あまり大きな声でいえなかったのですが、、、「ギックリ腰」になってしまいました😭初めてやってしまいましたが痛すぎますね・・・寝ることすら悶絶しておりました😭毎年、「気をつけてくださいね!」とか言っていた私がまさかなるなんて…🙈でも、そうなってしまった原因はわかっています。自分自身の原因、自然の中にあった原因。しくじり体験談として聞いてみてくだ…16 likes, 0 comments - yoga_m_maya on October 18, 2023: "\ついに私も…やってしまいました😭💦/実は・・・あまり大きな声..."www.instagram.comギックリ腰がなぜこれからの季節に増えるのか?その理由もお話ししてます。ギックリ腰初日は寝返りするのも悶絶、ご飯食べるのも悶絶でした😅2日目になると、前日掃除が何もできなかったのでさすがに荒れ果てた家に嫌気がさして笑、フローリングワイパーを杖代わりにして掃除。(これが、意外と楽という事が判明!)あぁ、浄化大事・・・。心まで荒れ果てていました・・・今回、初めてのぎっくり腰でものすごく痛くて、横になるのもしんどかった私に夫(西洋医学的考えの持ち主)からは「痛み止めの薬、飲んじゃいなね」と言われたんです。でも、私は飲まなかったんです。ここの話、結構大事で。(ちなみにアンチお薬ではありません)長くなりそうなので次回に続きます!宮下マヤ公式LINEでは毎月15日に季節のラク痩せカンタンレシピ毎週金曜18時に今週の季節のプチヨガを配信中です🥰▼こちらから受け取ってね