「終わった後スッキリ＆ぽかぽかしました♪」再生回数まもなく１００回！

神奈川県相模原市で

頑張るママの【心と体がスッキリ元気】

勇気づけヨガ講師の岩橋亜希子です＾＾

外出自粛の今、

貴重な命の時間を何に使っていますか？？

私は、自分の基礎代謝アップを目指します♡

＊現在１３回目までブログ記事をアップ！

動画は１４回の投稿を終えました♡

さて、
第１回目

運動不足！足のむくみや、冷えにも！「基礎代謝をあげよう～脚のほぐし」ご覧ください♡

こちらをアップした後に

こんなご感想を頂きました

うーれーしーすーぎーるー

（嬉しすぎました！！）

まずは、

／

ブログ書いていて、良かったーーー

\　

書く時に

「このブログを見て、勇気づけられる人、元気になる人」

を想像しています

そのエネルギーが伝わって、嬉しい

そして、動画の感想

終わった後スッキリ＆ぽかぽかしました♪

腰痛持ちなので、次回も楽しみにしています！！
（１部抜粋）

初めてのYouTube。

自己満足だったのではないか？？

一体誰が喜んでくれるんだろう・・・

観てくれる人は果たしているのか？？

２回目の動画を撮りつつ、

心配と不安で引き返したくなっていました

このメッセージがあまりにも嬉しくて

そんな本音（弱音）をつい、ポロリ。

そうしたら２通目。

あきこさんと一緒に出来るのが嬉しいです

この返信をもらって、

勇気を貰いました！！

もう、

彼女の為だけに撮ろう！！

そんな気持ちで出来る事だけに集中し、

３回、４回と進むうちに

他の方からも

気持良かったです！！

やってみます！

すごーい！

そんなコメントを頂けるようになりました＾＾

（本当に嬉しかったです♡ありがとうございます！）

そして先ほど確認したところ、

この１回目の動画。

再生回数が９６回！！

この数が多いのか少ないのか分かりませんが、

そんな事を比べる次元ではなく・・・

約２週間で９６回。

嬉しすぎます

観てくださった皆様、

本当にありがとうございます

あの時に、

最初に勇気をくれたNちゃんと

観てくださった皆様に。

心からの感謝です

（画像お借りしました）

第１回目の動画はこちら

動画を気に入っていただけたら、高評価宜しくお願いします。

とても励みになります

観終わった後のご意見、ご感想、頂けると嬉しいです！

これからも読んでくださる方♡

是非、読者登録をお願いします

ブログ見ているよ～！

のお声にも沢山励まされています♡

ありがとうございます！！

今日も、最後までお読みいただきありがとうございました

■基礎代謝を上げよう！！～YouTube配信～

１、脚のほぐし～冷え・むくみ・疲れにも

運動不足！足のむくみや、冷えにも！「基礎代謝をあげよう～脚のほぐし」ご覧ください♡

２、腰のほぐし～腰痛・姿勢の改善に

腰痛・姿勢の改善に「基礎代謝をあげよう！腰のほぐし」

３、背中のほぐし～脂肪燃焼して若返る！！
脂肪燃焼がアップする！若返りのキーワード～基礎代謝を上げよう！背中～

４、胸のほぐし～気持ちが上向きになり呼吸が深くなる！！

気持ちが上向きになり、イライラも解消！背中を美しく見せる「胸」のほぐし

５、腕のほぐし～二の腕スッキリ♡肩も軽くなる♪♪
腕が上がるようになった！ノースリーブの夏に向けて二の腕スッキリ♡基礎代謝を上げよう！腕のほぐし

６、首・頭のほぐし～スッキリ、リラックス♡

首・頭がスッキリ♡若返りやリラックス、視界もクリアになる～基礎代謝を上げよう！首・頭のほぐし

７、下腹部シェイプ～産後のお腹を引き締める！

産後のお腹、脂肪燃焼して引き締めましょう！下腹部シェイプ〜ほぐして伸ばして筋トレ～

８、脇腹シェイプ～横に溜まったお肉を断捨離！

脇腹のぷよぷよお肉に！伸ばして縮めて、脇腹シェイプ～基礎代謝を上げよう

９、くびれシェイプ～捻って脂肪燃焼！

「くびれ」を作る！捻じって脂肪燃焼♡

１０、目指せ美尻♡お尻ほぐし

腰痛予防！歩きやすく疲れない～基礎代謝アップの１番のポイント～

１１、お尻シェイプ
ヒップアップで、脂肪燃焼♡

１２、太ももシェイプ

脚を細く見せるには！１０種類のエクササイズで汗だくになりました～太ももシェイプ

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【相模原】お子様連れOK　骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座　主催　岩橋亜希子