昨日は、骨盤調整ヨガでお仕事始めでした＾＾
久々のお仕事～♡
楽しみだなぁ♪
来てくださった方が喜んで、笑顔でお帰りになる姿を
思い浮かべながら、準備をしました。
この日は、ママさんのみのご参加が３名様。
赤ちゃん連れのママさんが１名様。
と、
お子様の少ない日でした。
その赤ちゃんも、
途中で見守り保育のIさんの胸でスヤスヤ眠ってしまいました。
後半は、
静かな空気の中、ママさんだけでじっくり動いていきました＾＾♪
（珍しい～！！）
全て、自分の力で解決することが出来ます！！
「歪みは、整えたら今からでも元（正しい位置）に戻りますよ」
とお伝えすると、とても驚かれていました＾＾
但し！！
何もしなければ、整えた後の体が元に戻るまで７２時間です。
３日で、
体は元の楽な姿勢（自分にとって）に戻ってしまいます。
これは、整体に行って整えても同じです。
だから、少しでも「気持ち良かった～♡」というポーズを思い出して、
体が元に戻るのを防いでいきましょうね＾＾
終了後、
「体が軽い」
「足が温かくなった」
「普段使わない筋肉を使って、久々に沢山動いた気分」
【骨盤調整ヨガ】
骨盤調整ヨガの得意なこと
・肩こり解消
・腰痛の改善
・冷えの改善
・疲労の回復
・便秘解消
・むくみ解消
・下半身のシェイプアップ
・ストレス解消
・アンチエイジング
・身体のバランスを整える
・姿勢が良くなり気持ちが明るくなる
・月経痛が緩和され、楽しみになる
主な感想
想像以上に身体が伸びました！
脚が長くなりました。
腰痛、肩凝りがひどく悩んでいましたが、毎日続けられそうなマッサージを伝授してもらいました。
肩が温かく、すっきりしている。
体がすっきりした。
など。
私の骨盤調整ヨガが
ママ達に選ばれる3つのポイント
①子供専任のスタッフがいる！
岩橋さんの教室は嬉しい【見守り保育付き】
②やってみて、体の声を聞く時間、感じる時間をとっている
③立ちポーズはなく、座ったまま・寝ころんだポーズなので、お家ヨガに最適
詳細はこちらの開催レポをご覧ください。
骨盤調整ヨガとは
＞＞【見守り保育つき】お子様連れＯＫ 産後ママの骨盤調整ヨガ 相模大野
開催日
２月
１月の骨盤調整ヨガでは、
新春キャンペーンを行います＾＾
年末年始のお出かけで、
体のバランスを崩していませんか？？
（過去記事）
・腰が痛い
・肩が痛い
・胃が重い
・足が浮腫む
そんなことはありませんか？？
（過去記事）
体に不調が出るのは、
いつもより少し、体のバランスが崩れた時です。
また、冬の寒さで体が縮こまり、血液の流れが悪くなると、
より不調が出てきやすいんです。
詳細はこちらをご覧ください
＞＞新春キャンペーン【募集１月開催】産後ママの骨盤調整ヨガ・見守り保育つき＠神奈川県相模原
ヨガが初めて。体が硬い。少しでも体を動かしたい。ママさんとお話ししたい。
最後までお読みいただきありがとうございました
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【相模原】お子様連れOK 骨盤調整ヨガ・勇気づけ育児講座 主催 岩橋亜希子