今年のゴールデンウィーク、長い方は10連休あったとかなかったとか・・・

私は、まったくゴールデンウィークもなく、ありがたく、そして楽しくお仕事させていただきました!!

 

ゴールデンウィーク中、自分のスタジオでは比較的クラス人数少な目でしたが、

せっかくのお休みを活用して、プライベートレッスンの方もご予約入れていただきましたし、外部のヨガスタジオでは休日レッスンを2クラス担当させていただき、ほぼ満員でたくさんの方にご参加いただきました。

 

 

また、ヨガイベントでは中之島公園で外ヨガイベントリバーサイドヨガフェスタでクラスを担当させていただき、ここでお久しぶりの方にもたくさん会うことができ、楽しく過ごすことができました。そして、初夏の暑い日でしたが、ちょうど夕方のクラスで

夕陽を迎えながらさわやかな風を感じられる心地よい中でクラスができました。ご参加いただいた方、ありがとうございます!!

 



 

そして隙間時間では、ゴールデンウィーク中は宣言どおり断捨離!!かなりの本を整理しました。新しいスペースを確保!!


そして、服も断捨離を兼ねて衣替えを完了!!ゴールデンウィーク中にやりたかったことはひとまず達成!!

 

 

そして、『自分の誕生日を皆に祝ってほしい!!』という甥っ子の要望で家族でお祝いしてたお誕生日を、今年はバァバの家に集合してみんなで祝うことになり、仕事の合間を縫って誕生会に参加。こういうの素直に言えるって、大事だよね!!そして、『ハッピバースディ』の歌をみんなで歌えるように、歌詞を覚えたての平仮名で書いて配るという、セルフプロデュース力のある甥っ子に脱帽。そんなお祝いと学びもあり、なんだかんだ充実のゴールデンウィークでした。

みなさんはいかが過ごされたでしょうか?

 今日から平常運転。徐々に調子を取り戻して頑張りましょう!!



私は6月からは少し忙しくなりそうな予感。

5月中にゆっくり整理整頓・準備をして、今年後半に備えたいと思います!!



 

 

クマムシくんヨガの豆知識クマムシくん

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 ①アヒムサ

 ⇒自分に優しくなるとは

 

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私達は生まれた時に息を吸ったのか、吐いたのか

呼吸は生命維持装置

呼吸は吸えば吸うほどいいもんでもない

身体を動かすウォーミングアップとしての腹式呼吸

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