こんにちは。
からだ・こころ・たましいをデザインする
ヨーガ＆瞑想セラピスト
はぴヨガ まさみです。
＝お知らせ＝
毎週火曜日の21時半から
無料の3分呼吸の瞑想会やっています
参加自由です！
詳細はこちら
先日、面白い統計記事を見つけました。
高ストレス女性の
「夢占い」好きは1.56倍。
“睡眠”の不満足と関連が?
というタイトル。
その記事には
高ストレスの女性の方が
占いを信じている人の割合が高く
信じている占いの種類も
低ストレスの人は
血液型、星占いくらいなのに対し
高ストレスの人は
タロット、夢占い、人相占い、などなど
バラエティに富んでました
夢占いに関しての考察はこれ。
睡眠にストレスを感じている
高ストレス女性は、眠りが浅く
就寝中に夢を見がちなため
「夢占い」に関心が高い可能性があります。
あなたは占い好きですか？
夢占い、興味ありますか？
もしかしたら、
ストレス溜まってるかもしれませんよ。
未来に漠然とした不安とか
今の自分の状況に満足してない
なんてことありませんか？
ストレスが多い人ほど
占い好きが多い
この統計結果は
とっても興味深いです。
占いが気になるのって
何か心配ごとや不安なこと
がある時とか
決断に自信がない時とか
って思うんですがどうなんでしょう？
たとえば
良い出会いがある
「恋愛運好調」のタイミングはいつ？
この人は本当に運命の相手？
理想のパートナーと出会える
ラッキーカラーは何色？
引っ越しに最適な時期はいつ？
結婚の時期はいつがいい？
住むならどの方角がいい？
この会社に決めちゃってもいい？
などなど、、
こういうの気にしない人は
何も考えずに行動してますよね。
気にする人
または
気になる人は
失敗したくないとか
なにかに頼りたい気持ちとか
背中を押してほしいとか
あるのかな？
一般的に
細かなことが気になる人は
ストレスをためやすいから
不安にもなりやすいし
いつも頭が考えでいっぱいで
体も緊張しているから
呼吸も浅くて
心も不安定になりやすいです。
Wikiで占いはこうあります。
占い（うらない）とは様々な方法で、
直接観察することのできないもの
について判断することや、その方法をいう。
直接観察することのできないもの
って目に見えないもののことですよね。
ということは
正解は分からないってことです。
正解がないものの
答えを知りたがっている？
私は占いより
自分の中に
何があっても大丈夫
っていう大丈夫感覚を
育てていく方が興味あります。
あ、占いを否定しているわけじゃないですよ。
歴史的にも占いは
政治に利用されてましたしね。
わたしが昔お世話になった先生は
占いは自分を弱くする
と言っていました。
なぜなら
外に答えを求めているから。
答えは内側にあるのに
なんで外に聞きに行くの？
内側につながる時間を
なぜつくらないの？
答えは必ず自分の中にある
ってことは
私は昔の体験から
よーくわかります。
外に答えを探して
さまよってた時は
元気の振りして
元気じゃなかった
冷えとか便秘とか生理不順とか
不調のオンパレードでしたから。
詳しくは
だれでも自分の中に神様がいて
答えは外ではなく内にある
そういうことを
いつもいつも
教えてくれていました。
内側の神様につながることが
とっても大切なんだよって。
その先生の記事はこれ
内側の神様につながること
その方法が瞑想です。
（ヨガは瞑想のための心と体の準備です。）
私はそれを聞いて以来
瞑想が習慣になりました。
表面的には
「えーーー」っと大騒ぎするような
ことがあったとしても
心の深いところでは
「絶対に大丈夫」という
よく分からない感覚があります
心だけでなく
体の不調もほぼないです。
体もまあまあ、柔らくなりました。
自分の内側の神様のことを
「純粋意識」といいます。
自分自身のソース、源です。
「純粋意識」と繋がると
心の大丈夫感が育って
人に振り回されなくなるし
体の調子もめちゃめちゃよくなるし
コリや痛みとも無縁になります♪
今週の日曜日
純粋意識と繋がる瞑想会をします。
時空を超えて繋がる感覚
一緒に体験できたら嬉しいです。
「シフトチェンジのための瞑想会」
8月23日（日）14時から15時半。
リアルとオンラインの両方で開催
詳しくはこちら
魂の望みを
見つけるワーク
チャクラを浄化する
呼吸のワークなど
段階を経て
瞑想を深めていく予定です♪
〈おまけ〉
昨日ひょんなことから
友人に手相を見てもらいました
褒められすぎて怖っ！！
自分の素質、
生かせてないじゃーーーん
てな結果でした
まぁどんな素晴らしい素質があっても
行動に移さなきゃ、
あるってことが分からないですから、
がんばります（笑）
毎週火曜日21時半から
オンラインZOOM開催
無料瞑想レッスン
＼3分でストレスリリース／
はぴヨガmasamiの
3分間の簡単呼吸瞑想
お申し込みは
ラインから「3分瞑想」と
お気軽にメッセージください😉
こちらポチ
ID検索：@765xkkpf
単発個人レッスンや
継続プログラムでも
個人サポートしています。
次回の募集は９月中旬予定です。
心も体も健やかで
充実感を持って
毎日を過ごせますように
はぴヨガ提供中のレッスンはこちら
通常レッスン開始しました。
ヨガセラピー体験レッスン受付中です。
詳細は講座タイトルをクリック
にほんブログ村
↑ポチっと応援お願いします。
励みになります。