ヨーガ療法士「はぴヨガ」まさみ ~プロフィール~

こんにちは。
ヨーガ療法士、瞑想ファシリテーターの「はぴヨガ」まさみです。
見つけてくださってありがとうございます。

2013年より名古屋市西区浅間町で
「hapiyoga＊はぴヨガ」という
小さなヨーガセラピーと瞑想の教室をやっています。

2013年より、のべ5000人以上にヨガを伝え
担当したヨガレッスンはWSを含めて年間500本以上。

ヨガインストラクターになってからも

ヨーガ療法士になった今でも

自分が生徒として毎月、毎週、学び続け
気づいたら、ヨガが生活の一部になっています。

ヨガとの出会いは2002年。
当時はアパレル企業でファッションデザイナーとして
忙しい日々を過ごしていました。
職業柄、毎月大量のファッション、美容関連の雑誌に
目を通していた時に偶然、目にしたヨガの記事。
（当時は欧米セレブに流行りだした頃、
日本はまだオ●ムの影響も残っていました。）

その頃の私は、毎日夜遅くまで残業、
国内、海外出張も多く
毎週3回は新幹線、2か月に1回は飛行機に乗る
というスケジュールで仕事をしていました。
大好きな仕事でしたが、ストレスも多く、
冷え、便秘、生理不順、不妊、貧血、乾燥肌
などなど、不調のオンパレード

そんなわけでプチ健康オタクだった私は
その後、すぐにヨガを始めていました。

最初に出会ったのは、
佐保田鶴治先生のお弟子さんのヨガ。
自分の親くらいの年齢の方ばかりのヨガ道場でした。

最初のヨガの時に感じたのは
自分を丁寧に扱う事の心地よさ。
毎回のサンスクリット語のマントラを唱えることも
心を落ち着けてくれて、ヨガが大好きになりました。

ヨガを始めた頃は、結婚4年目、妊活2年目に入る時でした。
それがヨガ道場に通い始めて半年後に妊娠発覚★
これ、絶対ヨガのおかげ！！
とますますヨガにのめりこむように。

出産後は子供を7か月で保育園に預け
ファッションデザイナーの仕事を続けていました。
そのため、一時期ヨガを中断していましたが、
子供が2歳になった頃から自宅の近くの教室を見つけ再開。

今思うと、その時は、仕事と育児を
両立する中で、心の葛藤がたくさんありました。

段々、大きな仕事を任されるようになり、
承認欲求が満たされて嬉しい反面、
仕事に重心を置くと子育てがおろそかになる、
子育てに重心を置くと、キャリアが積めない。

子どもの世話は義母と夫に
助けてもらってていましたが、
出張明けに迎えに行っても
子供におばあちゃんの方がいいと
言われるようになった頃から、
仕事も育児も満足にできてない、、と
自分の居場所がなくなったような感じが
していました。

その頃から蕁麻疹に悩まされるようになり、
段々と全身にひろがっていきます。
その内に息をするのも苦しくなり
体に力が入らなくなって
動けなくなってしまいました。

そして半年間の休職の上、泣く泣く退社しました。

毎週欠かさずにヨガ教室に通っていたのに
結果として、ストレスで病気になっちゃた

やりがいもあって楽しくて、一生続ける

と思っていた仕事から離れた後の

喪失感は想像以上でした。

そこから自己探求の道が始まりました。

ヨガをしていたのに、

心と体がバラバラだったんだと思います。

その理由が今なら分かります。
その場限りのリラクゼーションのヨガだったから、
日常に全く生かせてなかったんですよね。

病気治しのために、病院や薬を否定して
自然療法、民間療法、食事や身に着けるもの、
考え方、目に見えるものから
目に見えないものまで様々試しました。

使ったお金はウン百万円。。。

なのに！

その結果、体調がもっと悪くなって、
病院に入院することになりました。
結局は現代医学のお世話になりながら
ゆっくりと回復していきます。

病気の治癒の過程で
不思議な経験を沢山しました。
臨死体験などの神秘体験を通して
見えない世界を垣間見て
「すべてがひとつ」
「すべてが愛」
というのを深く実体験しました。
その辺りから、瞑想も自分の日課のひとつになりました。

自分が経験した目に見えない世界のこと、
スピリチュアル（自己存在）の健康について
ヨガを通じてなら、怪しくなく伝えられる！（笑）
と思い、ヨガインストラクターの資格を取り、

そこからもっと、ヨガを深めたい、
真理について学びたいと思っていたら、

ヨーガニケタンのヨガ講座に出会い、
ヨガ療法士（ヨガセラピスト）になり
真理の学びを続けながら今に至ります。

一時的なリラクゼーションのヨガではなく、
真の自己に気づいて、真の自己に繋がって生き、

自分の人生を美しく豊かに生きる方法を
ヨガや瞑想を通して、たくさんの方にお伝えできたらと
思っています。

いつも、真の自己＝自分だけの応援団から
インスピレーションをもらって、
何となくの不調や不安や
モヤモヤからもさよならして、

毎日を、
自分らしく生き生きと過ごせる、

「はぴヨガ」がそのきっかけに
なったら嬉しいです。

ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ

★日本ヨーガ療法学会総会2014にて
「橋本病からのめまいによるヨーガ療法指導報告」
オーラル発表。

★日本統合医療学会愛知例会2016にて
「臨床におけるヨーガ療法の役割」講演。

★2017年雑誌Yogini「ブームから文化へ」ページにて
特養老人施設の認知症高齢者への
ヨガ指導の活動が紹介される。

★統合医療クリニック徳にて
高橋徳院長を中心に
「こころケアセミナー」を
定期的に開催。

★企業、社員教育セミナーなどで
「マインドフルネス」「ヘルスケアセミナー」
などの座学とヨガを組み合わせた講座を提供。

★2016年より名古屋市の講座として
親と子どものためのプログラム
「親子でのびのび★キッズヨガ」を開催。
今までに延べ。1000人以上の親子に
キッズヨガを通して心と身体の健康を伝えている。

★2019年より、薬物、アルコール、ギャンブル、
買い物、摂食障害などの各種依存症で苦しむ方の
更生施設にてヨーガ療法指導を開始。

ヨーガ療法の他、市内カルチャーセンター、
スポーツジムなどでも指導する傍ら、
現在は名大病院の統合医療チームに所属し、
医師やその他代替医療の専門家の先生方と共に
ヨガセラピストとして
統合医療研究にも携わっている。

ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ

♦ 社）日本ヨーガ療法学会　認定ヨーガ療法士
♦インド中央政府認定ヨーガ講師
♦nagoya.yoga.associetion認定ヨガインストラクター
♦BMS 瞑想ファシリテーター
♦nagoya.yoga.associetion瞑想探求講座修了
♦nagoya.yoga.associetionハタヨガ探求講座修了
♦名古屋大学病院　統合医療ヘルスヘアチーム所属
♦ボディ・マインド・スピリチュアルデザイナー
♦フィジカルモーション・セラピスト／健康姿勢アドバイザー