ヨーガ療法士*はぴヨガmasami*の幸せの粒つぶさがし

     こんにちは。


   名古屋市西区の小さなヨガ教室

        *はぴヨガ*へようこそ

        はぴヨガは ひとりひとりと向き合える

        少人数制のヨーガ療法の教室です。

           

   

            難しいポーズはありません。

       初めての方、体が固い方、運動が苦手な方、

      リラックスを求める方、体調に自信がない方にも、

        ご安心して受けていただいています。


       まずは体験レッスンから。お気軽にお越しください。

          お問い合わせ・ご予約はこちらへどうぞ。

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  • 15Nov
    • 純粋意識に繋がる☆サンカルパ瞑想会

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。2018年11月17日(土)開催純意識に繋がる~サンカルパ瞑想会真の自分の願いを知り願い、意図する時間をご一緒しませんか?何かを「する」「do」ばかりの生活の中に何も「しない」「be」の時間をつくりませんか?今年もあと2か月。今の自分が大切にしているものは何?人生に求めているものは何?そんな問いを真の自分に投げかける時間をご一緒しませんか?クロアチアで観た8月の三日月 とってもキレイでした~純粋意識と繋がる~サンカルパ瞑想会11月17日(土)19時~20時45分参加費:2500円(参加後のフォローアップ付き!!)(参加後もしっかりフォローアップさせていただきます!!)お申込はこちらをクリック「サンカルパ」とはサンスクリット語で「全ての想いを一つに集める」という意味があります。「目標」「誓い」「宣言」「決意」「願望」心理用語の「アファーメーション」に近い概念かもしれません。瞑想後は意識の深いところに「サンカルパ」をしっかり届けるワークもしますよこの瞑想はとっても簡単で、すごく効果があります。一度覚えたらお家でできます。(ここポイント!)瞑想は複数でやった方が深くなり、効果が高まることが科学的に実証されています瞑想をしたことがない人も簡単にできますので「瞑想」に興味がある方はお気軽にご参加ください。ひとりでやる瞑想とは全く違った体験ができます。(参加された皆さんがそう言います♪)*一人で瞑想していてできているのか不安な方*長く瞑想ライフを送っている方*叶えたい願いがたくさんある方*日常で奇跡を体験したい方*「瞑想」って何??どうやるの??って方*いろんな瞑想法があるけど何が違うの?って方やった人は日常生活に必ず変化があります♡そして「人生らくらくいい感じ~~~」になります。~純粋意識に繋がる~サンカルパ瞑想会11月17日(土)19時~20時45分参加費:2500円(参加後もしっかりフォローアップさせていただきます!!)お申込はこちらをクリック~~こんなことをします~~「瞑想」についてのミニ講座。自分の「サンカルパ」を知るワーク。瞑想後の意識の深いところに「サンカルパ」を届けるワーク。とっても簡単なので一度覚えたらお家でできます。(ここポイント!)瞑想会に参加終了後は、安心のフォローアップ付き瞑想会参加後もフォローします♡~純粋意識に繋がる~サンカルパ瞑想会11月17日(土)19時~20時45分参加費:2500円(参加後のフォローアップ付き!!)お申込はこちらをクリック場所:浅間町hapiyoga(浅間町駅徒歩5分)場所の詳細は参加の方にお知らせします。お問い合わせ・ご予約はこちらへどうぞ。https://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019「新月」「瞑想」「自分の目標」「願いを叶える」「リセット・リスタート」「人生の目的」「シンクロニシティ」「人生らくらくいい感じ~~~」それらのワードにピンとくる方はぜひご一緒しましょう当日2時間前までお申込み可能です♡ヨーガセラピー体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*11月17日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★

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  • 08Nov
    • 自分でもできる~老人ホームヨガ~

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。今日は特養老人ホームさんでヨガセラピーしてきました★認知症で全盲で耳も遠いおばあちゃんも一緒にヨガしました声を掛けたら「あー、先生来てくれて嬉しいわー」とわたしのことをよく覚えててくれましたヨガの後は自分でもできた!と大喜びみなさんちょっと汗ばむくらい一生懸命やってくれました暑いけど楽しいねーやっぱり体を動かさなかんね肩が痛いのがなくなったわ♪などなどいろいろとお話ししてくれました♡途中で話しかけてくるおじいちゃんほとんどの方が90歳代で車イスもちろん全員が認知症ですがヨガは誰でもできるし誰でもいい気分になれます♡終わった後は恒例の握手タイム何人かのおばあちゃんをまたまた泣かせちゃいましたなぜか握手するとうれし泣きされます有難いことですね来月もよろしくお願いします#認知症でも #ヨガできる #ヨガ療法士#ヨーガセラピー #ヨーガセラピスト #ヨーガ療法#ヨガ #ヨガのおかげ #ヨガで社会貢献#ヨガでつながる #誰でもできる #老人ホームヨガ#yogatherapy #yogatherapist#therapist #socialcontributions#dementia #nursinghome #happiness💕はぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金はコチラ→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*11月17日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★名古屋市講座★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年10月28日(日)、11月25日(日)、12月16日(日) 3回連続講座 10時30分~12時 親子でのびのび★英語とキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     親子でワンコインでヨガと英語を学べるお得講座!!!

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  • 07Nov
    • ヨーガセラピーのカウンセリング

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。昨日は「初級ヨーガ療法ダルシャナ勉強会vol:2」ヨーガ療法のカウンセリング講義でしたダルシャナとは伝統的ヨーガの「師資相承」「真理継承」という教育法のことを言います。師資相承「ししそうしょう」と読みます。師の教えや技法を受け継いでいくこと。師から弟子へ法や道を伝えていくこと。という意味です。伝統のヨガは師が弟子の成長具合を見抜いてヨガの智慧の教えを口伝で伝えていました。ヨガの智慧を口で教えるのではなくって弟子が自ら考えて成長していけるように導いていく。今みたいにジムやスタジオでみんなで同じポーズをとるというのがヨガじゃないのですね。「ヨーガ療法ダルシャナ」というのは5000年のヨーガの智慧の教えを背景にしたヨーガセラピーのカウンセリングのことです😊一般のヨガとヨーガ療法(ヨガセラピー)との違いはカウンセリングがあること(お話を聞かせていただく)その方に必要なヨーガの智慧を伝えていることそれがあってこそ生徒さんの主訴(本当に改善したいこと、本当の希望など)を共有することができます。この共有がないと一方的なヨガになってしまいますそのためにヨーガの智慧の学びとダルシャナの学びそして自分の思考癖を知ることは必須です。私はクライアント役で練習させてもらいましたいつも生徒さんのお話を聴かせていただく立場なのでクライアント役を体験することでいろいろ気づくことがありました他のペア方のやり取りでも些細な言葉の使い方ひとつでその先の展開が全く違ってしまうという場面からたくさんの学びを得ました。でも、やっぱり一番大切なのは双方の信頼関係これに勝るものはない!!と実感いつも的確すぎる!目からウロコ!のアドバイスでファシリテートしてくださる米澤先生に感謝です来月の講義まで、普段の自分の言葉や声掛けを毎日意識しながら過ごします。やっぱり日常が練習の場そしてヨガは本当に奥深い講師の米澤先生からの差し入れ。サツマイモのパウンドケーキごちそうさまでしたあなたはいつもどんな会話をしていますか?どんな言葉使いをしていますか?自分の口癖に気づいていますか?自分の発している言葉に深層心理が隠れているかもしれませんはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金はコチラ→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*11月17日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★名古屋市講座★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年10月28日(日)、11月25日(日)、12月16日(日) 3回連続講座 10時30分~12時 親子でのびのび★英語とキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     親子でワンコインでヨガと英語を学べるお得講座!!!

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  • 05Nov
    • 「こころのケア*統合医療セミナー」とリンゴの日。

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士はぴヨガmasamiです。昨日は名古屋の伏見にある統合医療:クリニック徳にて「こころのケア:統合医療セミナー』を開催しました。クリニック徳の院長である医師の高橋徳先生にお声がけいただいてヨーガ療法士としてヨーガセラピーを担当させていただきました西洋医学プラス東洋医学の「統合医療的」な発想で心身をを癒やす新しい試みです医師の高橋徳先生と3名の心理カウンセラーさんそしてヨーガ療法士のわたしで5名のうつ病患者さんのメンタルケアを分担しました。これらの患者さんの病歴は3ヶ月~12年と多岐に渡ります。年齢、性別も様々で投薬内容や背景も異なります。10時から18時までの丸1日。途中で疲れが出ないようゆったりしたプログラムで全員の方が最後まで参加できて本当に良かったです。午前中は徳先生の講義。統合医療について薬害について鬱と薬について東洋医学的アプローチについて食のお話しなどなど、、、医学的、科学的に分かりやすくお話ししてくださいました。これはみんなに知って欲しい!!と思いながらわたしも一緒に受講(医療の裏側のびっくり話もあり)その後は講師として参加の心理カウンセラーの先生が自らのうつ体験談をそしてみんなでかる~~くお昼ご飯を食べてからはヨガセラピーの時間2時間も時間をいただいたのでヨガのお話しもちゃんとできましたスタッフ含め全員ヨガに参加していたためヨガの写真がなーい残念すぎる半数はヨガ経験なしでしたが終わった後はみなさんから「不思議な感覚になった」「今までやったヨガと全然違う」「できたら続けてやってみたい」「こんなのは初めての感覚です」「すごくリラックスしました」と嬉しい感想をたくさんいただきましたその後はみんなで瞑想タイム。こちらはカウンセラーの先生のガイドで。それからは個別カウンセリングや鍼体験。とても好評だったので「統合医療」のチーム力をアップして次回のセミナーは来年2月3日(日)に開催します。定員 12名;参加費 8500円<プログラム>午前10−12時自己紹介座学(心と体の関係/薬物療法/代替療法)うつ病患者の体験談みんなでかるーくランチ(ランチはこちらで準備します)午後13−18時ヨーガセラピー、呼吸法、瞑想、運動、気功、フォローアップの説明カウンセリング/鍼(無料!!) 午後18時−20時懇親会(希望者)お問い合わせ・申し込み;クリニック徳名古屋市中区栄 2−10−19 名古屋商工会議所ビル11階Tel 052-221-8881 fax o52-221-8882 kenkodojoclinic@gmail.comメンタルな不調がある方のみならず統合医療的アプローチに興味がある方も心と体の繋がりに興味がある方もぜひぜひ遊びに来てください関係ないですが今日11/5はリンゴの日だそうですなぜか昔の記事が勝手にアップされていましたなんでだろー不思議だーということでよかったら読んでみてねりんごかもしれないはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*11月17日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★名古屋市講座★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年10月28日(日)、11月25日(日)、12月16日(日) 3回連続講座 10時30分~12時 親子でのびのび★英語とキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     親子でワンコインでヨガと英語を学べるお得講座!!!

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  • 30Oct
    • 子ども達と瞑想~キッズヨガ~

      10月27日の日曜日から始まりました♡名古屋市講座親子でのびのび♪☆英語とキッズヨガ*3回講座☆by シャイニーアップルズ10月・11月・12月の月1回3回連続の講座ですこんなかわいいチラシもつくっていただきました第1回目は子供大好きマリー先生と先輩ママのゆり先生と3人で楽しいレッスンになりましたたのしくペアポーズママと一緒にゆり先生(左)とマリー先生(右)と一緒に♡ヨガはポーズ・呼吸法・瞑想の3本柱ということで一番最後は4歳から9歳のチビッ子15人&ママ達、みんなで瞑想、初挑戦みんなちゃ~んと目を閉じて静かに座って「ありがとうの瞑想」をしましたかわいい瞑想姿もとっても様になっていて見ていて胸がキュ~~~ンそして瞑想の後はありがとうのシェアタイム♪親子でありがとうのシェア瞑想後の子供たちから出てくる言葉のひとつひとつに心がほっこり♡あったかーい気持ちになりましたとっても素晴らしい時間でしたネイティブのマリー先生のおかげで英語もばっちり☆レッスン後マリー先生と話したいのにもじもじしているちびっ子たちの姿がまたまたかわいかったですこんな小さな子供と触れ合えるのもヨガのおかげ!!みんなありがとうね来月もまたよろしくお願いします!!お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*11月17日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★名古屋市講座★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年10月28日(日)、11月25日(日)、12月16日(日) 3回連続講座 10時30分~12時 親子でのびのび★英語とキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     親子でワンコインでヨガと英語を学べるお得講座!!!

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  • 25Oct
    • 認定ヨーガ療法士とは。一般のヨガインストラクターとの違い。

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。一般のヨガとヨーガ療法の違いについて質問を受けることがよくありますので、下記に(一社)日本ヨーガ療法学会HP日本ヨーガニケタンHPより抜粋したものをご紹介しますHPとあわせて、ぜひ参考にしてみてください*********認定ヨーガ療法士とはヨーガ療法を指導する資格を有する者のことで伝統的ラージャ・ヨーガの様々な技法を駆使して社会・肉体・精神・スピリチュアル(宗教性)の各次元におけるヨーガ・カウンセリング/ヨーガ心理療法を行うことが求められます。さらに、伝統的ラージャ・ヨーガの知識は勿論のこと、最新の医学や心理学の専門的知識が必要とされます。教育機関である日本ヨーガ・ニケタン主催のYIC、YTICの講座を修了し同学会で症例発表後に申請することができ、申請後の審査を経て資格が認められます。審査は年に2回あり、4年ごとの更新制度になります。*****晴れてヨーガ療法士の資格が認定された後はさらに専門的な研修が必要です。この研修を受けないとヨーガ療法士の資格は消失します。応用研修会・認定療法士研修会臨床心理の専門家によるカウンセリング講座心療内科医師による講義ヨーガ聖典講義瞑想修行会ラージャヨーガ(呼吸法・体位法)DVDでの自主的なグループ学習疾患別のヨーガセラピー指導講義などなどヨーガ療法について興味がある学びたいという方はコチラヨーガ療法士への道認定後の研修認定ヨーガ療法士への支援肉体のエクササイズでないヨーガ療法(ヨーガセラピー)をぜひ一度体験してみてくださいヨーガ療法の体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。

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  • 23Oct
    • 学びの秋。アウトプットが追いつきません。

      今日は岐阜で朝からヨーガ療法のお勉強ここでの講義は今月2回目です。会場のとなりの茶室かとってもステキでした今月は毎週ヨガの勉強会続きあちこち飛び回っていますインプットばかりでアウトプットが追いつかない〜な感じになっておりますが入れた分は出さないとっ日常とレッスンに生かしますっっ#ヨーガ療法士#ヨーガ療法#ヨーガセラピー#ヨーガセラピスト#ヨガ#ヨガインストラクター#ヨガの学び#ヨガの智慧#ヨガのある生活#ヨガが好き#ヨーガスートラ#ラージャヨーガ#ヨガセラピスト#瞑想 #インプットアウトプット #多治見#セラミックパーク#茶室#紅葉はまだ少し先 #yoga#yogatherapist#yogatherapy#rajayoga#yogasurtras#meditation ヨーガセラピー体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*11月10日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★名古屋市講座★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年10月28日(日)、11月25日(日)、12月16日(日) 3回連続講座 10時30分~12時 親子でのびのび★英語とキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     親子でワンコインでヨガと英語を学べるお得講座!!!

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  • 22Oct
    • ヨーガ療法と統合医療

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。昨日は統合医療のお仕事😊名古屋大学病院の総合ヘルスケアチームの事例検討会議にヨーガ療法士として出席しました✨会議前にはチームの先生方と鶴舞公園で歩く瞑想💕アロマ兼僧侶の先生のご指導の元、チームの先生方16名で秋晴れの中のマインドフルネスの時間呼吸の意識化や今この瞬間の自分自身の行為行動に細心の注意を払う。ヨーガ療法でいつもやっていることですがヨガとは違う空間ややり方もまた新鮮でとても気持ちよかったです😊その後の事例検討会議では、医師、鍼灸師、臨床心理士、アロマ療法士、保健師、管理栄養士、運動療法の先生方もちろん、ヨーガ療法士の先輩の先生方の様々な見解、治療方針をお聞きし、たくさんの学びと共にヨーガ療法士として何が提供できるかを改めて考えるよい時間となりました♥検査をしてもこれといった異常が見つからない。けれども、痛みやだるさ、めまいなど身体的な不調は明らかにある。そんな方々にストレスだからとか心因性のものだからとすべて心の問題にしてしまうようなことはしてはいけない。かと言って西洋医学にはストレスをなくす薬も認知を変える薬もない。けれどヨーガ療法にはそれがある。科学的に裏付けされた手法、やり方がヨーガ療法にはあります。ヨーガ療法は一時的なリラクゼーションじゃなく、現実逃避の手段でもなく生き方全般に効く薬が出せます。副作用のないその方にあった的確なお薬が出せるよう修練あるのみですが自分のやっているヨーガで統合医療に関われるご縁に恵まれていることに感謝です♡一人一人にあったオーダーメイド医療である統合医療がもっと広がることを心から願います。でも~実は本番は会議後の懇親会(笑)お薬&検査大国ニッポンのお医者さん方のお話し、とっても勉強になりました♡ヨーガセラピー体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*11月10日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★名古屋市講座★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年10月28日(日)、11月25日(日)、12月16日(日) 3回連続講座 10時30分~12時 親子でのびのび★英語とキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     親子でワンコインでヨガと英語を学べるお得講座!!!

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  • 20Oct
    • 今の自分の呼吸を観察すると見えてくるもの。

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。ここ最近「マインドフルネス」についての文献や資料などに目を通す機会が増えています。「マインドフルネス」とは今この瞬間を生きること。「今この瞬間」に自分に起きていることを知っている状態。「マインドフルネス」に関連した本もたくさん出ているから言葉で頭でマインドフルネスが何かを理解するのは簡単かもしれません。でも「知っている」と「分かった」の間には天と地ほどの違いがあるとわたしは思っています「知っている」を「分かった」に転換するには実践が必須です。こちらも参考に体験を通してしか学ぶことはできない実践あるのみ毎週、ヨガを学んでいるお寺のお庭。いつも砂の模様が美しく整えられています。このお庭のお手入れも「マインドフルネス」じゃないとこれほど整然とした模様にはならないよね。「マインドフルネス」とは「今この瞬間」の自分に何が起こっているのか完全に気づいている状態。自分の呼吸自分の身体の感覚は今を体感できる現実です。5秒前の呼吸の感覚は感じることはできません。「思い出す」ことはできても感じることはできません。5秒前の呼吸はその一瞬のものであって「思い出す」ことはできても感じることはできないのです。「思い出す」というのは過去を思考している状態。思考している状態は考え事をしているということですよね。考えることを止めて今の自分の呼吸を観察する今の自分の体の感覚を意識するをしてみてください。思考が止まっている瞬間、あなたの意識は「今この瞬間」にあります。ヨーガの教えでは至福は静寂究極の幸せは静けさの中にしかないと教えてくれますだから「ヨーガとは心の働きを止滅すること」なんですね。こちらも参考にヨーガとは心素の働きを止滅することである(カラーになると印象が変わりましたか?)日常のすべてがマインドフルネスの練習になります。今日のあなたの一日はどうでしたか?ヨガの智慧では今この瞬間にいること=至福思考が止まっている=静寂=幸せあなたの内面は静かですか?幸せの時間は長い方がいいですよね。今日の私はヨガのレッスンの時間以外いろいろとつまらないことばかり考えていてマインドレスネス状態でした。ヨガの先生なのになんかねーそんな日もありますいまいち目の前のことに集中できないという感じやらなきゃいけないことがいっぱいあるのにーーーあーー、ヨガがあってよかったマインドフルネスはこころの健康だけでなく脳を変化させて身体の健康にも有効だという論文がたくさん出ています実際に治療に取り入れているお医者さんもたくさんいます。なぜ「マインドフルネス」が心と体を健康にしてくれると思いますか?マインドフルネスを体験してみたいなぜマインドフルネスがこころと体の健康に効果があるのか知りたいという方は一度ヨーガセラピーを体験してみてくださいヨーガセラピーは体調が不安定心や体の不調あるリラックスがなかなかできない身体を動かすことに自信がないそんな方も安心してできますよヒントは「マインドフルネス」ですヨーガセラピー体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックマインドフルネスについて知りたい方はこちらも参考にマインドフルネスって何??はぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*11月10日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★名古屋市講座★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年10月28日(日)、11月25日(日)、12月16日(日) 3回連続講座 10時30分~12時 親子でのびのび★英語とキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     親子でワンコインでヨガと英語を学べるお得講座!!!

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  • 15Oct
    • 【名古屋市講座】緑区初開催★親子でまねまねキッズヨガ★

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。毎月、名古屋市西区でやらせていただいている名古屋市講座の親子でキッズヨガ今月から名古屋市緑区でも開催が決定しましたこうやってご縁が広がっていくことに感謝です昨日は記念すべき緑区第1回目年中さんから小4のちびっこが集まってくれましたシャイニーアップルズゆきゆき、良子、まさみの3人で担当しました。メインインストラクターゆきゆきの笑いヨガから始まって動物のまねまねポーズやママや新しいお友達とのペアヨガなどなど😊✨最後はみんなで力を合わせて呼吸を合わせてボートのポーズ✨☺️みんなで楽しく体と五感をつかって遊びました💕すごくいい時間でした。楽しかった&ありがとう😆💕✨次回は12月9日(日)10時半~12時です。参加費:親子で1000円。まだまだお申込み受け中お申込み・お問合わせは直接、緑生涯学習センターへお願いします052-621-9121今月末の日曜日10月28日は西区でも開催しますよ親子でのびのび♪英語とキッズヨガ10月28日(日)10時半~12時詳細はコチラ1回あたりなんと500円でヨガと英語が学べるお得なクラスですお問合せ・お申込は西生涯学習センターへお願いします052-532-1551お申込の締め切りは過ぎていますがあと3組ほど空きがあるそうです。気になるなって方はお早めにねお会いできるのを楽しみにしていますヨーガセラピー体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*11月10日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★名古屋市講座★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年10月28日(日)、11月25日(日)、12月16日(日) 3回連続講座 10時30分~12時 親子でのびのび★英語とキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     親子でワンコインでヨガと英語を学べるお得講座!!!

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  • 13Oct
    • また新しいことが始まります。

      今日の打ち合わせ場所からの景色♥また新しいことが始まります✨✨これから何が起こるんだろう!?楽しみ楽しみ💕😍💕いくつになっても新しいことってワクワクしますいくつになっても新しいがある生活にありがとう♥新しい出会いにありがとう♥#名古屋駅#ミッドランドスクエア#スカイプロムナード#46階からの景色#新しいこと#新しい出会い#ヨガ仲間#ヨガ繋がり#ヨーガ療法#ヨーガ療法士#ヨーガセラピー#ヨガのある生活#ヨガで社会貢献#来年のお楽しみ #nagoya#midrandsquare #skypromenade #yoga #yogatherapy #socialcontributions ヨーガセラピー体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*11月10日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★名古屋市講座★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年10月28日(日)、11月25日(日)、12月16日(日) 3回連続講座 10時30分~12時 親子でのびのび★英語とキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     親子でワンコインでヨガと英語を学べるお得講座!!!

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  • 11Oct
    • 特養老人ホームでヨガセラピー。普通のヨガと何が違う??

      特養老人ホームさんでヨガセラピー😊今日も総勢30人とヨガしてきました🎵ヨガセラピーをした後は落ち着きなかった方も、不機嫌だった方も、なぜかみなさん穏やかになり、いい笑顔になります💕私はやらない!!!とそっぽを向いていた方もあら不思議いつの間にか一緒にやってくれている(笑)そこには、ヨガセラピー技法に秘密があるのです!!普通にただ体操しているように見えて、実は様々なタネが隠されているのです😍今日も一緒にヨガしてくれてありがとう💕#特養老人ホーム #老人ホームヨガ #ヨーガ療法士 #ヨーガ療法 #ヨーガセラピー #セラピーヨガ #アイソメトリック#声を出す #老人 #認知症 #認知症でもヨガできる#笑顔になる#みんなで仲良く #ここではアイドル#調和#体を動かす#平均年齢90歳代#脳のアンチエイジング#脳を変化させるヨガ#脳トレ ヨーガセラピー体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*11月10日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★名古屋市講座★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年10月28日(日)、11月25日(日)、12月16日(日) 3回連続講座 10時30分~12時 親子でのびのび★英語とキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     親子でワンコインでヨガと英語を学べるお得講座!!!

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  • 10Oct
    • 新しい学びが始まりました。

      新月の昨日。第1回初級ダルシャナ勉強会に参加してきました😊ダルシャナとは、伝統的ヨーガで行われてきた師弟間の真理継承のこと。これから半年かけて学びを深めていきます✨✨✨質問の仕方ひとつで話の流れが変わる。同じことを聴いているのに言葉尻が少し違うだけで相手が返事に困って言葉を詰まらせてしまうかまたは気づきにつながるかが変わってしまう言葉のチョイスの重要さに改めて気づく一日でした♥そして、一番大切なのは質問力じゃなくて関係性を築くこと❣やっぱり、マニュアルじゃないよね。あとは実践あるのみ!!米澤先生の的確なコメントやアドバイスで目からウロコが落ちまくり。息子をこっそり練習に使わせてもらおうっと😁どう変化するかも楽しみ楽しみ★あじゃり餅もごちそうさまでした♥😍#ヨーガ療法士 #ヨーガ療法#ヨーガセラピー #ダルシャナ#ダルシャナ初級勉強会#相手の関心に関心を持つ#聴く姿勢#客観視#主観的か客観的か#アセスメント #共有 #ラージャヨーガ#ヨガの実践は日常#ヨガ的生活#実践あるのみ #セラピー #気づくこと#気づきの科学#真理探求#ヨガは体操と呼吸法じゃない#あじゃり餅#京都みやげ#yoga#yogatherapy#philosophy #rajayogaヨーガセラピー体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*11月10日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★名古屋市講座★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年10月28日(日)、11月25日(日)、12月16日(日) 3回連続講座 10時30分~12時 親子でのびのび★英語とキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     親子でワンコインでヨガと英語を学べるお得講座!!!

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  • 07Oct
    • こころのケア : 統合医療セミナー」開催します!

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。あんなに暑かった夏もいつの間にか過ぎて季節はすっかり秋ですね季節の変わり目。こころも体も調子を崩しやすい時期。日ごろのセルフケアがとっても大切ですがあなたはどんなふうに自分をケアしていますか?もしも自分ケアの方法がよく分からない季節や環境の変化に敏感ですぐに影響を受けてしまうそんな方におススメのセミナーがあります「こころのケア : 統合医療セミナー」日時: 11月4日(日) 10時~18時場所: 統合医療 クリニック徳にて定員:10名(お一人お一人としっかり向き合うため少人数制とさせていただきました。)医師 高橋徳先生を中心にカウンセラー、ヨーガ療法士、鍼灸師などが協力してつくる参加型の統合医療ワンデイセミナーです私はヨーガ療法士としてセラピーのヨガと呼吸法、瞑想を担当させていただく予定です♡徳先生はお薬を出さないお医者さん徳先生のクリニックは伏見の白川公園を見下ろせるすごくステキな空間です。とても病院とは思えません白川公園が眼下に足元から天井までの窓でとっても開放的ですセミナーはこんな素敵な場所で開催します「統合医療」とは、西洋医学と東洋医学の長所を取り入れ、お互いの短所を補いあう医療のことです。心の病に対してもアメリカでは最近ヨーガ、マインドフルネス瞑想、鍼などが積極的に導入されています。医師・カウンセラー・ヨーガ療法士・鍼灸師などが協力して変革のための新しい第一歩を名古屋から踏み出します。お問合せ・お申込みはクリニック徳まで💕052-221-8882kenkodojoclinc@gmail.comhttp://www.clinic-toku.comまたははぴヨガまで・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お問い合わせだけでも大歓迎ですスタッフが個々の方々に緊密に向かい合うため、少人数制(定員10名)としました。定員になり次第、申込受付を終了させていただきます。(迷っている方はお早めに)徳先生と打ち合わせ「こころのケア : 統合医療セミナー」日時: 11月4日(日) 10時~18時場所: 統合医療 クリニック徳にて定員:10名統合医療を多くの人に知ってもらいたい。病院とお薬以外に治療の選択肢があり自己流の自然療法なんかじゃなくお医者さんと一緒に自分にベストな改善法を見つけていける安心安全な場所を作るお手伝いができることに感謝です必要な方に届きますようにヨーガセラピー体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*11月10日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★名古屋市講座★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年10月28日(日)、11月25日(日)、12月16日(日) 3回連続講座 10時30分~12時 親子でのびのび★英語とキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     親子でワンコインでヨガと英語を学べるお得講座!!!

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  • 01Oct
    • ヨガは脳を変化させることができる!?

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。先週、NHKで放送された番組観られましたか?番組名:「東洋医学 ホントのチカラ」科学で迫る 鍼灸・漢方・ヨガ放送日時:24日(月)19:30〜22:00(ニュース中断あり)番組HP:http://www4.nhk.or.jp/P5063/西洋医学では手が届かない症状への解決策として用いられてきた東洋医学。「科学的でない」「気休めに過ぎない」と揶揄(やゆ)されることもあったが、近年、大きな変化が起きている。脳科学などを駆使し、世界中の科学者が東洋医学を研究。続々と効果を支持する根拠が確認され、急速に医療現場への導入が拡大しているのだ。最新研究や医療現場を徹底取材、東洋医学の神秘に迫っていく。ヨガがどのように紹介されるんだろうと興味津々で観ていました主にアメリカのヨガの取り組みが紹介されていました100歳の現役ヨガインストラクター!!タオさんのヨガと元気で長寿の秘密とか。(あんな風に年取りたい)アメリカで最も高い評価を受けているがんセンターであるMDアンダーソンがんセンターで統合医療としてヨーガが採用されている様子も。そこでの患者さんのインタビューが紹介されていました例えば*未来の不安がなくなった*生きることに前向きになった*(西洋医学)の治療に積極的に取り組めるようになった*よく眠れるようになった*食欲が出ておいしくごはんが食べられるようになったなどなど。みなさん、「週1回のヨガは絶対欠かせないの」とコメントされていました。癌に対するヨーガの効果のエビデンスもたくさん出ています。実は3~4年前にこのMDアンダーソンの統合医療プログラム局長であるロレンツォ・コーエン先生の講義を受けたことがあるのですその時の演題は「がんケアへの統合的ヨーガ」まだヨーガ療法士なり立ての時です。当時はまさか自分がヨーガ療法士として大学病院で統合医療に携わることになるなんて想像できなかったな人生って不思議です。他には小学生の子供たちが週1回ヨガをすることで不安やストレスが減り集中力が増し学力がアップするという報告がされていました。アメリカでは教育機関(幼稚園~大学まで)にヨガのプログラムを取り入れているところがたくさんあり実際に心と体と脳にどんな影響があるのかの研究も盛んです。そしてエビデンスもたくさん出ています。大人だけでなく子供に対してもヨガはポーズ(体操)呼吸瞑想この3本柱で肉体の動きがよくなるだけでなく心も強くすることができる脳がリラックスすることで不安も減りメンタルヘルスを作ることができるヨガは体の運動だけでなく脳の運動でもあるヨガは脳を変化させるそんなふうに紹介されていましたいつもヨーガ療法の講義で学んでいることばかりですが効果が科学的に証明できるということが一般の人が観るTV番組でそれもNHKで紹介されるってよく考えたら凄いことです。そのくらい医師をはじめとする医療に関わる方々が西洋医学に限界を感じているのでしょうね。そういう意味で統合医療はこれからますます発展していくかもしれません。統合医療に関われるヨーガ療法は結構、最先端なのかも!?いや、最先端でしょう明日はヨーガ療法士の研修会。朝から丸一日みっちり木村慧心先生の講義です。少しでも困っている方のお役にたてるようにしっかり学んできます次のヨガレッスンお楽しみにねヨーガセラピー体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*10月6日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★名古屋市講座★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年10月28日(日)、11月25日(日)、12月16日(日) 3回連続講座 10時30分~12時00親子でのびのび★英語とキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     親子でワンコインでヨガと英語を学べるお得講座!!!

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  • 27Sep
    • 特養老人ホームヨガ。認知症でもヨガできるの?

      今日は特養老人ホームヨガ😊認知症のおじいちゃん、おばあちゃん、総勢30人とヨガしてきました認知症の方でもちゃんと 一緒にヨガできます今日は認知症レベルが高い方ばかりたったそうですが、終わった後に職員さんから、日常の意思疎通も難しい方ばかりなのに指示が通っているのが不思議とびっくりされました😊写真を見てください♪みんな、同じポーズしてるでしょっ。これもヨーガ療法だからこそです#特養老人ホーム#老人ホームヨガ#認知症#ヨガボランティア#ヨガボランティアもう7年#ヨーガ療法#ヨーガ療法士#誰でもできる#平均年齢90歳代#みんなが笑顔で元気になる#yoga#yogatherapy#nurturinghome#volunteer#happy&smilesヨーガセラピー体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*10月6日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年9月30日(日)10時30分~12時00分 右脳を育てるヨガ&英語♪親子でまねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら                     大人もこどもも楽しめます!!!

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  • 24Sep
    • お彼岸はおばあちゃん家へ。

      View this post on Instagram お彼岸はおばあちゃん家へ❇️小さな頃からのパワースポットでエネルギーチャージ✨✨✨✨#思い出の場所#田舎の風景#お彼岸#お墓参り#パワースポット#瀧原宮#伊勢神宮別宮 masamiさん(@hapi.yoga)がシェアした投稿 - 2018年Sep月23日pm11時33分PDT

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  • 23Sep
    • 東洋医学 ホントの力~科学で迫る~鍼灸・漢方薬・ヨガ

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。今日、9月23日は秋分ですね秋分の日は昼と夜の長さが同じになる日。ちょうど陰と陽のバランスも調和します。秋分の朝日は真東から昇るので太陽のパワーは最大です早起きして朝日をあびましたか?元気をチャージできましたか?お日様のエネルギーはどんな食べ物やサプリメントやお薬なんかよりわたし達の細胞を活性化させて健康にしてくれますそして明日24日のもう一つのお知らせ。わたしはヨーガ療法士として名大の統合医療チームに所属しています。半年前に名大の会議にNHKのディレクターの方が取材に入ったのですがその方の制作した番組が9月24日に放映されます。番組名はなんと「東洋医学 ホントのチカラ」科学で迫る 鍼灸・漢方・ヨガ今回は名大ではなく大阪大学の統合医療学講座に関わってこられた先生方が主に御出演されるそうです。番組のHPには以下の説明が 西洋医学では手が届かない症状への解決策として用いられてきた東洋医学。「科学的でない」「気休めに過ぎない」と揶揄(やゆ)されることもあったが、近年、大きな変化が起きている。脳科学などを駆使し、世界中の科学者が東洋医学を研究。続々と効果を支持する根拠が確認され、急速に医療現場への導入が拡大しているのだ。最新研究や医療現場を徹底取材、東洋医学の神秘に迫っていく。自分が関わっているヨガがどんなふうに紹介されているのか楽しみです♪ 番組名:「東洋医学 ホントのチカラ」 科学で迫る 鍼灸・漢方・ヨガ 放送日時:24日(月)19:30〜22:00(ニュース中断あり) 番組HP:http://www4.nhk.or.jp/P5063/ <取材されたNHKの方から こんなコメントをいただいています。> ヨガに関しましては、同僚がMDアンダーソンなどに取材を行い、 がん患者のストレスケアについて紹介いたします。力及ばすの部分が多々あることと思いますが、どうかご視聴頂ければ幸いです。月と言えばウサギ9月24日は十五夜のお月見9月25日は満月です静かな時間を作って自分自身の方向性を再確認して2018年の残り3か月を充実させていきましょうわたしはお墓参り。ご先祖様にご挨拶に行ってきます。そして、小さなころからのパワースポットに行ってエネルギーチャージしてきますみなさんも充実した3連休をお過ごしくださいね!ヨーガセラピー体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*10月6日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年9月30日(日)10時30分~12時00分 右脳を育てるヨガ&英語♪親子でまねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら                    大人もこどもも楽しめます!!!

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  • 15Sep
    • アーユルベーダ的・秋の過ごし方

      こんにちは。名古屋市西区のヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。急に涼しくなってきて体はびっくりしていませんか?季節的にはもう秋ですもんね。ファッションビルも秋色のお洋服が並んでいますしスーパーの野菜や果物も少しずつ秋にチェンジしています。(実りの秋)今日は秋の過ごし方について以前に書いたブログをご紹介しますこの時期、体調を崩しやすいという方はぜひ参考にしてくださいね******夏から秋へ。季節は陽から陰に移り変わる時期。だからか秋は何となくセンチメンタルな気持ちになりませんか?(こちらも参考に→秋のからだ)アーユルヴェーダでも、季節が心と体に影響を与えると言います。季節がと言うよりは、自然のエネルギーがと言った方がいいかな。アーユルヴェーダは、インドで生まれた伝統医学。世界最古の伝統医学と言われていて、全ての東洋医学の基礎になっているのです。サンスクリット語の生命(アーユス)と科学(ヴェーダ)を合わせてアーユルヴェーダ。文字通り、生命の科学です。アーユルヴェーダでは、自然界のものはすべて地・水・火・風・空の5大元素から成ると考えます。そして、その5つの組み合わせからできる3つの性質(ドーシャ)があります。この3つの性質(ドーシャ)はアーユルヴェーダを語る上で欠かせない概念です。ヴァータ(風と空)ピッタ(火と水)カパ(水と地)の3つ。私たちの体も心も、この3つの性質でできていているのですって。それを季節に当てはめると春はカパ(水と地)の季節夏はピッタ(火と水)の季節秋から冬はヴァータ(風と空)の季節となります。   *****夏の暑さから解放される秋は、ピッタの影響を受けながら、ヴァータの動きも出始める季節。体内では、熱と鋭さのピッタエネルギーが増え、体力と消化力が増してきます。食欲の秋・スポーツの秋ですね。直射日光を浴びすぎるとピッタが増えすぎて調子を崩してしまうので日よけ対策は万全にしてね。ピッタが過剰になると、吹き出物やかゆみなどの炎症性の皮膚疾患が出やすくなりますそして、秋が深まってくると風と空の性質のヴァータの影響も。ヴァータは移り変わりやすい風と空のエネルギー芸術的意欲が出るけれど、気分も不安定になりやすくなります。不規則な生活はヴァータを増やしてしまうので、夜更かしは禁物ですよ食事の時間も起きる時間も寝る時間も一定にして規則正しくを心がけてねヴァータが増えると皮膚の乾燥や便秘、不眠や集中力の低下などの不調が現われます   *****甘味は、ピッタとヴァータを静めるのだそうです。穀物も消化力を高めるのでおすすめだとか。お彼岸におはぎを食べるのはとっても理に適っているのですね。秋の夜長のお月見は、ピッタの熱を穏やかに冷まし、不安定なヴァータをリラックスさせます。活動的な食欲とスポーツの秋。(ピッタ)内省的な読書と芸術の秋。(ヴァータ)どちらもバランスよく楽しみましょう*****(これは今年のお正月のスーパームーンin バリ)ピッタとヴァータを穏やかにする秋の夜長の月光浴もおススメです。長い月光浴はピッタを増やし、夜更かしはヴァータを増やしますから、ほどほどに、、、を心がけてくださいね。(ココまで)******あなたも生活にアーユルヴェーダを取り入れてみませんか?最近の私はごま油うがいを毎日することにしました。なぜならすぐにヴァータが過剰になる生活をしてしまうからごま油でうがいと聞くとエッと思うかもしれませんがアーユルヴェーダではオイルマッサージと共にセルフケアのひとつとして何千年も前から取り入れられています。またこれが想像に反して気持ちいいのですしかも!アンチエイジングの効果ありとかということでこれを読んでヴァータ・カパ・ピッタを何となーくでも理解したみなさんに次回はごま油うがいご紹介しますね若返りを期待しながら毎日の習慣にしてまだ2週間ほど今年いっぱいやってビフォーアフターを確認したいと思っていますさてさて効果のほどはいかにヨーガセラピー体験レッスンは随時受付しています。お申込はこちらをクリックはぴヨガではヨーガ療法(ヨーガセラピー)というヨガをしています。ヨーガ療法(ヨーガセラピー)ってどんなヨガ?はコチラ*レッスンスケジュール料金→★★★初めての方、体調に自信がない方、持病がある方もお気軽にご相談ください。どんなヨガしてるの??なんてお話だけ聞いてみたいという方もどうぞ。・お問い合わせ・お申込みフォームhttps://ssl.form-mailer.jp/fms/216ed413367019お申込はこちらをクリックにほんブログ村にほんブログ村↑ポチっと応援お願いします。励みになります。はぴヨガでは、ヨーガ療法というヨガをしています。 体験レッスンは随時受付中です。レッスンスケジュール・料金→→★★★  *新月瞑想会*10月6日(土)19時~20時45分瞑想をしたことない方もお気軽に♪(瞑想会後は安心のフォローアップ付き!)→詳細はコチラ★★★★西生涯学習センター★4歳~10歳のヨガと英語のクラス2018年9月30日(日)10時30分~12時00分 右脳を育てるヨガ&英語♪親子でまねまね★英語deキッズヨガ★・・・詳細はこちら                    大人もこどもも楽しめます!!!

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プロフィール

ヨーガ療法士 *はぴヨガmasami

お住まいの地域:
愛知県
自己紹介:
こんにちは。 名古屋市西区浅間町で、*はぴヨガ*という 小さなヨーガ療法の教室をやっています。 ...

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