こんにちは。
名古屋市西区のヨーガ療法士、
はぴヨガ まさみです。
「はぴヨガ」についてはこちらからどうぞ
習慣というのは
何にも考えず、
強い意志も努力も
必要なしで
やっていること。
でもお伝えした通り
無意識に
やっていること、
これが習慣です。
今まで
習慣にしていなかったことを
習慣化させるまでは
まぁ、当たり前ですが
ある程度の期間
繰り返しやることが必要です。
最初は意志の力がいります
瞑想に限らず
自分の生活や
自分の心や体を
悪くするよりも
良くしてくれることを
「習慣」にしたい！
ですよね
そこで重要なのが
心からやりたい！！
それを習慣にしたい！！
いや、そうするんだ！！！
と思えるかどうか
です
心からやりたい
と思えないと
「やっぱ、まいっか」
といつもの自分が
勝っちゃうんですよね
（昨夏のクロアチアにて）
瞑想の効果は
このブログにも
いろいろ書いている通り
もう本当にすごいのです
心と体を健康にするし
脳疲労も取ってくれるし
直感がさえてくるし
周りに振り回されなくなるし
その中でも
とくに私が
シェアしたいことは
「奇跡を体験する」こと。
それを実現するためには
日々の瞑想を通して
「純粋意識につながる」
必要があります。
だから毎月
瞑想会を開催してるんですよね
「奇跡を体験する」
これが具体的に
どういうことかというと
つねに生きがいを感じ
流れを実感し
自分が生きていることの
意味を見出して
本心からの願望が
自然に叶えられるように
自分の人生を創造できるようになる
ことです。
瞑想を習慣にしたいなら
あなたが自分の人生を
つねに生きがいを感じ
流れを実感し
自分が生きていることの
意味を見出して
本心からの願望が
自然に叶えられるように
自分の人生を創造したい！
と心から思うことです
瞑想を始めたら
願望が自然に叶って
奇跡を意図的に作り出せて
あら？なんだかいい感じ♡
になれることを実感すれば
瞑想やりたい
と絶対になります。
もしあなたが
瞑想することがあるなら
瞑想した日と
瞑想しなかった日
日常で何か違いがないか
よ～～～く
観察してみてください
きっと、何か違うはずです。
私は瞑想が楽しくて
気づいたら習慣化してました
その結果
瞑想会まで
開催するくらいです(笑)
次回の瞑想会は
10月5日(土)を予定しています♪
詳細はコチラ⇒☆☆☆
あなたもハッピー瞑想
始めてみませんか？
習慣化のお手伝いも
しっかりさせていただきますよ
仲間が増えるの大歓迎！
自分を幸せにできるのは
自分だけ！！ですからね
:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:
★10月の瞑想会のお知らせです。
瞑想会は10月5日（土）19時から。
10月5日はいつもの
「純粋意識につながる瞑想」
の前に
「ヒーリング瞑想」
もやる予定です。
お時間のある方は
ぜひご一緒しましょう♪
瞑想がいいとは分かっているけど、、
となかなか実践できずにいる方にも
おススメの5分でできる簡単瞑想です。
体の痛みなどにも効果あります♪
変革の2019年
あなたの生活に「瞑想」を取り入れてみませんか？
10月の瞑想会は
10/5（土）19時からです。
*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:,_,:*~*:
はぴヨガでは
ヨガをやってみたいなーー
と最初の一歩が
踏み出せない方へ向けて
体験レッスンを
随時開催しています
体が硬くても
ヨガしたことなくても
運動が苦手でも
全然、大丈夫です
お気軽にご連絡くださいね！
ヨーガ療法（ヨーガセラピー）
体験は随時受付しています。
少人数制のヨーガ療法の教室です
お問い合わせだけでもお気軽に
にほんブログ村
↑ポチっと応援お願いします。
励みになります。
出張ヨガも承ります。
お問合せ、ご質問もお気軽に