こんにちは
一昨日の夜に続き、昨夜も
激しい夜泣きをする息子
これが、一回始まると1時間オーバーと長い
そんな感じで夜は眠りが浅く
よく起きたり泣いたりなんですが
逆に昼は・・・
めっちゃ寝る…
1回寝ると2.3時間も寝る
この長い昼寝は、突然始まりました
なんでなんだろうと
1日の生活を振り返ってみたところ…
自粛要請で日中外に出る機会が減っているせいか
昼夜逆転しちゃってる
と気づきました
窓を開けて、外の光は入れているのですが
それでも、家の中って外に比べると
だいぶ暗いですもんね。。。
ルクスで比較したら相当な違いがありそう💡
大人が気が滅入るだけじゃなく
赤ちゃんの体内時計も狂ったり
気持ちもリフレッシュできないのかも
今回の新型コロナウィルス、
本当に色んなところに影響しすぎてます
本当に早く収束してほしい…
というわけで、昼夜逆転にならないように
抱っこして家の近所をブラブラ作戦
午前中と午後、合わせて40分ぐらい
行ってきました
お隣さんとも少し会話したり
私はそれなりにリフレッシュできました🌳
息子にも効果が出ると良いのですが…
引きこもり生活が長引きそうですが
頑張っていきましょう
きょうで息子は11か月になりました
早いなぁ
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テレビ東京・NHKで気象キャスターを経験し
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最近はもっぱら育児ブログに
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まだまだ勉強中ですが
アスリートフードマイスター2級としても
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ぐれ