自分自身を大切にして
癒す事に専念していたら
摂食障害（むちゃ食い障害）が
治っちゃったかもしれない
Megumiです。
↓この写真は最近の私です。
本日二つ目の記事です。
このブログを初めて読んだ人は
ダイエットのブログなのに
関係ない話ばかり
と思うかもしれませんが
私にとっては、すべて
立派なダイエットなのです
ステップあやさんに
リブログしてもらうと
たくさんの方が
読みに来てくださるので
私のブログを説明するために
改めて自己紹介してみます
私は子供の頃から
ぽっちゃりしていたのですが
身長が３cmくらいしか
伸びなかった、中学の三年間で
体重が１０kg増え
本格的に肥満になりました。
（それでも今の私より
１０kgくらい軽いです）
高校生の頃に
初めてダイエットをしてから
３０代半ば（現在）まで
２〜３年おきに１０〜２５kgの
ダイエットとリバウンドを
何度も繰り返してきました。
流行ったダイエットは
ほぼ経験済みですが
苦しい思いをして痩せても
どれも続けることができず
リバウンドをしてしまいます。
リバウンドをするたびに
「どうして私は
続けることが
できないんだろう」
「私は意志が弱くて
だらしない」
と自分を責めました。
最後の辛いダイエットは
今からちょうど５年前です。
ダイエット方法は
レコーディングダイエットと
リセットダイエットと
運動を自己流で
組み合わせたものです。
それを７〜８か月続けて
ある程度減らしました。
そのあとに、１年足らずで
２５kgリバウンドし
過去最高体重を
記録してしまいました。
人に会うのも、外に出るのも
人に見られることも
人間関係も何もかも
嫌になってしまい
仕事も辞めてしまいました。
仕事を辞めたら
時間がたくさんあるので
食事管理も運動も頑張って
早く痩せて、また仕事をしようと
思っていたのですが
全くやる気にならず、むしろ
体重は増え続けます。
仕事もしていないし
太っているし、せめて痩せないと
美容室に行く資格も
服を買う資格もないと
思い込んでいました。
でも、どうしても
食べることが
やめられない。
自分でも信じられないほどの
量の食べ物を、一人の時に
すごい速さで食べてしまうのです。
運動する気にも
どうしてもなれない…
仕事を辞めて
ダイエットができないまま
何ヶ月も経ってしまいました。
長くなりそうなので
次の記事に続きます。
私のように太りすぎて
苦しんでいる方に読んで頂きたいです。
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