【告知】公式ライン始めます！

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

文乃です

少し前にも告知しましたが

『【告知あり】HSPさんに向けに○○を発信していきます！』

わたくし文乃、

7月26日(水)に

公式ラインを始めます

只今、絶賛準備中です

どうして公式ラインを

始めようと思ったかと言うと、

今後自分の企画やイベントを

増やしていきたいな〜と

思っているからです

今まで

アメブロを2年ちょっと

スタエフを1年やっていますが、

これからは

直接お相手に届けたり、やり取りができる

自分専用の場所が欲しいなと思って

メルマガも興味がありますが

今の私にはちょっとハードルが高いので、

公式ラインを開設することにしました

そして、

文乃の公式ラインに

ご登録くださった方全員に

プレゼント

をお渡しさせていただきます

私の発信テーマは

「HSPさん向けの、自己受容」発信。

HSPさんは

色んな刺激に敏感で、

すごく気を遣って

頑張りすぎてしまう人が多い。

だから

疲労回復はすごく大事

ということで、

「睡眠」をテーマにした動画を

プレゼントします

そちらも現在製作中ですので

楽しみにしていてくださいね

最後まで読んでくださり

ありがとうございました

​お気に入りのキティー傘で

ポーズをとってくれた

おもちちゃん(娘)

文乃の歴史③ 〜仕事が続かない…〜

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

文乃です

先週、家族全員が風邪を引きまして

前回の記事にも書きました

↓↓

『全然違う！娘の私と夫への態度』

今回の風邪はかなり強力だったようで

私は金曜日から昨日まで

「熱が出て→下がって」を繰り返してました

ようやく回復してきたので

少しずつ通常運転に戻りたいと思います

かなり飛び飛びになってますが

私の今までの歴史を

「わたしとHSP」という観点から

シリーズ化してお送りしています

 

『文乃の歴史① 〜勉強と部活に明け暮れた学生時代〜』

『文乃の歴史② 〜大学院でついにダウン〜』

 今回は第3段です

  ​仕事を始めた30代

29歳でバツイチとなり実家に戻った私。

「結婚して子どもを産む」

という目標は持っていましたが、

とにかく社会復帰したいと

動き始めました

大学院修了してから

何度かパートをしてみたものの、

躁うつ病の影響で

数ヶ月で辞める、を繰り返してたので

正直めちゃくちゃ怖かったです

最初は知り合いの大学の先生

(かつ、管理栄養士さん)のもとで

先生の博士論文を書く仕事をしました

先生は私の状況を理解して

くださっていたので、

先生の研究室に通いつつ仕事探し

そのとき躁うつ病がだいぶ

寛解に向かっていたのですが、

ひとまず非正規雇用で応募しました。

そして決まったのが、

滋賀の医療系大学の研究室で

実験するお仕事。(派遣社員)

30歳になる春、

初めて週5日の仕事をスタートさせました

その職場でも学生時代のように

生物系の実験をして、

新しい経験を積めたのは良かったです

が、人間関係がドロドロで

1年いるのが限界でした

31歳の春、同じ派遣会社から

化学メーカーの研究所へ。

メーカーは初めてでしたが、

今までいた環境より風通しが良く

すごくいい雰囲気の中で

お仕事できました

ただ、ここでは物理系の実験を

ひたすらこなす作業者という感じで、

大量のサンプルをこなすのに

必死でした

HSPの私は

マルチタスクが苦手

かつ

スピードを求められるのが

極端に向いていない

のと、当時婚活が上手くいっていなくて

気付かないうちに自律神経が

おかしくなっていたみたいで、

突然激しい腹痛と嘔吐に

襲われるようになりました

それで仕事に支障をきたしたり

休むことが多くなり、

32歳の秋に派遣の契約終了。。

このときに今の夫と結婚が決まっていたのが

救いでしたが、

すごく好きな職場だったので

「私は仕事が続かない。」

「ダメな人間だ。」

と、かなり落ち込みました

→続きます

全然違う！娘の私と夫への態度

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

文乃です

家族揃って風邪ひいてるので、

サクッとご報告です〜

最近1ヶ月以上娘が風邪を引いてなくて、

コツコツ公式LINEの準備を

していました

が、昨日娘が発熱

夫も先週から現在進行形で風邪

今日は私にもうつりました

今のところ、ヘルパンギーナではないです。

久しぶりの家族全員風邪で

ちょっとカオスな我が家

今週の土日で

私の実家でお泊まりする予定で、

私の両親も楽しみにしてくれているのですが

雲行きがあやしいです

実家に帰るときになぜかいつも

誰か体調崩す

その上、娘は体調が悪いからか

すごーく甘えてきて

しょっちゅう抱っこ

テレビで

「これ観たい！」と言うのでつけたら

「これじゃない〜」

とギャン泣き。。

さらにイヤイヤも重なって

いつも以上にしんどいです

しかし最近気づきました。

娘の私への態度と

夫への態度が

全然違う。。

私にはずーっとくっついて

甘えてくるのに、

夫にはそんなことなくて

パパと2人きりのときも

1人で遊んでる。。

子どもって、こういうもの

私が今まで甘やかしすぎて

こうなっちゃったのか

よく分かりませんが、

「うちも夫婦で子どもの態度違うよー」

という方いらっしゃれば

教えていただけると嬉しいです

最後まで読んでくださり

ありがとうございました

おもちちゃん(娘)がご近所さんに

おねだりして頂いた

すみっコぐらしの「マジックねんど」

途中までこねて遊びましたが、

手が汚れるのを嫌がって

結局私が作りました

でも、簡単で可愛いからオススメです

stand.FMを更新しました

↓↓

#43 【整体】12kgの娘を抱っこしている体に起こったこと - HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 | stand.fm

娘2歳！大興奮のお誕生日会⭐︎

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

文乃です

本日娘のおもちちゃん

2歳に

なりました〜

去年の今頃も、

お誕生日パーティーの記事を

書いたんですよね

『娘の初めて(1歳)のバースデー♪』

あれから

もう1年

なのか、

まだ1年

なのか、、

どちらの感じもありますが

0歳のときよりは

毎日が早く感じます

昨日バースデーパーティーを

開催したので、

レポートしますね

今回も、義母・夫・私・娘の4人で、

自宅でお昼に行いました

お昼ごはんはすき焼き

おもちちゃん、

お肉とうどんばっかりを

モリモリ食べました

去年はまだ大人と同じものを

食べられなかったので、

成長を感じます

そしてプレゼントタイム

義母からは可愛いピアノ

おもちちゃん、

めちゃくちゃ喜んでた

私の両親からは、

アンパンマンのイス

座ると大きな音で「プー」と

鳴るので、

おもちちゃん面白がってます

ちなみに、おもちちゃんがアンパンマンを

「アンマンマン」と言うのが可愛いw

そのほかにも

夫の妹さん家族から

粘土などのおもちゃ、

私と夫からサンリオグッズなど

たくさんのプレゼントに囲まれて

大はしゃぎなおもちちゃんでした

最後にバースデーケーキ

ケーキ(スポンジや生クリーム)は

あまり食べないので、

今年はフルーツ盛り合わせに

ハッピーバースデーの歌の最後で

ロウソクの火をフーっと

消せました

ここでも成長を感じる〜

そんなこんなで

大興奮してお昼寝もせず

16時に力尽きて

ようやく寝たおもちちゃんでした

今回も、夫がほとんど考えて

準備してくれて感謝

1歳のお誕生日と比べたら

歩けるようになったし、

少しずつ言葉も増えているし、

やっぱり1歳〜2歳も

激変したなぁと思います

3歳のお誕生日も楽しみです

来年は「自分のお誕生日」って分かるかな？

最後まで読んでくださり

ありがとうございました

【告知あり】HSPさんに向けに○○を発信していきます！

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

文乃です

7月になって

ますます暑さが厳しいですね

バテないように

体調整えていきましょう

夏でもエアコンで冷えるので、

シャワーだけでなく

ぜひ湯船につかってくださいね

わたくし文乃は最近、

HSPさん向けに

「自分を認め、受け入れる

(＝自己受容)」

を専門に発信したいなって

思うようになりました

このところ、

自分の発信のコンセプトや方向性を

考えていて

幼い頃の私はHSP気質だからか

周りの目や言葉を気にしすぎていたし、

大学院生までは「理想の自分」

(これも今となっては

本当に自分が望んでたのか分かりませんが)

に向かって順調に進んでいたけど、

挫折した途端

「現実の自分」を受け入れられなくて

とても苦しかったです

おそらくそれは、

ありのままの自分を理解して、

承認できていなかったからだなと

思います。

だから今の私が以前より

・自分責めを減らせたり

・疲れやすいこと前提に行動できたり

・考え方のクセを知って

　柔軟に考えられるようになったり

できるようになったのは、

「自己受容」できるように

なったからだと気づきました

だからこそ、自己肯定感が低かったり

疲れやすくて辛いなと感じてる人に、

「自己受容」を軸としたものを

お伝えしていきたいです

その方法として、

自己観察

カウンセリング

疲労回復

タロット（潜在意識を引き出す）

エニアグラム診断

（人の性格を9つの類型でとらえるもの）

などなど、たくさん

できることはあるなって思います

そして今の私が作ったコンセプトはこちらです

​HSP気質の私が、

「自分はダメなところばかりだ」
「何の役にも立ってない」

と、いつも疲れて落ち込んでいる
昔の私のような女性に、

自分の考え方や体を知って
受け入れ、
対処法を身につけることで
自分責めや疲れ、落ち込みを減らして

「私はわたしのままでいい！」
「ダメじゃない！」
「自分とうまく付き合いながら
　やっていける！」

という自信を持って、
ありのままの自分で
楽に生きていけるための
活動をしていきます

最後に宣言させてください

物事を始めるのに良いとされる

一粒万倍日の

7月26日(水)

に、

公式LINEを

始めます

公式LINEでも、

HSPさんに向けた自己受容発信を

していく予定です

開設に向けて頑張ります

ご興味のある方は

ぜひチェックしてくださいね

最後まで読んでくださり

ありがとうございました

​ネコの帽子が

おもちちゃんのお気に入り