【告知あり】HSPさんに向けに○○を発信していきます！

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

文乃です

7月になって

ますます暑さが厳しいですね

バテないように

体調整えていきましょう

夏でもエアコンで冷えるので、

シャワーだけでなく

ぜひ湯船につかってくださいね

わたくし文乃は最近、

HSPさん向けに

「自分を認め、受け入れる

(＝自己受容)」

を専門に発信したいなって

思うようになりました

このところ、

自分の発信のコンセプトや方向性を

考えていて

幼い頃の私はHSP気質だからか

周りの目や言葉を気にしすぎていたし、

大学院生までは「理想の自分」

(これも今となっては

本当に自分が望んでたのか分かりませんが)

に向かって順調に進んでいたけど、

挫折した途端

「現実の自分」を受け入れられなくて

とても苦しかったです

おそらくそれは、

ありのままの自分を理解して、

承認できていなかったからだなと

思います。

だから今の私が以前より

・自分責めを減らせたり

・疲れやすいこと前提に行動できたり

・考え方のクセを知って

　柔軟に考えられるようになったり

できるようになったのは、

「自己受容」できるように

なったからだと気づきました

だからこそ、自己肯定感が低かったり

疲れやすくて辛いなと感じてる人に、

「自己受容」を軸としたものを

お伝えしていきたいです

その方法として、

自己観察

カウンセリング

疲労回復

タロット（潜在意識を引き出す）

エニアグラム診断

（人の性格を9つの類型でとらえるもの）

などなど、たくさん

できることはあるなって思います

そして今の私が作ったコンセプトはこちらです

HSP気質の私が、

「自分はダメなところばかりだ」
「何の役にも立ってない」

と、いつも疲れて落ち込んでいる
昔の私のような女性に、

自分の考え方や体を知って
受け入れ、
対処法を身につけることで
自分責めや疲れ、落ち込みを減らして

「私はわたしのままでいい！」
「ダメじゃない！」
「自分とうまく付き合いながら
　やっていける！」

という自信を持って、
ありのままの自分で
楽に生きていけるための
活動をしていきます