繊細でも大丈夫!HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 -25ページ目

繊細でも大丈夫!HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道

繊細(HSP)で気を遣いすぎ・頑張りすぎてすぐに疲れる私、文乃が心も体もよりラク生きていけるよう取り組んでいることを発信しています♪
「繊細な自分のままで、生きづらさを解消する」をモットーに「繊細でも大丈夫!」ということをお伝えしていきます♡

こんにちは!

ご訪問ありがとうございますハート

HSPママ、文乃です猫

 

 

 

皆様、素敵なクリスマスクリスマスツリー

過ごせてますでしょうかニコニコはてなマーク

 



我が家は、

まさかのクリスマスイブに

夫婦で娘から風邪をもらってしまいえーん

 

風邪のクリスマスとなりました予防あせる

 



それでも、

プレゼントをしたりプレゼントサンタ


熱あるのに夫が

クリスマスディナーステーキナイフとフォーク

を作ってくれたり驚き




楽しかったですよだれラブラブラブラブ




今回は記録用に

我が家の2023年の

クリスマスイブレポートを

したいと思いますニコニコ飛び出すハート




みんなが揃って
ゆっくり開封式したかったので、
24日の朝に来てもらうよう
サンタさんサンタ
お願いしましたびっくりマーク



おもちちゃんにっこり餅
(2歳5ヶ月の娘)には
(親戚の分含め)
た〜くさんのプレゼントあんぐりプレゼントキラキラ



特にレゴにはまってはります〜ルンルン





私もサンタさん(夫だけど)から

プレゼントもらいましたラブ



お菓子と、

「ナチュラグラッセ」の日焼け止めラブラブ


ナチュラグラッセは

最近好きなブランドなので、

また紹介したいなお願い

 

 


文乃サンタからは

夫にパジャマセーターデニムをプレゼント照れ


喜んでくれたから良かったイエローハーツイエローハーツ

 

 

 

 

その後、

限界まで無理する&

やらないと気が済まない夫は

クリスマスディナーナイフとフォーク

手作り笑い泣き笑い泣き




去年はこんなのでしたよ

下矢印

『2022年、我が家のクリスマス☆』こんにちは!ご訪問ありがとうございます文乃です2022年 12月 24・25日我が家のクリスマスをレポしたいと思います12/24(土)こんな日に限っておもちち…リンクameblo.jp


 


今年も腕によりをかけて

くれました〜泣くうさぎキラキラ



クリスマスベルポテトサラダ

 いくらのせ



クリスマスベルクラムチャウダーの

 パイスープ



クリスマスベルパエリア🥘






クリスマスベルローストチキン

 (一晩漬け込み)





いやいやいや、

なんで熱出してて

ここまでできるんびっくりマークはてなマーク


って感じですよね泣き笑い




クリスマスベルケーキショートケーキ


ケーキは、

近所のお店に

買いに行ってくれましたラブラブ




 


おもちちゃんにっこり餅

1番に「私のびっくりマーク」と

メロンを指差しました爆笑



お口につきまくってますね〜

 

 

 

ほんと、

しんどいのに頑張ってくれた夫に

感謝感謝です泣くうさぎ泣くうさぎ



おもちちゃんも

すごく楽しんでくれて

良かった〜よだれイエローハーツ

 


早く風邪を治して

家族みんなで

良い年末にしたいですスター



 

    

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最後まで読んでくださり

ありがとうございましたニコニコ飛び出すハート

 

 

 

 

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久しぶりのブログです鉛筆




最近のわたしは



黄色い花自分のコミュニティの運営

皆さん毎日自分を褒めて

前向きになってくださってますラブ



黄色い花脳科学を発信されている

南村みさこさん

のセミナー参加



黄色い花メンターである

ほみさん

の講座参加




などなど


バタバタしておりました昇天




そんななか

とある日曜日に



結婚相談所の

OB/OG会


に参加してきましたので

レポートさせていただきます飛び出すハート





その相談所は、私ではなく

夫が所属してたところで、

(私はチェーン展開してる

大手の相談所でした。)



すご腕仲人さんお母さん

個人営業されてるのですが、

めちゃくちゃ人気で

女性はなかなか

入会できないとか。。





しかもすごくびっくりしたのが、

夫婦で所有されてる土地と建物の


一部が結婚相談所ドキドキ

(その仲人さんお母さんが営業)


一部が居酒屋生ビール

(仲人さんの旦那さんお父さんが営業)


なんですポーン

めちゃくちゃ珍しいですよね〜!!





成婚退会時に

仲人さんの旦那さんの居酒屋で

お祝いのディナーをいただきましたラブラブラブラブ




だから、相談所は

すごくアットホーム目がハート




私は夫と出会ってから

その仲人さんのファンになり笑

もちろん自分の仲人さんも好きですよ



そのかたの婚活本や

ブログ等で追っかけていますよだれ





でですね、

そのかたが建物を

建てかえるとのことで、

最近OB/OG会が開催されましたびっくりマーク




その結婚相談所から

成婚退会された方々が

20名くらい集まり照れ

子どもさんもたくさんいて

賑やかでしたよ〜スター



私も

夫&おもちちゃん(2歳5ヶ月の娘)と

参加しましてニコニコ





お菓子やドリンクを頂きながら

歓談

クイズ大会

各家庭ごとにあいさつ

全員で写真撮影カメラキラキラ



と、あっという間の

1時間半でした音譜




おもちちゃんは

人見知り&場所見知りで

かたまってましたw




特に印象に残ったのが

各家庭ごとのあいさつのところで、



それぞれ

成婚された年齢や状況や

現在のご家族の様子も

様々でありながら




皆さん口をそろえて



「○◯さん(仲人さん)の

 おかげで

 今、とても幸せですラブラブラブラブ



と仰っていたことおねがい

もれなく私もその1人ですドキドキ



仲人業って大変なこと

たくさんあると思うけど、

多くの人を幸せにできる

素敵なお仕事だなぁ〜

って感じました照れキラキラキラキラ




「私も、その仲人さんがいなければ

 夫と出会うことも

 なかったかもしれないし、

 そうすれば

 娘もこの世に存在しないんだよね…」



と、急に今の現実が

奇跡に感じられて、

感謝や感動があふれました。。泣くうさぎ





そしてその仲人さん、

今まであまりに多くのカップルを

成婚に導いてきたことで、



「最近はなー、

 男性と女性をくっつけても

 おもしろーなくなってきてん」



と仰ってて笑い泣き



なので今は、

LGBTという

セクシャル

マイノリティーの方々の婚活にも

力を入れておられるらしいですびっくり




いやー、

相変わらずパワフルすぎる方だなぁと

思いながら、

元気やパワーをいただきました照れ



お店の建てかえ後は

独身のかた限定の
会員制バー赤ワイン


を作られるらしく、

今後のご活躍も楽しみです爆笑音譜




夫と成婚退会してから4年。


私の人生ではまだ最近ですが、


結婚の原点に

もどれる場所


があるっていいなと感じました照れラブラブ



仲人さん、

またお店に遊びに行きますねスター


素敵な時間を

本当にありがとうございましたよだれ

 

 


 

    

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早いもので、もう12月ですねびっくり

えっ、今年もう終わるの!?あせる

皆さんいかがお過ごしでしょうか?




ここから追記です
↓↓


こちらのコラボライブですが、
私の娘が発熱したため
できなくなりました
えーん

現在、あさひるさんが
ピンチヒッターを
探しておられるため、
情報をお待ちくださいm(_ _)m

突然で申し訳ございません
赤ちゃん泣き




今回はstand.fmの

告知をさせてくださいニコニコ





stand.fmで
コラボライブ

します爆笑飛び出すハート

 



お相手は

私と同じくHSP気質をお持ちで

漫画家さんの

あさひるさん気づき






ななな、なんと

あさひるさん


12月は毎日

コラボライブされる


とのことでびっくりびっくりマークびっくりマーク

すごすぎません!?



毎回

超豪華ゲストキラキラ

をお迎えされて、

コラボライブを予定されています爆笑




スケジュールや

詳細をびっしりと書かれた

渾身のブログ記事

もアップされているので、

ぜひチェックしてくださいね指差し

下矢印






私はあさひるさんと


「繊細さんの

 季節を楽しむ生活雪だるま


というテーマで

お話させていただきますニコニコ花




この素敵な画像もあさひるさん作イエローハーツ

ふんわりした色づかいが

繊細さんにマッチしていて可愛いラブ

あさひるさん、ありがとうございます〜泣くうさぎ




繊細さんって

感覚が鋭いがゆえに

色んな刺激にぐったりして

しまうので、


「疲れやすいし

 生きづらいよね〜赤ちゃん泣き


というイメージが強いですが。。




逆に、


「優しい店員さんと話して

 ほっこりしたニコニコ


「あったかいお風呂が

 気持ちよくて幸せ〜ラブラブ



みたいな、


「感じるチカラ」が

 強いからこその幸せ


もあるんですラブ



今回のコラボライブでは

そうした部分から


「四季のある日本で過ごす

 私たち2人の繊細さんが、

 移りゆく季節を

 どんな風に感じて

 楽しんでいるのか」


についてお話しますニコニコ音譜




ぜひ、お気軽に

遊びにきてくださいねふんわり風船ハート




以下、スタエフコラボライブの
詳細です黄色い花
下矢印


​あさひるさんと、stand.fmコラボライブ

 


日時: 2023年

        12月6日(水)

         お昼の12時〜



場所: あさひるさんの

        スタエフチャンネル




テーマ:繊細さんの   

          季節を楽しむ生活花



あさひるさんや

リスナーの皆さんと

お話できるのを

楽しみしていますイエローハーツ



よろしくお願いしますよだれ


 

 


 

    

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stand.fmでも告知しています音譜

↓↓

 


 

 

 

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2023年11月24日
こちらの企画は
満席のため、募集を終了しました。

ご覧くださった皆様
ありがとうございました飛び出すハート 




昨夜、無事にスタエフの単独ライブを

開催できました爆笑

↓↓

アーカイブはこちらですラブラブ

 

 

 

 

 

ご参加くださった皆様

本当にありがとうございましたラブイエローハーツ

 

 

 

 

スタエフライブで

ご説明した企画を

来週募集しますおねがいルンルン

 

 

 

 

「自分をせめて

 落ち込んでしまうあなたへ。

 

 自分をほめよう!

 みんなでほめ合おう!

 

 『文乃のほめほめ

  コミュニティ♪』」

 

なかなか長いタイトルw

 

※今回は有料企画になります

(お手に取っていただきやすい価格です)

 

 

 

「自分をせめてばかりいるあせる


「自分のダメなところ

 できてないところに目がいっちゃうショボーン


「普段、人にほめてもらうことって

 ないな・・・悲しい

 

 

今回は、

そんなあなたのための企画ですにっこり花

 

 

 

 

 わたくし文乃も、自分をせめてばかりでした

 

 

 

 

わたしも、
子育てがしんどすぎて寝てばかりいるため

「家事、全然できてへん。」


「家族に負担かけて、

 私ってダメな母親・ダメな妻やわショボーン


「仕事してないのに

 保育園に子ども預けてるなんて、

 世間的にみたら最低よね・・・ショック

 

 

こんなふうに自分をせめる日々でした泣

 

 

だけど自分をせめても

現実はなにも変わらないどころか、
エネルギーをどんどん消耗してしまう
ことに気づいたんです泣くうさぎガーン

 

 

 

そして思いました。



「これからは、

 できてることに

 目を向けよう!」


「自分をほめよう!」

 

 

同じように自分をせめて

悩んでしまうかたはぜひ


文乃と一緒に

ほめる練習をしましょう照れ飛び出すハート

 

 

 

 コミュニティでこんなことをします!

 

 

今回の企画では、

LINEのオープンチャットを使って
こんなことをしますニコニコ


※オープンチャットは、

トークルームごとに
専用のニックネーム

・アイコンで参加できます。


どのトークルームに参加しているのか、

LINEの友だちには知られません。

 

 

・平日できるだけ毎日、

 自分ができたことを書いて自分をほめる。

 (できるときだけでOKハート

・自分をせめてしまった事柄も報告する。

・余裕があれば他の人の発言にコメントする。

 

 

 

自分のできたことや
せめてしまったことだけでなく、

「最近つかれやすくて・・・」


「子育てで悩みがあります」

 

など、困っていることや吐き出したいことも
書いてもらってOKですニコニコ音符

 

 

 

 

 特典つきピンクハート「疲れ解消」に関するZOOMセミナーも開催しますキラキラ

 

 

 

こんなことに悩んでいませんか?

 

 

 

・寝つきがわるい

・熟睡できない

・寝ても疲れがとれない大あくび

 

その原因は、「胃腸」にあるかも知れませんびっくりマーク
 

「睡眠の質」と「胃腸の調子」は

つながっています。


だから、胃腸をいたわると、

睡眠も良くなる可能性大星

それが疲れやすさの予防や解消にも

つながります爆  笑

 

 

特典として、

「胃腸をいたわる」をテーマに
疲れ解消につながるお話を

ZOOMでおこないますにっこり

 

 

 

当日参加が難しい場合は、

後日動画をお渡ししますね気づき

 

 

 

 

 詳細

 

・期間
2023年 11月27日(月)から

2023年 12月27日(水)までの

1ヶ月間

 

・募集人数 
3名

 

・提供方法
『LINEオープンチャットでの

 コミュニティ参加リンク』

 

・特典
「胃腸」と「睡眠」から
「疲れ解消」にアプローチする

 ZOOMセミナー

 

 

 

 

今回の企画は

 

 

 

11/21(火) 20時から

11/26(日)20時まで

文乃の公式ラインでのみ

募集をしますスター

 

 

 

「気になるよ〜おねがい

と思ってくださる方は

下矢印

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急に寒くなりましたねガーン

寒暖差も激しいあせる

皆さんいかがお過ごしでしょうか?




私は先週から

生理だったからか

季節の変わり目だからか、

毎日眠くて眠くて大あくびあせる



「このまま冬眠するんちゃうか滝汗!?

というくらい

日中スキがあれば

寝てしまってますふとん1ふとん2


 

 

そんな私ですが

ゆっくりペースながらも

次のことを考えてましてクローバー



今回は告知をさせてくださいニコニコ





stand.fmで
単独ライブ
しますニコニコ飛び出すハート

 


私、スタエフでライブって

あまりしないんですが、


今週金曜日は

夫が娘&義母と3人で

旅行にでかけるので車

 


私は1人の夜を過ごせるんです爆笑笑



なので、

せっかくだし普段できない

スタエフライブを

することにしました音譜



内容は、


次の企画

についてにっこり花



今、新しい企画を

考えてるので、

そのことについてお話しますニコニコ



詳しくは当日お話しますが、

コミュニティを作る予定イエローハーツイエローハーツ




「気になるよ〜お願い

というかたは

ぜひ、お気軽に

遊びにきてくださいねふんわり風船ハート




以下、スタエフ単独ライブの
詳細です黄色い花
下矢印


文乃のstand.fm 単独ライブ♪

 


日時: 2023年

        11月17日(金)

         21:00〜22:00



場所: 文乃の

        スタエフチャンネル





内容: 次回の企画について



久しぶりの単独ライブで

ドキドキですがニコニコ


リスナーの皆さんと

お話できるのを

楽しみしていますイエローハーツ



よろしくお願いしますよだれ


 

 


 

    

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