こんにちは！
ご訪問ありがとうございます
HSPママ、文乃です
2023年11月24日
こちらの企画は
満席のため、募集を終了しました。
ご覧くださった皆様
ありがとうございました
昨夜、無事にスタエフの単独ライブを
開催できました
↓↓
アーカイブはこちらです
ご参加くださった皆様
本当にありがとうございました
スタエフライブで
ご説明した企画を
来週募集します
「自分をせめて
落ち込んでしまうあなたへ。
自分をほめよう！
みんなでほめ合おう！
『文乃のほめほめ
コミュニティ♪』」
なかなか長いタイトルw
※今回は有料企画になります
（お手に取っていただきやすい価格です）
「自分をせめてばかりいる
」
「自分のダメなところ
できてないところに目がいっちゃう
」
「普段、人にほめてもらうことって
ないな・・・
」
今回は、
そんなあなたのための企画です
わたくし文乃も、自分をせめてばかりでした
わたしも、
子育てがしんどすぎて寝てばかりいるため
「家事、全然できてへん。」
「家族に負担かけて、
私ってダメな母親・ダメな妻やわ
」
「仕事してないのに
保育園に子ども預けてるなんて、
世間的にみたら最低よね・・・
」
こんなふうに自分をせめる日々でした
だけど自分をせめても
現実はなにも変わらないどころか、
エネルギーをどんどん消耗してしまう
ことに気づいたんです
そして思いました。
「これからは、
できてることに
目を向けよう！」
「自分をほめよう！」
同じように自分をせめて
悩んでしまうかたはぜひ
文乃と一緒に
ほめる練習をしましょう
コミュニティでこんなことをします！
今回の企画では、
LINEのオープンチャットを使って
こんなことをします
※オープンチャットは、
トークルームごとに
専用のニックネーム
・アイコンで参加できます。
どのトークルームに参加しているのか、
LINEの友だちには知られません。
・平日できるだけ毎日、
自分ができたことを書いて自分をほめる。
（できるときだけでOK）
・自分をせめてしまった事柄も報告する。
・余裕があれば他の人の発言にコメントする。
自分のできたことや
せめてしまったことだけでなく、
「最近つかれやすくて・・・」
「子育てで悩みがあります」
など、困っていることや吐き出したいことも
書いてもらってOKです
特典つき
「疲れ解消」に関するZOOMセミナーも開催します
こんなことに悩んでいませんか？
・寝つきがわるい
・熟睡できない
・寝ても疲れがとれない
その原因は、「胃腸」にあるかも知れません
「睡眠の質」と「胃腸の調子」は
つながっています。
だから、胃腸をいたわると、
睡眠も良くなる可能性大
それが疲れやすさの予防や解消にも
つながります
特典として、
「胃腸をいたわる」をテーマに
疲れ解消につながるお話を
ZOOMでおこないます
当日参加が難しい場合は、
後日動画をお渡ししますね
詳細
・期間
2023年 11月27日（月）から
2023年 12月27日（水）までの
1ヶ月間
・募集人数
3名
・提供方法
『LINEオープンチャットでの
コミュニティ参加リンク』
・特典
「胃腸」と「睡眠」から
「疲れ解消」にアプローチする
ZOOMセミナー
今回の企画は
11/21(火) 20時から
11/26(日)20時まで
文乃の公式ラインでのみ
募集をします
「気になるよ〜」
と思ってくださる方は
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最後まで読んでくださり
ありがとうございました