【お知らせあり】開催してよかった！実り多い企画になりました♡

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

HSPママ、文乃です

10月に開催した企画

「疲れやすくて悩む

　あなたに向けた

　無料ZOOM相談会」

6名ものかたに

ご参加いただきました～

ご参加くださった方々

↓↓

soraさん

『「相談して心が軽くなりました(^ ^)」♢ZOOM相談会開催中です！』

金谷尚子さん

『「相談会をきっかけに、繊細さんだと公言できました！」♢ZOOM相談会開催中です♪』

ころりんさん

『「文乃さんと話して元気が出ました(^^)」♢ZOOM相談会開催中です♪』

しーかさん

『「文乃さんに悩みを共有できて、心強かったです！」①♢ZOOM相談会開催中です♪【追記あり】』

『「文乃さんに悩みを共有できて、心強かったです！」②♢ZOOM相談会開催中です♪』

akokoさん

『「心のモヤモヤを解消できました(^ ^)」ZOOM相談会開催中です♪』

あさひるさん

『「気を遣わずにリラックスして話せました♡」ZOOM相談会開催中です♪』

正直、

「2名くらいきてくださったら

　私にしては上出来かな？」

って思ってたので

最後の方は

嬉しい気持ちプラス

驚きでおののいてました

こうしたZOOMの企画は

初めてだったので、

・ZOOMの有料化

・アンケート作成

・動画のアップロード

などの事務的な作業以外に

「どんなことを話すか」

ということも考えました

ビジネスコミュニティで

サポートしていただいている

ほみさん

のアドバイスをもとに

考えてはいたのですが、

なかなか思うように話せず…

ひとまず

「お困りごとを聞き出そう」

「お悩みが出てきたら深掘りしよう」

と意識してたものの

ただ雑談していた、という感じも

なきにしもあらず。。

参加してくださった

あさひるさんがアンケートで

あらかじめなにか質問されて、

それに沿ってお話するのかな〜

と思ってたんですが

(多分事前に用意されてた

気はするのですが、

自然だったので気づかず)

フリートークで進んで

それはそれで楽しかったです。

と書いて下さりましたが

ごめんなさい、

質問とか

考えてませんでした。。

話の進め方とか

聴き方とか

何が正解なのかとかも

まだ分からないけれど、

ひとまず

「元気になれました」

「モヤモヤが晴れました」

と皆さん言ってくださって

ホッとしました

癒しの時間を

少しでもご提供できたかな？

今回初めてZOOMで

お話させていただく方も

たくさんいらっしゃって

緊張もありましたが、

本当に楽しかったです

そして何より

私が一番勉強させていただきました

HSPのこと

皆さんが何に悩んでいるか

大事だと気づいたこと

共通したものもあったし、

それぞれの人で違ったものもあり。

たくさんの方に来ていただけて

全員にアンケートも回答いただいて

私としても本当に

実りのある企画になりました

お忙しいなか

ご体調の優れないなか

ご参加くださった皆様、

本当に

ありがとう

ございました

今月からは

いよいよ、

初めての商品作りに挑戦します

商品についても

今後公式ラインにて

先行案内しますので、

ご興味のある方は

ぜひご登録をお願いします

そして最後に

お知らせです

今後しばらく

発信のメインを

アメブロから

stand.fm(スタエフ)に移します。

理由は、スタエフの方が

更新頻度を上げられるからです

スタエフでは、今週から

毎週　月・水・金曜日の

朝 7時

に更新を目指しています。

アメブロも

たまに更新すると思いますが、

スタエフの放送も

よろしくお願いいたします

    

今回のような企画は

主に公式LINEで募集しています

今ご登録いただくと

「睡眠」ミニセミナー動画

「なかなか寝付けなくて

　悩む人のための

　眠りの不安がなくなる

　夜のルーティーン紹介」

 をプレゼントします

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検索してください。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました

stand.fm、更新しました

↓↓

#65 ひとりっ子HSPママさんに対する「２人目」発言への対応法 - HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 | stand.fm

「気を遣わずにリラックスして話せました♡」ZOOM相談会開催中です♪

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

HSPママ、文乃です

現在開催中の企画

「疲れやすくて悩む

　あなたに向けた

　無料ZOOM相談会」

にご参加くださった

6人目、

あさひるさん

38歳ニートの婚活記

のご紹介です

あさひるさんとは

stand.fm（スタエフ）という

音声配信プラットフォームで

知りあいまして

すでに感想をお話してくださってます

【HSP】ZOOM相談会/じぶんビジネス・自己投資 - あさひるの女人生ぶっちゃけトーク | stand.fm

スタエフで

コラボライブさせていただいたり

情報発信について

有益な情報をくださったり

頼りになるお姉さん

的な存在です

あさひるさんは

最近鎖骨を骨折されて

大変なご状況

気持ちも落ち込んでいらっしゃるなか、

今回参加してくださりました。

私も同じですが

そうした

思いがけないトラブルが発生したとき

自分に厳しいHSPさんは

「なんで○○しておかなかったんだろう」

「私の○○なところがいけないんだ」

と、自分を責めてしまいがち

あさひるさんも

今回の骨折で

後悔

今後の不安

などにさいなまれて

いらっしゃるとのこと

こうした不慮のケガや体調不良って

そのイライラをぶつける先がないから

本当に辛いですよね。。

そうしたご状況でしたが

お話させていただくなかで

次第に少しずつ

元気になってこられたご様子で

少しホッとしました

やっぱり、

ネガティブな気持ちを

吐き出すの大事ですよね

ハロウィンのクッキー

初めは

HSPあるある

についてお話して

だんだん仕事の話に

シフトしていったのですが、

HSPの私たちは

会社員（雇われて外で働く）が

　向いてない

　通勤だけで色んな刺激があって辛い

在宅ワークが向いている

　出張の仕事とか、

　聞くだけで心配事がわんさかと出てくるから

　ほんとできない

などで

「分かる～」

を連発しました

後半はおもに仕事や

お互いのSNS発信について

私にもたくさんアドバイスいただきまして

ありがとうございます

「今はインターネットで

　色んな稼ぎ方があるから

　お金稼げないブロックを外しやすい」

「文乃さんのスタエフのHSP発信は

　聴きたくなります」

など嬉しいお言葉をいただきました

感謝感激です〜

ではではここで、

あさひるさんからいただいた

ご感想をご紹介します

↓↓

①ZOOM会に参加してのご感想。

本日は貴重なお時間

ありがとうございました！ 

本調子でない中の参加だったのですが、

文乃さんが終始穏やか&優しかったので

元気いただけました😊 

何回かお話したことあるので

こちらも心を許してお話できるので、

つい甘えて低テンションになっておりまして

すみませんでした💦 

HSPのことだけでなく、

もっと今までの人生や仕事のことなど、

広くお話できてとても楽しかったです✨

②文乃の印象について教えてください。

優しくてお話してて安心感のある印象です。 

人に気を使って話すのは

HSPあるあるだと思うのですが、

文乃さんだと

変に気を使わずお話できるので楽でした😊

嬉しいご感想を

ありがとうございます～

HSPさんのあさひるさんに

「気を遣わず話せた」

と言っていただけて

とても嬉しいです

あさひるさん

この度はご参加くださり

本当にありがとうございました

お身体お大事になさってくださいね

これからもよろしくお願いします

    

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最後まで読んでくださり

ありがとうございました

stand.fm、更新しました

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#65 ひとりっ子HSPママさんに対する「２人目」発言への対応法 - HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 | stand.fm

「心のモヤモヤを解消できました(^ ^)」ZOOM相談会開催中です♪

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

HSPママ、文乃です

現在開催中の企画

「疲れやすくて悩む

　あなたに向けた

　無料ZOOM相談会」

にご参加くださった

5人目、

akokoさん

スピや自己啓発だけじゃダメダメよ！

のご紹介です

akokoさんは

・お寺の奥さん

(僧侶の資格をお持ち)

・ママ

・元教師

というたくさんの

ことをされてきている方で、

さらにカウンセリングや

コーチングの活動なども

されている、

とってもパワフルな女性です

「コーチングとは、

クライアントの目標達成を支援し

より理想的な未来へ導くためのもの」

ということで、

カウンセリングとの違いを

丁寧に教えていただきました

akokoさんと

お話させて頂くのは

初めてでしたが、

以前からブログを拝読していて

ご経歴や考え方など

似ている部分があるなぁと

感じていました

宝塚歌劇団が大好き

とのことで、

宝塚のことも

たくさんお聞きできて嬉しかったです

大学生のときダンス部で

男役を踊ったのが懐かしい〜

akokoさんにお話していただいた

お悩みはこちらです

ちょっとしたことが気になったり

　こだわったりする面が

　自分の中に見えてきた

　お仕事をされていた頃は

　忙しさでスルーしていた、とのこと。

生活習慣を変えたい

　夜にボーっとしてしまい、

　入浴などが遅くなってしまうそうです。

仕事を退職して時間があるから

　逆にたくさん予定を入れて

　疲れている

akokoさんは

最近教師のお仕事を

退職されたとのことで、

生活環境がガラリと変化

そうしたことで新たな

お悩みが出てこられているんだなと

感じたのですが、

時間があるからこそ

「やることがあるのに

　ダラダラしてしまう」

「時間の使いかたが難しい」

っていうのは

私も今仕事をしていないので、

すごーく分かります

akokoさんも手探りな部分が

あると思いますが、

焦らず

どんな自分もOK

と、自分に優しくしてあげてほしいです

私は先日

鍼灸&ヘルシーランチで

身体に優しく過ごしました

ではではここで、

akokoさんからいただいた

ご感想をご紹介します

↓↓

①ZOOM会に参加してのご感想。

和やかな雰囲気で、

ちょっと感じていながら

なかなか言えなかったことなどを

お話しさせていただき、

文乃さんに受け入れていただき、

心のもやもやを解消することができました。

ありがとうございます。

②文乃の印象について教えてください。

穏やかで、優しく、

何でも安心してお話しできる雰囲気でした。

③今後どのような企画があれば

参加したいですか？

「糖尿病を含む心身の健康のお話」

文乃さんの大学院での研究が

糖尿病ということを最後に伺い、

もっといろいろ聞きたかったです。

嬉しいご感想を

ありがとうございます～

今回とても驚いたのは、

「糖尿病のことをもっと聞きたい」

と言っていただいたこと

確かに、

今まで自分がやってきた研究の

内容まで書いたことありませんでしたが

まさか興味を持っていただけるとは。。

こうしたことも、

公式ラインにご登録者さんと

お話させていただいたからこそ

気づけたので、

今回の企画を開催して

本当に良かったです

akokoさん

お忙しいなかご参加くださり

本当にありがとうございました

これからもよろしくお願いします

    

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主に公式LINEで募集しています

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最後まで読んでくださり

ありがとうございました

stand.fm、更新しました

↓↓

#64 【HSPママにオススメ！】手軽に元気になれる方法 - HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 | stand.fm

「文乃さんに悩みを共有できて、心強かったです！」②♢ZOOM相談会開催中です♪

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

文乃です

現在開催中の企画

「疲れやすくて悩む

　あなたに向けた

　無料ZOOM相談会」

にご参加くださった

4人目、

しーかさん

頑張り屋のアラフォー女子、しーかの心と身体を整える養生生活のススメ

のご感想の続きです

前回の記事はこちら

↓↓

『「文乃さんに悩みを共有できて、心強かったです！」①♢ZOOM相談会開催中です♪』

しーかさんの

最近のお悩み以外にも、

しーかさんの特徴

(相手がどう思っているか

とても気にしてしまう、等)

などお話させていただきましたが、

最終的には

私の体調カウンセリングに

詳しくは私のスタエフで

お話していますが

#63 【HSPママのストレス】原因は子育てだけじゃなかった！ - HSPママ文乃の「生きづらさ解消」への道 | stand.fm

今の私の体調不良は

東洋医学でいう

「血(けつ)不足」

と教えていただき、

めちゃくちゃ納得しました

しーかさんの相談会なのに

私の体調をアドバイスしてくださり

本当にありがとうございました

すぐさま言い当ててくださって

感動でした

ではではここで、

しーかさんからいただいた

ご感想をご紹介します

↓↓

①ZOOM会に参加してのご感想。

久しぶりに文乃さんと

お話できたので嬉しかったです。

私はHSPではないと思うのですが、

昔から人の顔色を

うかがってしまい気疲れする、

人からどう思われるかなど

気になりやすいといった面があり、

文乃さんと共有できたのは

とても心強かったです。

②文乃の印象について教えてください。

穏やかな雰囲気で

自分の悩みなど

何でも聴いて受け止めてくれるので、

話を聴いてもらえて

いつも癒されています。

③今後どのような企画があれば

参加したいですか？

いつかコラボ企画が

出来たら嬉しいです

嬉しいご感想を

ありがとうございます～

ぜひいつか

コラボ企画させてください

楽しみ〜

今回しーかさんとお話させて

いただき感じたのは

「HSPママにとって

 養生は必須」

ということ

夫の誕生日プレゼントとして食べた

ひつまぶし

高級だったけど、美味しかった〜

助産師さんの発信で

読んだんですが、

小さい子のママって

子どものお世話で

常に「気」を吸いとられる

らしいんですね。

だから

「気」を補うことは必須だし、

「漢方養生」って

忙しくて病院にいけなくても

自宅で簡単なことから

取り入れられるし、

何より

薬を使わないから

(漢方薬は別ですが)

身体に優しい

しーかさんとは

養生仲間として、

副業を頑張る仲間として

これからも

支え合っていきたいです

しーかさん、

お忙しいなかご参加くださり

本当にありがとうございました

これからもよろしくお願いします

    

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検索してください。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました

「文乃さんに悩みを共有できて、心強かったです！」①♢ZOOM相談会開催中です♪【追記あり】

こんにちは！

ご訪問ありがとうございます

文乃です

現在開催中の企画

「疲れやすくて悩む

　あなたに向けた

　無料ZOOM相談会」

にご参加くださった

4人目、

しーかさん

頑張り屋のアラフォー女子、しーかの心と身体を整える養生生活のススメ

のご紹介です

---

ここから追記です

 

しーかさんも

レポ記事を書いてくださりました

ありがとうございます〜

『【参加レポ】疲れやすくて悩むあなたに』

---

しーかさんとは

私がしーかさんの

お茶会やモニターに参加したり、

それ以外でも

近況報告的にお話させて

いただいています

私たちの間で

養生仲間

という関係になっています

が、

私がしーかさんに

東洋医学や体調について

教えて頂くことがほとんど

プーさんに

お弁当を作ってあげる

おもちちゃん(娘)

しーかさんは

0歳の赤ちゃんを

育てるかたわら

たくさんの講座を受講されたり

資格試験に向けて

お勉強されてたり

とにかく

「東洋医学が好き」

「同じように

　心身に不調を感じる人の

　役に立ちたい」

というモチベーションが

すごく高い

頑張り屋さんなんです

ですがやはり

どんどん成長して

動き回るお子さんをみながらは

なかなか難しいらしく

疲れて行動できなくて

自分を責めてしまうことが

最近多いとのこと

私は子どもと一日中一緒だったら

全くと言っていいほど

他のことできないので

子どものお昼寝時間は

私も寝てしまう…

少しでも自分のことを

されているだけで

すごすぎる

感じなのですが、、

やっぱり、来年の復職までに

自分のビジネスを形にしたいという

お気持ちは

すごく分かります。

私からは

「疲れてできないときに

　自分を責める」

というのをやめられると

いいですね

とお話させていただきました。

私も

やりたいことが

たくさんあるのに、

本当は今日やるつもりだったのに

できないときに

「あ〜、自分ってだめだな。」

「みんな今頃頑張ってるのにな。」

って思うことよくあります

でも最近思うのが、

同じ休むなら

気持ちよく休んだ方が

心も体もより回復する

ってこと

やっぱり

自分が一番自分に厳しいし

ハードルを上げて

しまってるんですよね。。

だから、

自分のことを

大切にするのって

案外難しいけど、

意識していきたいし

しーかさんも少しずつ

そうなってほしいなと思います

長くなるので続きます

→

    

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検索してください。

最後まで読んでくださり

ありがとうございました