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  立ち五段飛び 24.6.25 倉敷
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  スキップ・バウンディングと120～100～80 24年6月27日 コザ運動公園
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  45M平坦+45M坂×5 24年6月25日 倉敷
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  2022年沖縄チャンピオンとのトレーニング③ 練習後に栄養会
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  2022年沖縄チャンピオンとトレーニング② 24.6.22
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  2022年沖縄チャンピオンとトレーニング 24.6.22
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  80M下り坂+40M平地×3 倉敷 オッサン 長男(24年6月20日)
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  2024.6.14 南九州I.H 100M予選 振り返り～6.16 沖縄に帰るまで
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  I.H南九州大会 男子100M予選 24.6.14
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  I.H南九州大会(男子100M)前日 25年6月13日
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  I・H南九州大会カウントダウン(24年6月10日)
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  インハイ南九州大会迄１週間(24年6月8日)は軽く調整
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  南九州大会に向けての調整(24年6月5日、6日)
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  長男、友達とトレーニング(24年6月2日)午後から壮行会
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  燃え尽き症候群・・・ 24年5月28日、30日
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  決戦の日③ 24年5月25日 インハイ沖縄県予選男子100M決勝
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  決戦の日② 24年5月25日 インハイ沖縄県予選男子100M予選・準決
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  決戦の日① 24年5月25日 インハイ県予選男子100M
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  長男レースのカウントダウン(24年5月21日、23日)
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  レース迄6日(24年5月19日)60M(30M下り・30M平坦)×3と50M平坦×2

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