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  50М(BD)×5    50М×5    長男親父　26.6.26    北谷
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  50М坂(BD)×5　50М×2 26.6.25 親父
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  35.7坂(BD)×5と200М〜50М②　26.6.21　親父　長男　倉敷
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  35.7坂(BD)×5と200М〜50М走①　26.6.21 長男　親父　倉敷
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  50М坂(BD)×5(左足膝裏違和感軽減) 　26.6.18 親父
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  50М坂(BD)×5(左足膝裏違和感) 　26.6.16 親父
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  軽めのトレーニング　26.6.14 親父
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  50М坂(BD)×5(左足膝裏違和感) 26.6.12 親父
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  50М坂(BD)×5(左足膝裏違和感) 26.6.8    親父
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  50М坂×5(左足膝裏違和感)　26.6.6 親父
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  50М坂×5(左足膝裏違和感)　26.6.4 親父
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  50М坂(BD)×5　50М×2　25.6.2.　親父
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  50М坂(BD)×5 26.5.29
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  地獄の夜勤　26.5.26 親父
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  発熱41.0℃(自己新)　26.5.23 親父
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  50М坂(BD)×5と50М×2　26.5.21 長男　親父
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  35.8М坂(BD)×5 と50М(75%)×3    26.5.17    長男　親父
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  26.5.12 長男　26.5.13　親父　トレーニング
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  100М坂(80〜85%)×3(長男4本)　26.5.10 長男　親父
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  50М坂(BD)×5と50М×3　26.5.7 長男　親父

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