50М(BD)×5 50М×5 長男親父 26.6.26 北谷

50М(BD)×5    50М×5    

長男🧒親父🥸　26.6.26    北谷🏞️

昨夜は夜勤前に次男👶が救急搬送🚑️　めっちや気になりながらの夜勤を終えて帰宅。　次男👶は夕方に事故して救急搬送されて各種検査受けて帰ってきたのは0時前。

親父🥸が帰ってきた時にも次男👶は起きていました。着替えたり寝る準備して痛み止め飲んで寝床へ。

長男🧒がバイト休んで色々と対応してくれて助かった😂

からの夜勤明け　午前中は少しゆっくりしました。

午後からトレーニング！

　※アップ〜動き〜ドリル

　※50М(BD)×5　

親父🥸28.0歩    26.5歩    27.0歩    26.5歩    25.5歩

長男🧒23.0歩    21.0歩    22.0歩    19.5歩    19.5歩 

　※50М×5　

1本目60%　2本目70%　

3本目80%

4〜5 本目85%〜90%

親父🥸7.55と7.52

長男🧒6.40と6.35

良い感じでトレーニング終えました。

帰る前に競技場にてジュース🥤を買ってYOASOBIの新曲をじっくり聴いた後に車に乗り家に向かいました。

途中でニトリに寄って長男🧒のリカバリーウェア買って夕飯の1品でチキン🍗を買って帰りました。

家に帰るとトレーニングをしていた次男👶に合流してウェイトトレーニングする長男🧒(マジ若いな💧)

親父🥸には無理なのでトレーニングの様子を見ながらビール🍺

次男👶は脚に負担の無い範囲で色々とトレーニングしてました。

兄弟🧒👶のトレーニングが終わって夕飯後は男3人でスイッチ2をして0時前に就寝😪

まだまだ痛々しい次男👶↑

早く良くなるといいな😂

それと　前の父の日に数名の後輩職員達からメッセージが↓

そしてロッカーを見ると↓

ビール🍺がありました。

ありがとう！

50М坂(BD)×5 50М×2 26.6.25 親父

50М坂(BD)×5と50М×2　26.6.25    

親父🥸    近隣🏡

夜勤前　午後は長男🧒のバイク🏍️の保険加入があり。

午前中でトレーニング実施。予定通りトレーニング終わってバイクの保険加入を済ませて職場🏥に向かうが、まさか、こんな事が起こるなんて💧　人生本当に分からない。何が起こるか分からない。

 ※アップ〜動き〜ドリル　

 ※50М坂(BD)×5    27.1歩  27.0歩  26.0歩  26.0歩   26.0歩 

 1歩目に少し反動付けた蹴りをすると歩数少なくなる感じ。 ベストは25.1歩だっけ。　それを考えると、まだまだだけど。安定して26.0歩が出たのは良かったかな。

 ※ 50М×2　85%〜90%  7.68  7.39　−3.5〜5.0

50Мは本当に遅い。自分の感覚とタイムが合わない感じ。良い感覚はあるので結果にコミットしていったらいいけど。

トレーニング後は急いで保険屋で長男🧒と合流。

保険加入を済ませて一緒に食堂へ

親父🥸は味噌汁(沖縄には味噌汁ってメニューがあるんですよ😄)

長男🧒はふーちゃんぷる

食後は急いで夜勤の準備。

職場🏥に向かいました。

職場🏥に着くと。。。

次男👶が学校🏫帰りに事故。

救急⛑️搬送🚑️

嘘だろ！？　夜勤直前の話。

仕事を早退して駆け付けようと思ったが何とか長男🧒に連絡が付いてバイト予定だったが、休んで対応してくれることになりました。

夜には台風も接近するので何かあったら受診すら大変になるので全身(頭から足まで)検査。

右大腿を強打したようで相当腫れてました。

自分で歩けなくて松葉杖も購入したとのこと。

命には変えられないけど出来れば避けたい事。

人生は本当に何があるか分からない。

今を大切に有り難く生きないと。

35.7坂(BD)×5と200М〜50М② 26.6.21 親父 長男 倉敷

続き〜

少し仮眠😪後にバイクに長男🧒乗せてバイク屋へ

色々見てきました。

ヘルメット、カバー、リアボックス、雨具など

買いたいの選ぶと軽く10万以上する💧　リアボックスは取り付け金具も付けると更に５万円は+でかかる。

一旦は帰って買うものを品定めして購入する事にしました。

帰りはちょうど昼食時なので、どん庵へ

長男🧒　いつもは値段を考えないで高いの食うけど。

親父🥸の懐事情や出費が多い事を気にしてか、バイト初めて金銭感覚が付いてきたのか一番安いカツ丼を注文している。

こんな事に気を使ってもらいたくないし、何か寂しい思いもあるけど、大人の階段を着実に上がってる部分とも取れるので軽く『その量で足りる！？』と声をかけると「家にバイトで貰ったチキンあるから、それ食うから大丈夫」とのこと。　まあ良しとするか😅

家に帰り少し休んで16∶30頃より長男🧒乗せてバイク🏍️で倉敷へ(一緒にトレーニングするの超久々)

 ※アップ〜動き〜ドリル(倉敷バージョン)

 ※ランジ(前、外、内)

 ※35.7坂(BD)×5

 親父🥸
21.5歩　21.1歩　20.5歩　20.0歩　20.4歩 

 長男🧒
17.2歩　17.1歩　16.0歩　15.5歩　15.2歩 

 ※200М下り60%　100М下り80%　50М下り100%　rest10分(取り過ぎだよね💧)

久々に怪我や故障も気にならず良い練習できた。

無事にトレーニング終えて家で晩酌🍺

今日はビール三昧にしました。サン生の後に一番搾りとオリオンの高級ビール🍺　

良い感じで酔っ払いになってると急に長男🧒が高級なブランドの紙袋を自分に持ってきました。

まさか！？と思って恐る恐る紙袋を開けると💧

マジか！？　オークリーのレーダーロック😭

最初はドッキリと思って紙袋の中には手紙か何かが入ってるのかと思ってたけど本物のサングラスが入ってました。

貧乏性の親父🥸は「これ4万円するよ」「こんな高いの買わないで良いのに」と言ってしまいました。

だけど、そこまで酔っても無かったので冷静に考えると初バイトの給料(７万円)を親父🥸のために半分以上も使ってくれたんだと思って涙が出そうになるのをグッと堪えて近寄ってきた長男🧒の背中をトントンと叩いて「有り難う」と素直に伝えました。今でもブログの文字を打ちながら涙が出てきた😂

「サングラスも駄目になって持ってなかったでしょ。沖縄は紫外線凄いからね」って選んだ理由も教えてくれました。

父さん、また県大会の決勝に進めるように頑張るよ！と言ってしまいました(有言実行しないといけない😂)

長男🧒本当に有り難う。

自慢の父ちゃんになるように頑張るよ！　と決意も新たにしました。

これを見ていた次男👶　後で親父に手紙を書いてくれてたね。　恥ずかしかったのか渡せなかったけど気持ちは本当に伝わったよ。　本当に有難うね(父の日終わってからでもいいから欲しいな)

値段じゃ無くて長男🧒と次男👶の気持ちに本当に感謝と感激の1日になりました。　生きてて良かった。

自分でピザ🍕を買ってきたり「これって父の日か！？」と疑問に感じながらの父の日だったけど、こんな感動的な時間が有るとは思いもしなかった。

本当に感謝😂

最後はケーキ🍰食べて幸せな気分のまま眠り💤につきました。

また！