うるま市 長男👦 オッサン👨 リンク・阿波根👬
前回(倉敷でのオーバースピード)で遅れを多少取り戻せたので今日はガッツリトレーニング！
アップ～動き～ドリルもハードルでのドリルやBOXJUMPにて股関節に刺激を入れるべくトレーニング！
ハードルを利用した下半身と上半身の動的ストレッチも実施。
その後にBOXJUMPなどトレーニングしてると2022の沖縄チャンピオン(男子100M)が訪れる。
一緒にSDやろうと誘われたので喜んで快諾☺
JUMP系は好きなのか長男👦の受け入れも良くて助かる☺
動画3つしか貼れないので今回は三本立てにします。
全部見てね☺
