葉善～統合ヘルスケア・自然療法の保健室ブログ -4ページ目

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25May
- バッチフラワーコンサルテーションのご感想
  札幌市で葉善～統合ヘルスケア・自然療法の保健室～自然療法でのセルフケアをサポートしている保健師の八木知美です。先日、バッチフラワーコンサルテーションを受けていただいたお客様から、嬉しい感想をいただけましたので、お客様の許可をいただき、感想をシェアさせていただきます（一部抜粋）。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・しっかりレメディを飲んだのは初めてだったので、「楽になる？」「良い？」ってどんな感なんだろう？という気持ちでいました。まずは、あの時お話ししました里親のことでの落ち込みが楽になりました。思い返すと、そのことを思いだすと、感情がどんどん深まっていく感じだったと思います。飲んでからは、思い出しても、その深まっていく感じがなく楽です。ちょうど指をケガをして絆創膏をしていたのですが、レメディは絆創膏のような感じだと思いました。傷はあるけど、傷の痛みがどんどんひどくなったり、痛みのために作業ができなくなるということがない状態のような思い出すけど、感情がどんどん重くなることはなく、現実的に行動できるようなそんな感覚でした。絆創膏もそうこうしているうちに本当に治っていくように、気持ちも落ち着いてくるのかなと思いました。・・・・・・・・・・・・・・・・・・素敵な感想をありがとうございましたレメディが少しでも気持ちの落ち込みやショックな気持ちをやわらげる手助けができていたようで、うれしかったです。葉善のサービス《個別サポート》・バッチフラワーコンサルテーション・統合ヘルスケア相談《セミナー》《セミナー》・５月３１日(金）医療機関におけるアロマセラピーの実践と今後の可能性・はじめてのバッチフラワーセミナー（準備中）・はじめての統合医療、統合ヘルスケアセミナー（準備中）
15May
- 看護や介護に関わる方への自然療法を楽しむ会を開催します
  札幌市で葉善～統合ヘルスケア・自然療法の保健室～自然療法でのセルフケアをサポートしている保健師の八木知美です。ケアする方へのケアの場を作りたい！という思いで、看護職仲間と自然療法での癒しの集まりをR５年4月から開始しました。ハーブ・アロマ・バッチフラワー、クレイ、ヨガや瞑想など、自然療法を心身のセルフケアに役立てることができるよう、学びや体験の場を提供させていただきます。ご興味のある方、ぜひ一緒に自然療法を楽しみながら体験してみませんか？【場　所】旧永山邸（札幌市）【日　程】５月２６日（日）【時　間】１３時３０分～１６時３０分【対　象】看護職、介護職の方、介護されている方【人　数】定員１２人【参加費】 2,600円（税込）　別途：希望の方：バッチフラワートリートメントボトル作成費　1,500円（税込）＊トリートメントボトルを持参される方は1,000円【内　容】〇随時、参加者同士の交流〇アロマスカルプスプレー作り〇ハーブビネガー作り〇マインドフルネス・スカルプマッサージ〇人生の夢＆やりたいことリストづくり〇ご希望者：レメディを選んでトリートメントボトルを作ってみよう【申込先】葉善~統合ヘルスケア・自然療法の保健室　代表　八木　知美メール：hazenherb328@yahoo.co.jpメールで、氏名・連絡先のメールアドレス、バッチフラワートリートメントボトル作成希望の有無と、希望される場合は、トリートメントボトル持参の有無をお知らせください。何か不明なことがありましたら、お気軽に八木までご連絡ください。【申込期限】　５月２１日日（火）まで【主　催】葉善~統合ヘルスケア・自然療法の保健室　代表　八木　知美（保健師・英国バッチ財団登録プラクティショナー）【協　力】看護・介護者癒し隊メンバー葉善のサービス《個別サポート》・バッチフラワーコンサルテーション・統合ヘルスケア相談《セミナー》《セミナー》・５月３１日(金）医療機関におけるアロマセラピーの実践と今後の可能性・はじめてのバッチフラワーセミナー（準備中）・はじめての統合医療、統合ヘルスケアセミナー（準備中）
07May
- 宮古島、はじめてシリーズ
  札幌市で葉善～統合ヘルスケア・自然療法の保健室～自然療法でのセルフケアをサポートしている保健師の八木知美です。4月27日～5月3日まで、宮古島に訪れていました。ＤＡＹ１～３まで、宮古島の美しい景色やおススメスポットをご紹介させていただきました。今回は、はじめて見たり体験したり、知ったことというテーマでお伝えします。ユートピアファーム宮古島にて・・①ヒスイカズラ＠フラワー園はじめて見ましたが、翡翠色の本当に美しいお花でした！②宮古島マンゴーのプリン！トロトロ、ジューシーでとっても美味しいマンゴープリン！③バナナがなっているところはじめてみました！バナナの葉の大きさにびっくりしろう農園無農薬でアロエベラを栽培され、アロエ畑の雑草管理をヤギが行い、そのフンをたい肥にする循環型農業がおこなわれているそうです。④ヤギの瞳孔が横長四角かったこと！ヤギさんを近くで見たのははじめてでしたが、瞳孔が横長だったのは知らなかったです。幅広い視野が持てて、食動物の接近を素早く発見できるそう。アロエ畑のピラミッドの中で休まれていたヤギさん達コヤギさん達は食欲旺盛⑤海カメさんと泳ぐ人生初！海カメさんと一緒に泳ぎました！シギラビーチで泳いでいると、海カメさんが近くに泳いできまして、とても人慣れしているカメさんで、しばらくの間一緒に泳いでくれました！とてもかわいいカメさんでした宮古島の動植物に癒されました葉善のサービス《個別サポート》・バッチフラワーコンサルテーション・統合ヘルスケア相談《セミナー》・5月13日(金）医療機関におけるアロマセラピーの実践と今後の可能性・はじめてのバッチフラワーセミナー（準備中）・はじめての統合医療、統合ヘルスケアセミナー（準備中）
06May
- 宮古島月桃の満月月桃茶
  札幌市で葉善～統合ヘルスケア・自然療法の保健室～自然療法でのセルフケアをサポートしている保健師の八木知美です。宮古島月桃さんを訪れました！今回の宮古島訪問のミッションの一つは、満月月桃茶を購入でした。月桃は宮古島ではあちこちに自生しておりました。昨年訪れたときはお会いできなかったのですが、今年はたまたま宮古島月桃代表の新城さんがお仕事されていて、会ってお話をすることができました。とても暖かく、素敵な慈愛を感じる方で、お会いできて感激でした！初めてお会いしたにもかかわらず、作業の手をとめて、いろいろとお話してくださいました。琉球シナモンもみせてくれて、はじめて香りをかぎました！自然栽培で新月に植え付けをし、満月の日にだけ、海で手足と心を清めてから、言霊をかけあいながら収穫されたという満月月桃です。長年の栽培や研究結果から、香りや質の高い月桃の収穫方法にたどり着かれたそうです。お茶はタイリン月桃、月桃水と精油は島月桃とタイリン月桃が使用されているそうです。今回は商品を取り扱っている「ハピラニミヤコ」さんで、満月月桃茶と月桃化粧水を購入しました。本当に良い香りです！お店のスタッフさんも大絶賛でした！ハピラニミヤコでは、環境や自然に優しい商品がそろっていました。タイリン月桃の苗をいただいたので、大切に育てますポリフェノールたっぷり、「サンニン」とも呼ばれ、沖縄では伝統的に薬草やムーチーを包む葉として活用されてきたそうです。葉も精油も芳香蒸留水としてもとっても良い香りです大切に活用します！葉善のサービス《個別サポート》・バッチフラワーコンサルテーション・統合ヘルスケア相談《セミナー》・はじめてのバッチフラワーセミナー（準備中）・はじめての統合医療、統合ヘルスケアセミナー（準備中）
01May
- 宮古島２０２４DAY3
  札幌市で葉善～統合ヘルスケア・自然療法の保健室～自然療法でのセルフケアをサポートしている保健師の八木知美です。宮古島シリーズが続きます・・DAY３です。引き続き、美しい景色やおススメスポットをご紹介していきます。下地島空港の１７エンドへ飛行機と宮古ブルーのコラボ！１７エンドの場所もまた、海が美しい💛ランチは港食堂ニュー浜やにて宮古そばをいただきました。こちらは、宮古島産のカツオ節、あさり豚から出汁をとって、麺は久松製麺さんの生麺で、浜やさんで手もみした、もちもちのちぢれ麺とのことです。ほんとにもちもちして美味しかったです！その後は池間島へ～池間大橋の海も美しい!景色は似ていますが(笑)この池間大橋を眺められるOHAMAテラスへオーシャンビューでシークワーサージュースをいただきました！展望テラスはこんな感じです↓遠くに見えるのが、大神島です。大神島は神様のいる島として、大切にされてきた場所で聖域が多くある島とのことです。今回は訪れないのですが、行ってみたい場所ではあります。宮古島素敵な場所がたくさんです葉善のサービス《個別サポート》・バッチフラワーコンサルテーション・統合ヘルスケア相談《セミナー》・はじめてのバッチフラワーセミナー（準備中）・はじめての統合医療、統合ヘルスケアセミナー（準備中）
30Apr
- 宮古島2024DAY2
  札幌市で葉善～統合ヘルスケア・自然療法の保健室～自然療法でのセルフケアをサポートしている保健師の八木知美です。宮古島DAY2です。また美しい景色やおススメスポットをご紹介していきます。2日目はまずは沖縄で最も美しいビーチと言われている与那覇前浜ビーチへブルーグリーンの青い海と白い砂浜、パラソルと、南国リゾートな感じです海も透明度が高く、本当に美しい足をつけているだけで、かなり浄化されました！そのあとは来間島へ宮古島から栗間大橋と通って車で行きます。小さな離島ですが、素敵な憲法があり、島の環境保全に住民と観光客と協力体制です。月桃もあちこちに咲いていました！島の高台から海を眺めたあとは、島の小さな素敵な雑貨や、ハコニワクリマへ。貝殻、カメ、ヤモリなど自然をモチーフにした手作り雑貨屋さんで、とてもかわいいです。昨年はカラフルヤモリ壁掛けを買いまして、今年も色違いの物を買いました。ランチは、ヤッカヤッカさんという島茶屋へリラックスできる雰囲気でオシャレな島茶屋さんです。キーマカレーが美味しかった！来間島を満喫した2日目でした！宮古島、本当に素敵な島です～葉善のサービス《個別サポート》・バッチフラワーコンサルテーション・統合ヘルスケア相談《セミナー》・はじめてのバッチフラワーセミナー（準備中）・はじめての統合医療、統合ヘルスケアセミナー（準備中）
28Apr
- 宮古島２０２４Day1
  札幌市で葉善～統合ヘルスケア・自然療法の保健室～自然療法でのセルフケアをサポートしている保健師の八木知美です。昨年に続き、今年も宮古島にやってきました！4月27日に新千歳空港→羽田→宮古空港へ市内についたのは午後15時過ぎだったので、まずは下地島の17エンドへ。昨年も宮古ブルーに感動しましたが、今年もまた美しい！海に足をつけるだけでも、とても癒されました！！その後、Blue turtleで海を眺めながらのディナーこちらは伊良部島にある海沿いのオーシャンビューのレストラン＆バービールを飲みながらのオーシャンビュー幸せすぎです。宮古野菜を使ったパスタもとても美味しかったです！島ラッキョウが入ってました！帰るころには、夕焼けがとても美しい。宮古島ほんとうに美しい～～すばらしい～Day２以降も、少しずつアップいたしますね。おススメ場所もお知らせいたします。大自然には本当に癒されます💛葉善のサービス《個別サポート》・バッチフラワーコンサルテーション・統合ヘルスケア相談《セミナー》・はじめてのバッチフラワーセミナー（準備中）・はじめての統合医療、統合ヘルスケアセミナー（準備中）
24Apr
- 新しい自分の発見！新鮮！
  札幌市で葉善～統合ヘルスケア・自然療法の保健室～自然療法でのセルフケアをサポートしている保健師の八木知美です。昨年から続けている、札幌市スポーツ協会主催のZUNBA教室に昨日また行ってきました。ラテン音楽にあわせてのダンス体操、毎度楽しいのですが、昨日は新たな自分を発見。ダンスは、だぶんもともと好きな方ではあったのですが、物心ついてからは、人前で踊る恥ずかしさから、思いっきり踊る、ことはできなくなっていたと思います。昨日は、はじめてのヒップホップ系の振り付けによるエクササイズを教えてもらいましたかなり速いテンポで、ヒップホプ音楽にあわせて踊ってみると超楽しい！！身体がものすごく喜んでいる！！ことに気が付きましたあら？私、こんなに踊ること好きだったの？？しかも、ヒップホップ？ととても新鮮な自分再発見でしたＺＵＭＢＡ教室では、基本、お互い他の人のことあまり気にすることなく、好きなように体を動かして運動できますダンスが上手になることが目的ではないので、わりと自分に没頭できます運動のためにはじめたＺＵＭＢＡですがダンスも習ってみたいかも・・という気持ちもわいてきましたやっていること、やりたいことがありすぎるので、すぐにはダンスを習う、行動には移さないと思いますが何歳になっても、自分のピュアな想いに気が付くのは楽しいですねやったことないことはいろいろ試してみるものです新たな自分の再発につながりますね皆様も、やってみたいことぜひ、チャレンジしてみてくださいね！葉善のサービス《個別サポート》・バッチフラワーコンサルテーション・統合ヘルスケア相談《セミナー》・はじめてのバッチフラワーセミナー（準備中）・はじめての統合医療、統合ヘルスケアセミナー（準備中）
20Apr
- 自然療法を楽しむ会を開催しました！
  札幌市で葉善～統合ヘルスケア・自然療法の保健室～自然療法でのセルフケアをサポートしている保健師の八木知美です。看護や介護に関わる方への「自然療法を楽しむ会」2024年度第1回目を開催しました。本日も看護職の皆様に集まりいただき、セルフケアに役立てる、アロマジェル作成、クレイの手首パック体験、マインドフルネス体験、ご希望者にバッチフラワーレメディのトリートメントボトル作成と、楽しんでいただきました。お互いの近況報告を聞くだけでも、皆さん、いろんなことにチャレンジや体験されていたり、刺激や良い情報股間の機会になります。ヒノキ・ヒバ・薄荷・ティートリー・ラベンダー等を使い、手指衛生用アロマジェルを作成今回は初めてのクレイ体験。アロマフランスさんの高品質なクレイ、本日はイエローイライトで手首パック体験でした。今回はじめてクレイを使ったという方も多く、手首にのせた瞬間「気持ちいい~」との声手首だけでなく、身体全体癒されたとの感想もいただけました。パックのあとは手にエンヴェロップメント体験も。こちらもまた、手のひらとこうに塗ると、「気持ちよい~」とのことでした。マインドフルネスも、毎回メンバーのTさんにご教授いただいておりますが、Tさんの穏やかな声そのものに癒され、ヴォイスヒーラー！でした♪「いま、ここ」を意識すると、思考が静まりますね。バッチフラワー体験では、職場の移動、お子さんの進学、仕事再開、など環境の変わり目で、ストレスや様々な感情が現れる時期で、ご自身の感情にあわせてレメディを選んでいただきました。様々な療法がありますが、引き出しをいろいろ持っていると、その時々で、自分に必要なケアに使うことができるようになると思います。次回は5月26（日）１３：３０～旧永山邸（札幌市中央区）を予定しています。葉善のサービス《個別サポート》・バッチフラワーコンサルテーション・統合ヘルスケア相談《セミナー》・はじめてのバッチフラワーセミナー（準備中）・はじめての統合医療、統合ヘルスケアセミナー（準備中）
04Apr
- 医療機関におけるアロマセラピーに関するセミナーを企画しました！
  テーマ：医療機関におけるアロマセラピーの実践と今後の可能性～統合医療的観点、多剤投与対策と症状別補完療法～今回は、20年間以上にわたり、医療現場で薬剤師として、多職種連携のもとに、様々なケアにアロマセラピーを実践されている、佐藤玲子先生を講師にお招きし、セミナーを企画いたしました皮膚のケア、不眠や不安、呼吸困難等の症状に対し、アロマセラピーを長年活用されている話など、佐藤先生の長年にわたる実践のリアルなお話を聞かせていただきます。また、前段で、八木の方で医療の変遷や統合医療、植物療法の基本に関して、少しお話をさせていただきます。ご興味やご都合ある方、ぜひご参加をお待ちしています【対　象】医療職、セラピスト、関心のある方【日　時】5月31日(金)　19時30分~21時30分【場　所】Zoomオンライン※予定（オンデマンド）：録画ができていれば、後日録画視聴配信予定【受講料】3,300円（税込）【定　員】３０名【内　容】19時30分～20時　　担当　八木・日本の医療の歴史～統合医療の流れ・海外の統合医療、植物療法の基本20時～21時　　担当：佐藤玲子講師・アロマセラピー導入の背景や仕組み、院内製剤について・医療機関でのアロマテラピー活用の意義（多剤投与、薬副作用予防等）・安全な活用、取り入れやすい活用の工夫・症状別アロマテラピーの実際と効果・これまでの取り組みに対する思い、今後の課題や展望等21時～21時30分　担当　八木・質疑、感想、意見交換等【申込先】葉善　代表　八木　知美メール：hazenherb328@yahoo.co.jpメールで、氏名・連絡先のメールアドレス、当日オンラインで参加希望か、録画視聴希望かをお知らせください。当日参加ご希望の方には、受講料のお振込先をご案内させていただきます。お振込の確認後、前日までにZoomのご案内をいたします。録画視聴をご希望の方へは、録画が取れていることを確認後に、改めて受講料振り込みのご案内をさせていただき、お振込み確認後に録画配信の案内をさせていただきます。ご了承くださいませ。【申込期限】　５月１０日（金）まで【主　催】葉善～統合ヘルスケア・自然療法の保健室　【講師略歴】佐藤　玲子（さとう　れいこ）先生【所属】医療法人長谷川会　湘南ホスピタル　法人理事・薬剤科長【略歴】星薬科大学薬学部卒業。卒業後、企業での分析・品質管理業務を経て1989年藤沢市民病院入職。2000年に医療法人長谷川会湘南ホスピタル入職し、2002年より院内にアロマセラピーを導入し患者ケアに活用している。【資格・所属学会】薬剤師、介護支援専門員。日本薬剤師研修センター漢方薬・生薬認定薬剤師一般社団法人日本アロマセラピー学会常務理事、一般社団法人日本アロマセラピー学会認定薬剤師、一般社団法人日本病院薬剤師会会員、一般社団法人日本老年薬学会会員八木　知美（やぎともみ）【所属】葉善～統合ヘルスケア・自然療法の保健室～代表【略歴】北海道斜里町生まれ。行政保健師を経て、オーストラリアのLatrobe大学公衆衛生学修士課程修学。帰国後、介護施設で看護師として従事した後、東京のグリーンフラスコ(株)に入社し、植物療法による健康・介護講座を実践。2017年に札幌で「葉善」を開業。自然療法による健康維持の支援や統合ヘルスケアの普及に取り組む。また、看護専門学校の看護学生実習指導教員としても従事中。【資格】開業保健師、公衆衛生学修士、JAMHA認定ハーバルプラクティショナー、アロマフランス認定クレイテラピスト、英国バッチ財団登録プラクティショナー葉善のサービス《個別サポート》・バッチフラワーコンサルテーション・統合ヘルスケア相談《セミナー》・はじめてのバッチフラワーセミナー（準備中）・はじめての統合医療、統合ヘルスケアセミナー（準備中）
27Mar
- 流氷が来ていました
  先日実家の北海道斜里町に帰省していました。22日金曜日には、オホーツク海沿岸に流氷がびっちりこれぞオホーツク海！という感じでした。流氷にのってプランクトンやクリオネが運ばれてきます。アザラシは見れなかったけど、オオワシは見えました。23日土曜日は少し暖かったため、流氷が離れているのもみれました。ちなみにこの場所は、オホーツク海で最も海に近い駅無人駅の北浜駅からの風景です。ここは、ラーメンも美味しい。線路がこんなに海に近いです。北浜駅から斜里駅まで、JRに乗っているとオホーツク海や知床連山、斜里岳を眺めることができます。ぼーっと美しい風景を眺めながらの電車の旅も良いものです。大自然とつながって心身リフレッシュ！
20Mar
- 春分の日＆宇宙元旦
  今日は春分の日＆宇宙元旦ですね！＜先月美瑛町で偶然取れた彩雲写真＞By夫撮影春分の日について見てみると、もともとは「春季皇霊祭」由来で、現在でも行われている宮中祭祀の一つとのこと。歴代の天皇、皇族の御霊が祀られる皇霊殿で祭祀行事が行われるそうで、昔から一般の人々も神社や家の神棚から先祖を感謝し敬う風習だそうですね。お彼岸でもあり、内閣府は「自然をたたえ、生物をいつくしむ」日ともしていますね。スピリチュアルな世界でも、宇宙元旦として、夢や目標にむかって、よいスタートが切れるように、様々な情報が発信されています。今日は、特に断捨離、夢や目標を再確認、瞑想、感謝、ご先祖様や地元の神様達にも感謝、自然とつながる、新しいことをはじめる、などされると良いようです＜笑ってくれているかのような彩雲写真＞By夫撮影私はとりあえずは断捨離から〜。の、よいと思うことは取り入れてみます!皆様にとって、今日も素晴らしい１日でありますように葉善のサービス《個別サポート》・バッチフラワーコンサルテーション・統合ヘルスケア相談《セミナー》・はじめてのバッチフラワーセミナー（準備中）・はじめての統合医療、統合ヘルスケアセミナー（準備中）
09Mar
- 女子力養成講座＠ひびきの丘！
  自然療法でホリスティックな健康づくりを支援している保健師の八木知美です。女子力養成講座2024年4月から、「ひびきの丘」主催で、ホリスティックな医療・セラピーを提供する医療職やセラピストの皆さんと共同で,、女性のライフサイクルに沿って、各種補完代替療法を取り入れた、心や体のケア、自分の気づきを深めることを目的にした女子力養成講座〜女性のこころ、からだ、いのちへ統合医療からのアプローチ〜が開催されます。アントロポゾフィー医学、アーユルヴェーダ、サイモントン療法、リフレクソロジー、アロマセラピー、バッチフラワー等その道の専門家の皆様による講義やワーク、興味深い内容が盛りだくさん。セミナーは基本Zoom参加となりますので、全国どこからでもお話が聞けます！ご興味ある方、ぜひぜひお申込みを～。お申し込みは、女子力養成講座のリンクから、ホームページ下の方に申込フォームがありますので、ご確認ください。ひびきの丘についてひびきの丘は、札幌で長年統合医療を実践しておられる、ひびきの杜クリニックの西谷医師が中心に、自然の仕組みを学びながら、統合医療を基盤とした衣食住を目指し、北海道石狩市の元小学校を拠点として、様々な情報発信やプロジェクト、セミナー等に取り組んでいるところです。旧小学校なので、広大な敷地です＾＾6月15日（土）テーマ「出産と子育て」私は僭越ながら、6月15日午後13時から、札幌で一緒に自然療法の会を開催している、保健師仲間と一緒に、妊娠期～子育て中の方向けに、「私の心を守るセルフケア～今日は私が主役！！小さなステップから自分を癒しましょう」というテーマで担当させていただきます。簡単に自分を癒せるハーブアロマケア、マインドフルネス等を体験していただく予定です。石狩市の自然豊かな場所で、自然に癒されつつ、ワークを楽しみませんか？6月15日（土）13時～14時30分　場所　ひびきの丘参加費　2,600円＋材料費1000円程度申込フォームからお申込みできます。葉善のサービス《個別サポート》・バッチフラワーコンサルテーション・統合ヘルスケア相談《セミナー》・はじめてのバッチフラワーセミナー（準備中）・はじめての統合医療、統合ヘルスケアセミナー（準備中）
28Jan
- 支笏湖氷濤まつり
  今日は冬の美しい景色をご紹介です。日中2度と、１月下旬にしては暖かい日でした天気が良いので支笏湖氷濤まつりに行ってきました雪と氷と青の世界コバルトブルーが美しい中に入ると、氷の神社がありました！松の木と氷のコラボレーションも美しかったそして、支笏湖は透明度が高く、これまた美しい自然に癒されて元気が出ました寒い冬も、ぜひ自然の中で自然からエネルギーチャージはおススメです！
21Jan
- 自然療法を楽しむ会の会合
  今日も一日感謝ブログに訪れていただきありがとうございます先日看護職仲間で、自然療法を楽しむ会のメンバーと新年交流会を行いました。看護師、保健師、看護学校教員等でそれぞれ職場や仕事内容は違えどもナイチンゲール魂自然を愛する魂が共通している仲間達（と勝手に私は思っている）現代医療は大切だけれども、必要な時にはお世話になるけど人間にはそもそも自然治癒力があり自然には、人を癒す力があるできるだけ病院や薬のお世話になる前に食・運動・睡眠・休養など健康づくりの基本はおさえつつ、ハーブ・アロマ・バッチフラワー・ヨガなど、自然療法での健康維持や疾病予防を楽しく暮らしに活かす2024年も、皆で無理なく、楽しく、少しずつ看護職やケアする人の癒しや地域の皆様の癒しに役立てたいねーと、皆でワイワイお話しましたマインドフルネス、アロマ、リフレクソロジーハーブ、などそれぞれ極めたい分野は違いますがお互いの得意分野をシェアするのも楽しいです仲間に感謝！のひと時でした今日の感謝はどんなことがありましたか？葉善のサービス《個別サポート》・バッチフラワーコンサルテーション・統合ヘルスケア相談《セミナー》・はじめてのバッチフラワーセミナー（準備中）・はじめての統合医療、統合ヘルスケアセミナー（準備中）
20Jan
- Let's exercise!
  2024年、いろいろ目標を立てまして、そのうちの一つは、運動量を増やすこと週1回のヨガの継続＠スタジオヨギー。ヨガだけではなく、ピラティスも取り入れて筋トレ量を増やすオンラインヨガやピラティスも週に1回は行うもう少し運動量を増やしたかったので、今年は札幌市スポーツ協会主催のZumba教室に申込み、2月9日から参加。音楽にあわせて踊りながらの運動はとても楽しいです1日1万歩目指す元気なからだで、ピンピンコロリ目標ちなみに、厚生労働量の運動の目安成人は・歩行又はそれと同等以上の (3メッツ以上の強度の) 身体活動を１日60分以上（１日約8,000歩以上）・息が弾み汗をかく程度以上の (3メッツ以上の強度の) 運動を週60分以上(=週４メッツ・時以上)・筋力トレーニングを週2～3日を推奨してます。運動の継続には・達成可能な小さな目標・3日坊主でもできたら自分をほめる・無理はしない・運動にこだわらず、階段上る、家事で身体を動かす、などもカウントする昔スポーツをやっていた方は特に・・、昔、運動ができていたイメージを一度おいておく。ついついできる気になって無理をすると怪我をする・・💦実際に、私はもともとバスケット、スキー、バレーボール、スノボ、エアロビ等スポーツ何でもやっていたので、過信があり、昨年縄跳びをはりきってはじめた5日目にして鵞足炎に・・・2週間ほど痛みが続き、歩行もつらい状況になりました。お年頃の場合は、無理せず、怪我に気をつけて、心地よい・楽しい、を目指すのが良いかなと思うこの頃でした。皆さまは、今年運動の目標はどんな感じですか？
19Jan
- 魂が前提
  2024年は、より魂に従って生きようと決めました。がしかし、魂の望みって・・・ぐるぐる考えすぎるとよくわからなくなってきます私の魂が喜ぶこととしては・・・・統合医療や統合ヘルスケアを知ってもらう・自然療法で健康維持や病気の予防支援・海外の方との交流をづづける・海外のＮＳや自然療法に関わる方とつながる・運動すること、旅行、アウトドア等ありますが何か欠けている・・と感じていました。今日、街を歩いていた時にふと、「魂が前提」「人間は肉体だけの存在ではなく、意識・魂が本質」と自分では考えていることを、オープンにしていく魂の望みは、「魂の存在のことを当たり前に語る」こととわかりました。もともとスピリチュアルの探求をしていることは隠してはいなかったし、話ができる方々とはスピリチュアルや魂のこと語ってきていました。バッチ博士の哲学でも、魂について述べています。ただ、なんかもう少し自分の中で、軸をきちんとしていこう、と思いなおしたというところです。自分の価値観や考えを人様に押し付けるわけではなく、魂の話をしたくない方にはしないですし、魂の話がそぐわない仕事や場では、しないです。ただ、葉善での人々の健康づくりやその方らしく生きる支援では、ﾋﾄは靈的な存在である、ということを前提にしてオープンにしていこう、と思ったのでした。あー何やらすっきり皆さまの魂の声、どんな声が聞こえるかな？
16Jan
- 看護・介護に関わる方への自然療法を楽しむ会　第4回目の開催
  ケアする方へのケアの場を作りたい！という思いで、看護職仲間と自然療法での癒しの集まりをR５年4月から開始しました。第４回目は、うがい用ハーブチンキ、アロマハンドクリーム、アロマバスソルト作成体験、マインドフルネヨガ、ご希望者にバッチフラワーレメディトリートメントボトル作成、を予定しています。ご興味のある方、ぜひ一緒に自然療法を楽しみながら体験してみませんか？【場　所】Naturoom 創成イースト　　　　　　札幌市中央区南３条東２丁目１【日　時】２月１１日（日）１３時３０分～１６時【対　象】看護や介護に関わる方、自然療法にご興味のある方【人　数】定員１０人【参加費】1,300円（税込）　【体験費】1,500円（税込）ハーブ・アロマケア用品作成費【別途希望の方】バッチフラワートリートメントボトル作成費　1,500円（税込）＊トリートメントボトルを持参される方は1,000円【内　容】〇随時、参加者同士の交流〇うがい用ハーブチンキ、アロマハンドクリーム、アロマバスソルト作成体験〇マインドフルネスヨガ体験〇ご希望者：レメディを選んでトリートメントボトルを作ってみよう【申込先】葉善~統合ヘルスケア・自然療法の保健室　代表　八木　知美　　　　　メール：hazenherb328@yahoo.co.jpメールで、氏名・連絡先のメールアドレス、バッチフラワートリートメントボトル作成希望の有無と、希望される場合は、トリートメントボトル持参の有無をお知らせください。何か不明なことがありましたら、お気軽に八木までご連絡ください。【申込期限】　２月６日（火）まで【主　催】葉善~統合ヘルスケア・自然療法の保健室　代表　八木　知美（保健師・英国バッチ財団登録プラクティショナー）【協　力】看護・介護者癒し隊（仮称）メンバー
24Jul
- 「統合医療と植物療法セルフケア講座」
  北海道石狩市ひびきの丘にて、8月9月に「統合医療と植物療法セルフケア講座」シリーズで、海外の統合医療や介護に関して講座を担当させていただくことになりました。8月20日（日）10時～11時30分　Zoom参加可能　「世界の統合医療を知る　～イギリスカルムバレー統合健康センターを　　　訪ねて～9月24日(日）〇10時～11時30分　Zoom参加可能　「介護に生かす植物療法」〇13時30分～14時30分　現地参加のみ　「介護で使えるアロマハーブグッズを作ろう」講座に関してはZoom参加も可能となっております。統合医療を基盤とした衣食住を目指す活動実践中のひびきの丘にご興味ある方、植物療法に興味のある方など、ご都合あう方、お待ちしております！薬剤師でバッチプラクティショナーの山田智子さんのバッチ講座、香司の石栗さんの天然お香の講座も絶賛おススメ中です~。申込先はこちら↓「8月開催分」https://forms.gle/qTpYd27BntFZwf6MA「9月開催分」https://forms.gle/aPDqyV5TNGkCJ3FR6ひびきの丘についてはこちら↓ひびきの丘　北海道統合医療協会 | 統合医療を基盤とした持続可能な社会をめざす (hibikinooka.com)
11Jun
- バッチフラワーで心のケア
  いらいら、もやもや、不安や心配など、日々いろんなネガティブな感情がわいてきますよね。ネガティブな感情をなくすことはできないですが、とらわれすぎずに、バランスをとってもう少し楽に生きれるようになれると良いですよね。バッチフラワーレメディを活用することで、あるがままの自分を受け入れる、ネガティブな感情やその背景にある思いを見つめ、心の安定や自己の成長に役立ちます１．バッチフラワーレメディとは　イギリス人医師で、病理学者、ホメオパシー医でもあった、エドワード・バッチ博士が1930年代に開発したフラワーレメディです。38種類の野生の草花や樹の花や蕾、湧き水のレメディを活用して、それぞれが特定のネガティブな感情や精神状態に対応し、心身のバランスを安定させるように働きかけます。禁忌や副作用がなく、赤ちゃんから高齢者、妊産婦、服薬中の方でも安全に活用することができます。現在まで事故もなく、世界中60か国以上で安全に使用されています。例えば、38種類のレメディには、以下のような指標があります。〇インパチエンス・・・思ったとおりにいかずにイライラ〇セントーリー・・・No,と言えないとき〇ラーチ・・・自信がない、劣等感レメディをとることで、イライラが穏やかに改善したり、徐々に自己主張ができるようになったり、自信をもってチャレンジできるようになったり、とポジティブな状態になれることが期待されます。２．エドワード・バッチ博士（1886‐1936）　イギリス・バーミンガム郊外のモゼリーに生まれ、医師として成功を収めていました。しかし、現代医学が根本原因ではなく症状にのみ焦点を当てた治療法であることに失望し、免疫学やホメオパシー等を学ぶ中で病気の根本原因を模索していきました。その後、病気の発症には、患者の性格や心の在り方が影響を及ぼしていることに気づいていったのです。博士は、『病気は、その本質上「魂」と「心」の葛藤の結果です』と述べています。そして、よりシンプルで害のない治療法を求め、自然の植物や花が持つ癒しの力を発見し、治療を続ける中で、フラワーレメディを完成させていきました。３．どんな時に活用するの？　心の葛藤や、人間関係で沸き上がるネガティブな感情に対して、レメディを取ることで、自分の感情を客観的に見つめられたり、ネガティブな感情を手放すのにとても役に立っています。具体的には、新しい仕事を始めた時に感じるプレッシャーや自信がない時、他人からどう思われるか気になってしまう時、やらなければならないと思うがやる気が出ないときetc　お客様で多いのは、やはり、家族や職場での人間関係の悩み、が一番。また、人生の岐路、ターニングポイント、自分らしい生き方を探しているときにいらっしゃるお客様も多い感じがします。４．コンサルテーション　・コンサルテーションでは、最初に１時間程度お話を伺う中で、「今の感情」を見つめ、ネガティブな感情や、バランスが崩れた心の状態を和らげるお手伝いをさせていただきます。　・コンサルテーション終了後は、必要なレメディを一緒に選びます（最大７種類まで）。体面セッションの場合は、ご自身でその場で選んだレメディでトリートメントボトル作っていただきます。オンラインの場合は、基本的にはトリートメントボトルはつきませんので、必要なレメディをご購入できるお店のご紹介をさせていただきます。１本でも、まずはご自身のために購入されてみることをおススメします。　・ご自宅で２～３週間飲用し、ご自分の感情の変化を見つめてください。少しずつネガティブな感情が気にならなくなったり、心が元気になったりという変化が現れることがあります。※レメディが適切でない場合は変化がないこともありますが、副作用はありません。５．申込方法について　・コンサルテーション実施日時：原則土日、平日の夜で、当方とお客様のご都合にあわせて行っております。　・オンラインセッションの場合は、Zoomで対応させていただきます。　・完全予約制となっておりますので、事前にメールでお申し込みください。メール受信後３日以内には、日程をいくつかご提案し、調整させていただきます（氏名・対面orオンラインどちらかのご希望を記載ください）。　・申込先：hazenherb328@yahoo.co.jp 八木　知美まで　　〇氏名、対面かZoomかの希望、土日か平日夜かの希望をお知らせください。　・場所：対面の場合は、札幌市中央区～詳細は、お申し込み後メールでお知らせいたします。　　　　　Zoomの場合はZoomリンクを事前に送らせていただきます。　・実施時間：１時間程度　　　土日：午前１０時～午後７時までの間　　　平日：午後１９時～２１時までの間　　　※たまに、平日日中可能な日もあります。ご相談ください。　・料金：　　　1時間　６６００円（税込）　　　※時間延長の場合は、１０分につき１1００円（税込）を徴収させていただきます。　　　※初回で、トリートメントボトルをお持ちでない方は、別途７４８円（税込）かかります。　　　※オンラインの方は、別途送料520円（税込）かかります。　。コンサルテーションの流れ　　〇メールでお申込み→日程調整→料金のお振込み→事前に資料配布→対面またはZoomで面談バッチフラワーについて気になった方は、お気軽に上記メールまでお問い合わせください♡葉善～統合ヘルスケア・自然療法の保健室　代表　八木　知美（保健師・英国バッチ財団登録プラクティショナー）PS：私の強みは、長年の保健師・看護師として、相談・カウンセリング業務に従事していたこと、心理学やコーチングについて学んでいることや、ハーブやクレイテラピーなど自然療法の資格も持ち、統合医療的観点からもお客様の心身の状態を見つめることができることです。