またまた、73ｋｇに舞い戻りです
昨日は久しぶりにお昼休みに歩くことができました
最近仕事が忙しくって、なかなか時間が取れなかったのです
でもね、通勤は相変わらず歩いてるよ
夜に、腹筋するなんて彼に宣言をしたものの 昨夜は疲れて寝ちゃった
最近、就寝時間は11時あたりでチョー早い～～！！
今朝は、洗濯を2回して掃除までしちゃったよ なんだか私って頑張りすぎ・・・？！
【体重】 73.0ｋｇ
【朝】 おにぎり1個 シジミのお吸い物 バナナ
【昼】(727kcak） ごはんS 白身魚のタルタルソース 小松菜のお浸し 味噌汁
【おやつ】 （280）ザックス
＊あ～～ お腹がすくのです。食欲増進中なのです。置き換え食に手が行かないのです。これってアブナイって解っていても、だめなのれす。
もう、ダイエット何日目かはわからないわ・・・ ＾＾；
始めたのは昨年11月15日
これだけは覚えています・・・ だったよね？！
【トータル】マイナス 8.4kg
【体重＆体脂肪】 81kg→72.6ｇ
【朝】 おにぎり1個 玉子焼き1個 シジミのお吸い物
【昼】 チキンカツの卵とじ ライスS 青菜のお浸し 味噌汁
【夜】 ご飯2膳 カレイのバター焼き 青梗菜の炒め物 くらげの酢の物 シジミのお吸い物
＊あ～ぁ 生理前でしょう。腰が痛いし体がだるい・・・ 妊娠してなかったんでしょうね。ザンネンッ！そんなに悲痛じゃないけれど、赤ちゃん欲しい・・・ のよん
最近は、子どもが出ているTVには釘づけです。
密かに妊娠を狙っている私・・・
でもでも・・・ この体重では無理なのかなぁ・・・
【トータル】マイナス 8.9kg
【new短期目標5月】（164） ヨーグルト65ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→72.1ｇ 体脂肪率 35.6％
【朝】 置き換え食（164） ヨーグルト（68） プルーン（24）
【昼】
【夜】
【間食】
【運動】
ひゃ～っ
結婚の話を職場でカミングアウト中です
すると、あちこちの仲間連中で お祝いの会を催す話が持ち上がり中
人生の大先輩方はまるで 保護者になったかのように
ん！？どんな男や？
どんな恋愛をしてきたんや！？などなど
ん～っ・・・ 知り合って間もないっていったら
みんな腰抜かすしぃ・・・
母も抜かしたしぃ・・・
私たちって結婚について
安易に考えすぎなのかなぁ・・・
でもねでもね
この人となら一緒に心落ち着き豊かに感じられる生活が出来るって感じるんですよ
なんだろう
今までの恋愛にない 安心感と幸福感なんです
彼も同じように感じてくれてるんです
だからね
これがご縁なのかなぁ・・・って感じています
気負わずに 流れに逆らわずに ここはイッチョ流れに乗ってみます
え～い！ですよ
はふぅ～ 排卵シーズンはなんでこんなに増えちゃうんでしょう
夕飯も食べてるし・・・ 朝とお昼の努力だけじゃダメなのかなぁ・・・
これから先の私の体重どうなるんべ？！
【トータル】マイナス 8.8kg
【new短期目標5月】65ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→72.2ｇ 体脂肪率 35.2％
【朝】 置き換え食（164） 納豆（90） ヨーグルト（68） プルーン（24） パンの残り４分の３個
【昼】 （245）タマゴサラダ 鯖の味噌煮
【夜】 ごはん2膳 えのきの卵とじ たかないため 甘えびのからあげ（冷蔵庫の掃除～）
【間食】
チョコチップケーキ
【運動】
13585歩
＊うんうん。歩数確保は現在の所、習慣化できていると思われる・・・ のよね。
今 私は、彼の事を愛しいと感じています
昨日 たった一泊２日の出張からあけって来た彼を迎えたとき
愛しいっていう思いが込み上げてきました
私が札幌の研修から戻ってきたとき
家の外なのに彼がギュ～って抱きしめてくれ 無言でしばらくそのままでした
あ～ あの時 彼も私の昨日と同じ思いだったんだなって 気づきました
そして 今日
同僚に彼の写真を見せたところ
柳葉敏郎に似ていると感想をもらいました
へっ・・・ そういや・・・ 眉毛に目元はそっくりじゃ・・・
でも、口元はゴリラやんけ・・・
でも 愛しい～
もうじき、排卵になりそうで
体重は増加傾向になりますねぇ・・・ げげろん・・・ 私って完全に体重増加中なのよ
だけどね、ブログを更新できる限り頑張って正直に申告します
【トータル】マイナス 8.8kg
【new短期目標5月】65ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→72.2ｇ 体脂肪率 35.2％
【朝】 フランスパン 4分の1本
【昼】 （311）置き換え食（164） （147）海藻サラダ 鯖の味噌煮
【夜】 ハヤシライス スナックえんどうのたまごとじ 大根と魚肉ソーセージのサラダ
【間食】
アイスクリーム【運動】
１５８９６歩
土曜日は気分はへこんでたんだけど
やっぱり会ってみると でへへだった 笑
嫌いなものは嫌いってことで それでいいじゃ～～んって気分です ^^v
そして 婚約指輪とファッションリングを買ってもらいました
そして昨日はエンゲージリングを購入♪
めっちゃくちゃご機嫌よろしな私
誕生石は真珠なんで 真珠でサイドにかわいくダイヤが入ったやつを購入
最初のお店で見たやつが玉のつやが良くて 自然光でも品があって それに決定
そして ちょっとだけお出かけ用にダイヤのファッションリング
これがまた ええのぉぉおお
まったく指輪をしない私が うきうき♪
い～っぱい お金を使わせたけど これからは誕生日とクリスマスと結婚記念日だけしか求めないからね
ありがとう～♪
今日から一泊2日で出張の彼
私は サビチィノォ ；；
ぬおぉ やっぱり そのままの72.0kg 指輪サイズがでかいのよ ；；
15号でしたぁ ；；
【トータル】マイナス 9.0kg
【new短期目標5月】65ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→72.0ｇ 体脂肪率 35.8％
【朝】 （164） 置き換え食（164）
【昼】 サンドイッチ 春雨チゲスープ
【夜】
【間食】
ポテチ ちょこもろこし
【運動】
【つぶやき】
彼がいないのはさびしいんだけど、今夜はやっとホッケにありつけます。2日間も続けて彼の家で夕飯でした。昨日なんてカレーをゴチになったもんね。おかわりしたし。
