はふぅ～ 排卵シーズンはなんでこんなに増えちゃうんでしょう
夕飯も食べてるし・・・ 朝とお昼の努力だけじゃダメなのかなぁ・・・
これから先の私の体重どうなるんべ？！
【トータル】マイナス 8.8kg
【new短期目標5月】65ｋｇ
【体重＆体脂肪】 81kg→72.2ｇ 体脂肪率 35.2％
【朝】 置き換え食（164） 納豆（90） ヨーグルト（68） プルーン（24） パンの残り４分の３個
【昼】 （245）タマゴサラダ 鯖の味噌煮
【夜】 ごはん2膳 えのきの卵とじ たかないため 甘えびのからあげ（冷蔵庫の掃除～）
【間食】
チョコチップケーキ
【運動】
13585歩
＊うんうん。歩数確保は現在の所、習慣化できていると思われる・・・ のよね。