密かに妊娠を狙っている私・・・

でもでも・・・ この体重では無理なのかなぁ・・・


【トータル】マイナス 8.9kg
【new短期目標5月】(164) ヨーグルト65kg
【体重&体脂肪】 81kg→72.1g  体脂肪率 35.6%

【朝】  置き換え食(164) ヨーグルト(68) プルーン(24)

【昼】  

【夜】  


【間食】


【運動】