生きづらさには２つのアプローチが効果的

感情は受け入れないと感じられない

感情を解放するって危険なんだけど

あなたは、誰にでも平等に接していますか？

多くを学んでも心が楽にならない理由

自分を受け入れられると自己肯定感以外の効果もある

人間関係が上手くいくのも、やっぱりアレ

自己肯定感も自己受容も○○○で決まります。