急に寒くなりましたね。
初雪のニュースも聞きます。
こんばんは。
こころの修復専門家、福田幸訓です。
今日のテーマは、
『自分を受け入れられると』です。
さて、
前回の記事 では、
「しっかりとした心の器を作りましょう」とお伝えしました。
自分を受け入れるための土台になる部分ですね。
自己受容が深まるかどうかは器に比例します。
言い方を変えると、
自己肯定感の高さは心の器に比例するんですね。
では、
なぜ、
自分を受け入れられるといいのでしょうか？
自己肯定感が高まる以外に、どのような効果があるのでしょうか？
それは、
シンプルです。
悩みが減るからです。
心に関する悩みが少なくなります。
と言うのも、
悩むのは、
自分を受け入れられないからなんですね。
自分自身を認められないからなんです。
例えば、
駄目な自分、
出来ない自分、
思い通りにならない自分、
そんな自分を受け入れられない、
認められないから悩んでしまうんですね。
もし、
どんな自分でも受け入れられて、
認められたらどうでしょう？
かなり、悩みは減ると思いますね。
なので、
「自己肯定感が高まるから」ではなく、
「悩みが少なくなる」という意識で、
自分を受け入れてみるのはどうでしょう？
自分とも向き合えるようになると思いますよ。
今日はこの辺で、
では、
また。
