2月19日
OMRON からだスキャン
体重：６７．２ｋｇ
体脂肪率：１９．０％
基礎代謝：１５７５ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．８
骨格筋率：３３．４％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３９歳
腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
スクワット：２０回×１
ジョギング：お休み
2月18日
OMRON からだスキャン
体重：６７．４ｋｇ
体脂肪率：１９．６％
基礎代謝：１５７６ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．９
骨格筋率：３３．２％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳
腹筋：２０回×１
腕立て：２０回×１
スクワット：２０回×１
ジョギング：お休み
2月16日
OMRON からだスキャン
体重：６６．３ｋｇ
体脂肪率：１９．６％
基礎代謝：１５５７ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．５
骨格筋率：３３．１％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３９歳
腹筋：２０回×２
腕立て：２０回×１
スクワット：２０回×１
ジョギング：お休み
2月15日
OMRON からだスキャン
体重：６６．１ｋｇ
体脂肪率：１９．７％
基礎代謝：１５５３ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．５
骨格筋率：３３．０％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３９歳
腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
スクワット：２０回×２
ジョギング：お休み
2月14日
OMRON からだスキャン
体重：６６．７ｋｇ
体脂肪率：１９．６％
基礎代謝：１５６４ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．７
骨格筋率：３３．１％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３９歳
腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
スクワット：２０回×２
ジョギング：お休み
2月12日
OMRON からだスキャン
体重：６７．１ｋｇ
体脂肪率：１８．３％
基礎代謝：１５７７ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．８
骨格筋率：３３．７％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３９歳
腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
スクワット：２０回×２
ジョギング：お休み
2月10日
OMRON からだスキャン
体重：６６．５ｋｇ
体脂肪率：２０．２％
基礎代謝：１５５８ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．６
骨格筋率：３２．８％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３９歳
腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
スクワット：２０回×２
ジョギング：お休み
2月9日
OMRON からだスキャン
体重：６６．０ｋｇ
体脂肪率：１９．６％
基礎代謝：１５５２ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．４
骨格筋率：３３．１％
内臓脂肪レベル：７
体年齢：３９歳
腹筋：２０回×３
腕立て：２０回×３
スクワット：２０回×１
ジョギング：お休み