2月18日

OMRON からだスキャン
体重：６７．４ｋｇ
体脂肪率：１９．６％
基礎代謝：１５７６ｋｃａｌ
ＢＭＩ：２２．９
骨格筋率：３３．２％
内臓脂肪レベル：８
体年齢：４０歳

腹筋：２０回×１
腕立て：２０回×１
スクワット：２０回×１
ジョギング：お休み