さてさて、
このブログを読んでくれて、
メッセージくれました。
「自分を認める」ってどういうこと？？
自分を認めたいと思っている人は、
イマ、自分のことを認められないから
そう思うので、
簡単に言うと
自分を否定していたり
自分を責めていたり
しているってことです。
自分を否定したり
自分を責めていると
自分に自信が持てないので、
・頼まれても嫌な顔しない自分
・他人の悪口言わない自分
・弱音を吐かない自分
・一生懸命な自分
・他人を傷つけない自分
・いい人な自分
・人の話をちゃんと聞く自分
こういう自分だったら人から認められる
とか
・いい妻でいれば
・いい学校出てれば
・子どもにとっていい母親でいれば
・人とは違うことができる自分であれば
・こういう実績があるから
これができたら・・・
こういう自分でいることができたら・・・
認めることができる。
いってみれば
条件付きの自信。
この理由や実績がなくなったら
一瞬で崩れる自信。
↓
崩れるのが怖いから
一生懸命しがみついて
頑張る。
↓
そして頑張った結果、
もっと頑張らなくてはいけないことが起きる。
↓
頑張るコストを誤魔化すのもう限界ー！！
↑
イマココ
こういう自分でいなきゃo(｀ω´ )o！
もっとできる自分でいなきゃo(｀ω´ )o！
そうしないと嫌われるし、
見捨てられる。
これってね、
根っこに
自分は嫌われる
愛されない
ダメな人
って思いがあるから。
自分を認めることって、
・頼まれても嫌な顔しない自分
・他人の悪口言わない自分
・弱音を吐かない自分
・一生懸命な自分
・他人を傷つけない自分
・いい人な自分
・人の話をちゃんと聞く自分
とか
・いい妻でいれば
・いい学校出てれば
・子どもにとっていい母親でいれば
・人とは違うことができる自分であれば
・こういう実績があるから
こういうのが
なくても大丈夫な
自分になるってこと
言ってみたら
なにもなくて、
ダメだけど
自分ってイエーい\(//∇//)\！！
て思えること。
ダメなところをバレないように隠したり
人から良く見られようと頑張んなくてもいい。
すごい自分になることでもなくて、
「ダメでいいんだ〜\(//∇//)\」
「腹黒くてもいいんだぁ\(//∇//)\」
「人と違っていいんだぁ\(//∇//)\」
「変人でいいんだ\(//∇//)\」
って思えることよなー\(//∇//)\
そのためにね、
①
「なんで自分は嫌われるって信じちゃったの？」
「なんで自分はダメって信じたの？」
「なんで自分は愛されないって信じちゃったの？」
この辺の質問を書き出す。
②
それをみて、
「ホントにそうなのか？」
って思ってみる。
思い込んでんじゃないか？
勘違いはなかったか？
って。
そんで、
③
直接確かめてみる。
〖こちらもどうぞ〗
■悩みのタネ
仕事の事
パートナーシップ
生きづらさ
人間関係の悩み
母親
DV
不倫
など
※ご相談、質問は無料です。
※既読、返信に時間を要する場合があります。
※ご質問内容はブログなどでご紹介させて頂く場合があります。
↓登録お待ちしています。
※もう公式LINEに登録してくれてる人で、ここまで読んでくれた人はfacebookでシェアしてくれると嬉しいです。♪( ´▽｀)
※いいね・コメント・リブログも泣いて喜びます(≧▽≦)！