• 身体はほぐしたほうがいい

• 股関節の前側をじっくりと伸ばす

• シャワーでもじっくりあったまろう

• 疲れた時こそじっくり自分と向き合う

• 首に枕をして1週間

• 仰向けで足を壁に預けるとき

• 継続は力なり♪

• インドには呼ばれるといいますが、

• 骨盤周り、温かいですか？

• 揉み返しがなかったよ～～♪

• スイーツみたいな焼き芋～～♪

• バスタオルで首枕

• 食べても食べても太らない体質にはなれる？！

• 頭皮を動かしたい♪

• 首と腰の関係

• 腰を痛めない腰の曲げ方

• いつも楽しく喜んで暮らそう

• ヨガで身長が伸びる？！

• 12秒間の集中で頭をからっぽに

• 内側から美しくなる習慣

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