皆様こんにちは。
昨年末にひどい腰痛になってしまい、仕事どころか日常生活もままらならず
痛すぎて寝ることも難しく本当に辛い一ケ月を過ごしました。
考えてみたら２８年前から年に２回くらいは痛めていて
ずっと原因がわからず「毎日ストレッチやヨガをしているのに、なんで腰痛になるのかな？」
と不思議でした。
ところが最近、その原因がついに判明
なんと！原因は 日々の身体の使い方の癖 や 左右差 だったんです。
「え
そんなこと」というぐらいのことで
自分でもそんなに左右差があるとは思っていませんでした。
しかし、実際にはかなりの左右差が起きておりまして
・右肩だけにバッグを持つ癖
（これにより右肩がかなり上がってしまっていた）
・左足に体重をかけて立つ癖
・左の骨盤に体重をかけて座ってしまう癖
（これが骨盤のズレに一番関わっていそう）
・右手だけで車のハンドルを持ち、そして右脚だけを前に伸ばして運転する癖
・猫背、骨盤後傾の姿勢になってしまう癖
・そうすると巻き肩になってしまうこと
・日頃の立ち方の影響によりO脚気味のまま歩いていること
これらの左右差や癖により、私の身体が左にねじれてしまい骨盤がズレやすかったようです。
筋肉がガッチリと左に捻転してしまって
筋肉にひっぱられて骨盤がズレて腰椎が狭くなり神経が挟まって激痛になったという。
毎日の単なる日常行動の積み重ねが影響していたなんて…本当に衝撃でした。
さらに驚きは、パーソナルトレーニングに通い始めてから。
自分ではまったく気づいていなかった左右差や癖を、プロのトレーナーが次々と指摘してくれるんです。
「え、こんなに違うの？」
「こんな癖があったなんて…」
まさに目からウロコの連続でした。
そして痛感したのは、
グループレッスンとパーソナルトレーニングの差は想像以上に大きい ということ。
グループレッスンでは見てもらえない細かな動きの癖や偏りを
マンツーマンだと逃さず見つけてもらい、実際に身体を掴んで修正してもらうことで
「言われたことが実践できてなかった～」と気づくことができます。
私の課題に合わせて、正しい知識とやり方を教えてくれることの価値を非常に感じています。
改めて思うのは、
私たちの身体は、日々の積み重ねでつくられているということ。
良い習慣も、悪い習慣も、気づかないうちに未来の身体に影響を与えている。
だからこそ、
• 立ち方
• 座り方
• 歩き方
• 片側だけに荷物を持つ癖
こうした“何気ない行動”を見直すだけで、身体は驚くほど変わる。
ただ、その何気ない行動を自分が気づいて修正することは難しいということ。
「やっぱりプロに診てもらうのと、パーソナルトレーニングしかないっ」
と今回の経験を通して、その事実を深く実感しました。
今は、凄腕のカイロプラクティックの先生（70代）と
とっても可愛くて専門知識に長けたトレーナーさんのお世話になっております。
いわゆる筋トレではなくて、ストレッチポールを使った体幹を整えたり鍛えるトレーニングです。
「誰もが受けた方がいい！！」と思うほど自分の身体の課題がわかる内容ですよ。
お金と家計の相談家である私がこのお話しを皆さんにしているのは、さてどうしてでしょう？
そうなんです。
お金も同じです ということをあらためてお伝えしたかった。
結局は毎日の積み重ねが家計に大きな影響を与えるということです。
私がFPになってすぐに相談を開始したAさんとBさん
相談をしなかった知人のCさん
収入や家族構成はほぼ同じですが、１７年間の間に資産形成に１～２億円の差が生まれました。
（Cさんが悪いっていうお話しではないです）
同程度の収入の世帯で、ここまで差がつくとは１７年前の私は思っていなかったので
本当に本当に
何事も日々の自分の生き方の積み重ねで作られていくのだということを
心にズシンと感じており
まだまだ続くかもしれない人生を最後まで自分の足で立って歩くこと（お金も健康も）を目指すなら
今の生き方を大切にしないとね、としみじみと感じているのです。
読んでくださった方が一人でも共感してくださったら嬉しいです。
そして、あなたも人生の最後まで自分の足で立って歩けますように
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