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東京都杉並区から
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土日のジョギング、
神田川沿いを少し遠くへ、
井の頭公園とか、
公園に向かうことは、
比較的多いですが、
６月の休日、
天気もよく、
井の頭通りを都心方面へ、
代々木公園を、目指します。
自宅からは
５キロ弱。、
この日は
午前中は、24度程度、
最高気温は28度と高め。
ヒナタは暑いです。
公園の中のメインの一周ロード。
ジョグしたり
散歩、
ウォーキング
たくさんの方が。。
結構、
ヒナタだなあ、
と思ってましたが、
全体の2/3程度でしょうか、
緑の木陰に。。
もちろん
ヒナタもありますが、
横の木のあるところを
走れば、
足元は、
舗装されてないので、
気をつけつつ、
日陰で、
涼しく
ジョグすることできます。。
5月、バラが
満開だった花の小径エリアは、
ほんの少し残るだけ、、
徐々に
暑くなってきましたが、
木陰を
選ぶことで、
体に余計な負担をかけずに、
健康的に
スポーツ楽しむことできますね。。
木陰の多い公園で
ジョグやウォーキング
ヨガやっている方も、多く、、
あちこちで、
集まって、芝生に
ヨガマットおいて、、
日差しが強い季節、
近くでよい場所、
探してみては如何でしょうか。。。
代々木公園、も日陰多く
おススメです。。
無料だし。。
最後までご覧いただき
ありがとうございました。
