「MMDtools」とは、BlenderにMMDをインポート/エクスポートできるようにするためのアドオンです。
MMDtoolsのダウンロードページ
https://github.com/sugiany/blender_mmd_tools
Code>Download ZIP でダウンロード
デスクトップにZipを移動
右クリック:プロパティ>セキュリティ:許可する>適用>OK
右クリック:すべて展開
中身の「mmd_tools」のファイルのみをコピーする。
・mmd_toolsファイル→コピー
・samplesファイル
・tests ファイル
・CHANGELOG.md
・CONTRIBUTORS.md
・LICENCE
・README.md
・README_ja_outdated.md
エクスプローラ>PC>Windows(C:) >Program Files > Blender Foundation > Blender 2.90 >2.90>script>addonsの層(ファイルの中)

に「mmd_tools」のファイルをペースト
blenderを起動
上メニューの「編集」>プリファレンス>アドオンの項目

画面右上の
検索欄に「mmd」と入力
Object mmd_tools と表示されるのでチェックを入れる。
▼で細かい設定を出して、

shared toon texture(トゥーンテクスチャの共有)を設定する
MikuMikuDance>Data
オブジェクトの画面に戻って、

Nで右側のメニューを表示
「MMD」と書かれたタブが表示されていればOK💛
MMDtoolsの使い方は、
うさこ様が日本語訳してくださっています。
https://usausakokoko.hatenablog.com/entry/2018/07/21/212242
Documentation
https://github.com/powroupi/blender_mmd_tools/wiki/Documentation
MMDtoolsのダウンロードページ
https://github.com/sugiany/blender_mmd_tools
Code>Download ZIP でダウンロード
デスクトップにZipを移動
右クリック:プロパティ>セキュリティ:許可する>適用>OK
右クリック:すべて展開
中身の「mmd_tools」のファイルのみをコピーする。
・mmd_toolsファイル→コピー
・samplesファイル
・tests ファイル
・CHANGELOG.md
・CONTRIBUTORS.md
・LICENCE
・README.md
・README_ja_outdated.md
エクスプローラ>PC>Windows(C:) >Program Files > Blender Foundation > Blender 2.90 >2.90>script>addonsの層(ファイルの中)

に「mmd_tools」のファイルをペースト
blenderを起動
上メニューの「編集」>プリファレンス>アドオンの項目

画面右上の

Object mmd_tools と表示されるのでチェックを入れる。
▼で細かい設定を出して、

shared toon texture(トゥーンテクスチャの共有)を設定する
MikuMikuDance>Data
オブジェクトの画面に戻って、

Nで右側のメニューを表示
「MMD」と書かれたタブが表示されていればOK💛
MMDtoolsの使い方は、
うさこ様が日本語訳してくださっています。
https://usausakokoko.hatenablog.com/entry/2018/07/21/212242
Documentation
https://github.com/powroupi/blender_mmd_tools/wiki/Documentation