秋田・女性の悩み・不安カウンセリング・心理セラピーでメンタルケア　フォローマイハート -2ページ目

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01May
- 【残席少なくなっています】5月12日(日)秋田市で茶話会を行います♪
  まづ、来てみでたんせ(^^)/自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。5月12日(日)、久しぶりに秋田市で茶話会を行います♪茶話会ってなんとなくかしこまった感じですが、秋田風でいうと、お茶っこ会( *´艸｀)(読み方は、おぢゃっこ)ちょこっと心理学のエッセンスを加えて、心理ワークを楽しんだり、最近思うことや感じたことなどを話しあったり・・・あったかいお茶っこ飲みながら、自分の心と、ともに集まった方々の心を大事に過ごす２時間です。お久しぶりの秋田での茶話会。わいわい和やかに楽しい時間をご一緒できたら嬉しいです(^^♪自分のステキなところを発見♪ワークも、毎回楽しく行っています＾＾言葉の語源は、発信者の魂(言霊)を葉に乗せて、ひらひらと舞うように相手へ贈られることから、言の葉(言葉)と呼ばれるようになったと言われています。言の葉を贈った人の魂や想いを、受け取った人は感じる。ステキな語源ですよね。その『言の葉』を、贈り合い、『自分のステキを知って、もっと自分を好きになる』が茶話会のテーマです♪心のしくみに興味がある方も、心理セラピーやカウンセリングのことを知りたい方も、人と繋がって話っこしたい方も、この告知を読んで、おもしろそうと思って頂いた方も、はじめましての方も、おひさしぶりな方も、まづ、来てみでたんせヽ(^o^)丿お申込みは、下記のお申込みフォームからお願い致します今までのお茶会の様子や、お客様のご感想などは、こちらからご覧いただけます。最後までお読み頂きありがとうございます。まづ来てみでたんせ♪茶話会日時　５月１２日(日)　１０時００分～１２時００分　場所　秋田にぎわい交流館 AU　４階　和室参加費　1,000円　(お飲み物とお菓子付き)女性限定　お申込みはこちらからお願い致します。定員になり次第締め切らせて頂きます。にほんブログ村　応援ありがとうございます(*^^*) 自信を持ちたい女性のための心理セラピー自己紹介お客様のご感想公式ホームページオンラインカウンセリングお茶会のご案内とご感想お問合わせフォーム心理セラピーお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大館市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・横手市・湯沢市・青森県・岩手県などの方々からお申込み頂いています。●自信を持ちたい、人間関係の悩みを解消したい、女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解消するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
30Apr
- 苦しい恋愛に終止符を。わたしが心理セラピーを受けたきっかけ
  なんで、わたしの恋愛はいつもうまくいかないんだろう。秋田で自信のない女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解決。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。恋愛パターンが変わった感動わたしが、心のしくみを学び始めたのは、8年前です。当時、恋愛に迷いや苦しさを感じていた時期でした。なんで、わたしの恋愛はいつもうまくいかないんだろう。なんで、いつも同じような辛い結末を迎えてしまうのだろう。この、答えの出ない「なんで？？？」を知りたくて、心理学を学びました。心のしくみを学ぶうちに、少しずつ、自分の中で何が起こっているのかがわかり始めました。でも、理論を理解して、頭ではわかっているんだけど、また同じような人を好きになってしまう。行動パターンが変わらない・・・・。もうイヤだ！！振り回される恋愛は終わりにする！幸せになるんだ！！この決意が、初めて心理セラピーを受けるきっかけとなりました。心理セラピーを受けている最中、悩みの根っことなる部分と向き合った時に、「あー、そういうことだったのか」と、スコーーーンと腑に落ちる感覚がありました。一気に、目が覚める感じ。すーーーっと楽になったんです。恋愛に対する捉え方も変わり、別に、恋愛しなくても自分が幸せならそれでいいじゃんヽ(^o^)丿と思えるようになったのも、大きな変化でした。そんな変化を感じながら、毎日を楽しんでいた時に出逢ったのが、夫でした。不安や苦しさを感じる恋愛から、安心と楽しさを感じられる恋愛に変わったのは、心理セラピーを受けた時に、自分の中で、スコーーーンと何かが腑に落ちたから。何年も繰り返し失敗してきた恋愛パターンが、変わった。この事実と感動が、心理セラピストになろうと決めたきっかけだったなー、な～んてふと思い出しました。8年前のわたしと同じように、恋愛が苦しいことで悩んでいたら、一人で悩まず、解決の糸口を一緒に探っていきましょう最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村秋田・真面目で自信のない女性のための心理セラピーご案内自己紹介お客様のご感想公式ホームページ楽しい茶話会お問合フォームお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・大館市・横手市などの方々からご相談を受けています。●自信をもちたい・自分のことを好きになりたい・幸せになりたい・過去を悔やんでいる・秋田の女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解決するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
29Apr
- 自分の心の癖と、お悩み解決の方法を知る心理カウンセリング
  心理学のワークと、心のしくみを用いて、お悩み解決の方法をお伝えさせて頂きます自信がもてない女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。自分の心の癖知ることは、自分を向き合う一歩follow my heartでは、心理学のワークと、心のしくみを用いて、心理カウンセリングを行っています。心理セラピーと、心理カウンセリングは目的が違います。心理セラピーが、支障となっている感情や感覚を軽減して、行動が変わる「お悩み解決」心理カウンセリングは、心理学のワークと心のしくみを用いて「お悩み解決の方法を知る」です。根本的なお悩み解決は心理セラピー。自分の心の癖や、心のしくみ、お悩み解決方法を知りたい。という方は、心理カウンセリングをおすすめさせて頂いています。人間関係の悩みや、人とのミスコミュニケーションの元になりうる、自分の心の癖。自分では気づきにくい、心の癖に気づくことで、自分自身を客観的に見つめられるようになります。そして、お悩みの内容に沿った、心のしくみをお伝えさせて頂くことで、今、自分に何が起きているのかがわかるようになります。わたしの経験から、自分の心の癖知ることは、自分を向き合う一歩になると思っています。このような方におすすめです自分の心の癖を知って、自分と向き合いたい円滑な人間関係を築くための、心のしくみを知りたい人生の選択(例えば、今の仕事を続けるか、転職するか)ができずに悩んでいる自分に合った適職を知りたい自分の強みを知って、仕事や人間関係に活かしたい心理カウンセリングを受けられたお客様のご感想をご紹介させていただきます。【Ｎさま】職場の人間関係に悩み、毎日違う感情に疲れ決断出来ずモヤモヤした日々を過ごしていました。お話を聞いて頂いた後は、自分の気持ちが整理され、私が今まで大切にしてきたことが、そのままで、驚いた気持ちと、忘れかけていた気持ちが、やっぱりそうなんだ。と確信に変わりました。辛いこともあるけど、自分の正直な気持ちで前に進んでいこうと前向きな気持ちになりました。感情的にならず、冷静に判断することの大切さも教えて頂きました。じっくり話を聞いて頂けて、気持ちも軽くなりました。ありがとうございます(^-^)【I様】今日のカウンセリングで、自分を色んな方向から見つめることができました。意外と自分のことってわからない！自分ってこんな人だと決めつけていたかもしれない。と気づきました。心のくせを知るワークで、自分の弱みが見方を変えると強みにもなるということを知って、モヤモヤしていた気持ちが軽くなりました。人間関係でつまづく理由もわかり、今後活かしていこうと思います。自分の心の癖と、お悩み解決の方法を知る心理カウンセリング時間：1時間半料金：5,500円(税込)場所：秋田市内の完全個室のお部屋　(女性限定です)※鹿角市でのカウンセリングをご希望の場合は、出張料がかかり、料金が変わります。お気軽に、お問い合わせくださいませ。最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村　応援ありがとうございます(*^^*) 真面目で自信をもちたい女性のための心理セラピーご案内自己紹介お客様のご感想公式ホームページ楽しいオンラ0ン茶話会お問合わせフォーム心理セラピーお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・大館市・横手市などの方々からご相談を受けています。●自信をもちたい・自分のことを好きになりたい・幸せになりたい・過去を悔やんでいる・秋田の女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解決するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
28Apr
- 落ち込んだり、腹が立ったり、悲しんだりしながらも、それでも前を向けるのは・・・
  その出来事をどう自分が捉えるのか、ここがとても大事なんだって、わたし自身実感しまくりです。自信が持てない女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。「どんな出来事も、自分の捉え方次第」この言葉を初めて聞いた時、すごく勇気をもらって、それ以降ずっと大事にしている言葉です。イヤな出来事や、残念な出来事が起こった時は、落ち込んだり、ムキィー――っ(# ﾟДﾟ)ってなったりすることもあります。血の通った人間として、当たり前の反応です。でも、ずーーーっとイヤだった出来事のことを考え続けると、怒りが怨念に変わったり、落ち込みが自己卑下に変わっていってしまい、もっと苦しくなってしまうのかもしれません。そこで、冷静になって、ちょっとだけ捉え方を変えてみると・・・イヤな出来事が、自分の学びになっていたな～と気づいたり。自分と向き合うきっかけになってたな～って、思える時がくるかもしれません。イヤな出来事が自分の中で昇華し、現在進行形の怒りや落ち込みから、「人生の１ページ」へと変わっていくのかもしれません。落ち込んだり、腹が立ったり、悲しんだりしながらも、それでも前を向けるのは、その出来事をどう自分が捉えるのか、ここがとても大事なんだって、わたし自身実感しまくりです。学生時代の挫折も、社会に出て、悔しかったことも、悲しかったことも、離婚も。その当時は、苦しかったけど、今では人生の大事な１ページとして自分の心の中にしまってあります。どれも、人様の心をお取り扱いさせて頂く、心理セラピストとしての、かけがえのない引き出しになった経験だからです。「どんな出来事も、自分の捉え方次第」辛い出来事に、折り合いをつけられる希望の言葉として、これからも大事にしたいです。最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村　応援ありがとうございます(*^^*) 真面目で自信をもちたい女性のための心理セラピーご案内自己紹介お客様のご感想公式ホームページ楽しいオンライン茶話会お問合わせフォーム心理セラピーお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・大館市・横手市などの方々からご相談を受けています。●自信を持ちたい・人間関係の不安、悩みを解消したい・秋田の女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解決するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
27Apr
- 思い通りの人生じゃないとしても　それを幸せと選ぶことは出来る　ｂｙ高橋優
  「明日はきっといい日になる」の歌詞が心に沁みます自信がもてない女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。秋田出身のシンガーソングライター、高橋優さんの歌「明日はきっといい日になる」とっても好きな歌です。なんてったって、歌詞がいいっ♪サビの部分で繰り返し流れる、「明日はきっといい日になる　いい日になる　いい日になるのさ」ってとこが、やっぱり好き。後半は、ちょっと言い回しが違って、「今日よりずっといい日になる　いい日になる　いい日にするのさ」「いい日になるのさ」「いい日にするのさ」一文字だけの違いだけれど、感じ方がずいぶん違って、日本語って奥深いな～って思いますどっちも、自分で決めちゃえ。って、背中をポンって優しく押してくれる感じがして、好きです。他にも、自分で決める大切さを歌っている歌詞があって、「思い通りの人生じゃないとしても　それを幸せと選ぶことは出来る」いいねボタン100回連打したいです。地球上に生きている人の中で、生まれてから今まで、自分の思い通りの人生を生きている人ってどれくらいいるんだろう。そもそも、そんな人っているのかな。全て願いが叶って、したいこと全部して、欲しいものも全て手に入って。自分の思い通りに人生が進んでいく。もし、そんな人がいたとしたら・・・友達にはならないかも(はっきり言いすぎ)思い通りにならないことがあるからこそ、色んなことを考えるし、感じるし。思い通りにならないことがあるからこそ、同じように悩んでいる人のキモチが想像できると思います。行きたい学校に行けなかった。なりたい職業に就けなかった。好きな人に振り向いてもらえなかった。でも、なんだかんだあるけど、わたし、結構幸せだな～。志望校に行けなかったけど、いい先生や友達に出逢えたし。今いる職場は、辛いこともあるけど楽しいこともあるし。なんだかんだ１人でいるのも心地いいし。自分の心持ち次第で、「ないもの」ばかりじゃなく、「あるもの」に気づける。すったもんだで色々ある人生を、なんだかんだ幸せだよな～って思うのか、不幸だって思うのか。選ぶのは自分なんだよなぁ。「思い通りの人生じゃないとしても　それを幸せと選ぶことは出来る」高橋優さんの言の葉。心に沁みます。ミュージックビデオ、初めて観たけど、こちらもグッときます。明日はきっといい日になる自分で決めると、きっとそうなる(^^♪最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村秋田・真面目で自信のない女性のための心理セラピーご案内自己紹介お客様のご感想公式ホームページ楽しい茶話会お問合フォームお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・大館市・横手市などの方々からご相談を受けています。●自信をもちたい・自分のことを好きになりたい・幸せになりたい・過去を悔やんでいる・秋田の女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解決するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
26Apr
- 似たような人が怖い。いつも同じような人間関係の悩みを抱えてしまう理由
  似たような人(性別、年齢、背格好、顔のつくり、話し方など)に出会った時に、過去に感じた、同じような怖れ、悔しさ、身体の震えなどが起こることがあります。自信が持てない女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。あの日、あの時に感じた感情、感覚息子は、自分の感情を言葉にしておしゃべりするのが大好きです。「楽しいね♪」、「わぁ嬉しい！」、「なんか恥ずかしい(*ﾉωﾉ)」でも、まだ6歳なので、知らない感情がたくさんあります。これから、もっとたくさんの感情に出逢い、心が育まれていくのでしょう。そのたびに、感情や気持ちの名前を教えていきたいと思います。わたしたちが、感動したり、幸せを感じたり、悲しくなったりするのは、過去に感じた似たような感情、感覚を知っているからです。例えば、ドラマを観て悲しくなって涙が出るのは、似たようなシチュエーションや体験を、自分が経験していて、ドラマの登場人物に自分自身を投影しているから。「あ～、この悲しい気持ち知ってる」「この感覚、前に経験したことあるな」　自分が経験したことや、似たようなシチュエーションを目の当たりにすると、あの日、あの時に感じた感情、感覚が蘇ってきます。目の前の人はだぁれ？わたし達に備わっているこの心のしくみは、人間関係の悩みの根っこになってしまうこともあります。例えば、過去に、パワハラ気味の上司に、言葉の暴力を受け、怖くて、悔しさで身体が震える経験をした場合。似たような人(性別、年齢、背格好、顔のつくり、話し方など)に出会った時に、過去に感じた、同じような怖れ、悔しさ、身体の震えなどが起こることがあります。パワハラ上司とは別人で、似たような雰囲気の人。というだけなんだけど、無意識に心が反応してしまうのです。スイッチが入り、ぶわっと過去の記憶が蘇ってくる感じ。例えば、年上の女の人が苦手、なんだかいつも男の年上の上司にイライラするとか、男の人が怖い、など特定の人への悩みを抱えている場合、過去に似たような人に感じた、苦手感、イライラ、怖れが、現在進行形で反応しているのかもしれません。応急処置は、深呼吸しながら、目の前の人はだぁれ？って自分に問いかけること。目の前の人は、あの人じゃない。別の人。って、冷静になってみること。これはあくまでも応急処置なので、解消方法としては、心理セラピーをおすすめします。(宣伝かーいっ)過去の出来事と、過去に感じた感情、感覚に折り合いをつける心理セラピーが、苦しくない人間関係、心地好いコミュニケーションのはじまりになります。そうはっきりと言えるのは、わたし自身が変化を経験しているからです。　今月は環境が変わり、人間関係もガラっと変わった方もいらっしゃるのではないでしょうか。人間関係の悩みも生まれやすい時期です。軽やかな気持ちで毎日を過ごすお手伝いをさせて頂いています。お気軽にお問合せくださいませ(*^^*)最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村　応援ありがとうございます(*^^*) 真面目で自信をもちたい女性のための心理セラピーご案内自己紹介お客様のご感想公式ホームページ楽しいオンライン茶話会お問合わせフォーム心理セラピーお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・大館市・横手市などの方々からご相談を受けています。●自信を持ちたい・人間関係の不安、悩みを解消したい・秋田の女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解決するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
24Apr
- 春爛漫♪秋田の桜を楽しみました
  あの日あの時と、同じ場所に来ると、ぶわっと過去の記憶が目覚める自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。今年も、桜きれいでしたねぇ秋田市は、もうほとんど葉桜になってしまいましたが、県北の方だと散りはじめくらいでしょうか＾＾桜大好きなので、仕事の合間に、近所の桜を楽しんだり、桜まつりに行ったりして過ごした一週間でした。まずは、５年ぶりに、千秋公園の桜まつりへ。夕方に行ったのですが、夕陽に照らされた桜も美しかったなぁ(*^^*)学校帰りの学生が多くて、出店にずらっと長蛇の列ができていました。そういえば、10年くらい前に、同僚と仕事帰りに桜まつりに来たなぁとか、小さい頃、幼なじみの家族同士で来て、迷子になって父にしかられたっけ(^^;。とか、桜を見ながら、懐かしい昔の記憶が蘇ってきました。あの日あの時と、同じ場所に来ると、ぶわっと過去の記憶が目覚める。今まで忘れていたのに。人の心のしくみの面白さを改めて実感しながら、桜とたこ焼きと牛串( *´艸｀)を楽しみました。(桜まつりって、出店も楽しいですよね♪)近所に、ステキな桜スポットを発見(^^♪静かな公園です。嬉しいなぁ。散歩コースに入れよう(^^♪きれいにお手入れされたたくさんの桜。きれいだったなぁ＾＾久しぶりに行った桜まつり。引っ越し先で見つけた、桜がきれいな公園。懐かしい再会と新しい出逢いを体験したような、嬉しい春爛漫の季節です。色とりどりの花が咲き始める春は、心の疲れや不調を感じやすい季節でもあります。自分にうんと優しく過ごしていきましょうね＾＾最後までお読み頂きありがとうございます。まづ来てみでたんせ♪茶話会日時　５月１２日(日)　１０時００分～１２時００分　場所　秋田にぎわい交流館 AU　４階　和室参加費　1,000円　(お飲み物とお菓子のお土産付き)女性限定　お申込みはこちらからお願い致します。定員になり次第締め切らせて頂きます。にほんブログ村　応援ありがとうございます(*^^*) 自信を持ちたい女性のための心理セラピー自己紹介お客様のご感想公式ホームページオンラインカウンセリングお茶会のご案内とご感想お問合わせフォーム心理セラピーお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大館市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・横手市・湯沢市・青森県・岩手県などの方々からお申込み頂いています。●自信を持ちたい、人間関係の悩みを解消したい、女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解消するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
22Apr
- 心理セラピーで心をメンテナンスする時間は、目には見えない心と向き合う時間
  心をメンテナンスする・・・そんな捉え方もあるんだなってものすごく納得しました。秋田で自信のない女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解決。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。身体のメンテナンスを受けるように、心にもメンテナンスが必要なのではないでしょうかわたしが、初めて「心のメンテナンス」という言葉を知ったのが、数年前に心理セラピーを受けた時でした。心をメンテナンスする・・・そんな捉え方もあるんだなってものすごく納得しました車は車検で。身体は、健康診断や、定期健診をして、定期的にメンテナンスをしていますよね。車も、身体も、今どんな状態にあるのかを知ることができ、事故や病気の予防になります。身体のメンテナンスはしているけれど、心は？目には見えない心だからこそ、定期的な心のメンテナンスが必要ではないでしょうか。心理セラピーって、悩みがある人が受けるものだと思われていらっしゃる方も多いのかもしれません。実は、心のメンテナンスとして、今、ここの自分の心と向き合いながら、心を整えることもできるんです。実際に、とくに大きな悩みはないけれど、心のメンテナンスとして、心理セラピーを受けたことで、仕事の結果が出たり、人との関わりがラクになったとおっしゃる方も少なくありません。心理セラピーの2時間は、日常から離れ、じっくり自分の心を感じる時間。潜在意識にアクセスすることで、自分では気づけなかった感情、思いに気づくことができます。心をメンテナンスすることは、目にはみえない自分の心を大切にすることなのかもしれません。わたしは、定期的にリラクゼーションのマッサージを受けて、身体の筋肉をメンテナンスしてもらっています。念入りに身体の筋肉をほぐして頂くと、身体全体がゆるまり、なんだか軽いこのメンテナンスを続けることで、自分でも気づかなかった身体の疲れや、凝りがほぐれ、生活しやすくなるのだと思います。心も一緒です。心のメンテナンスをして、心を整えてこそ、仕事も人間関係も、そして人生も豊かになる、そう感じています。最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村秋田・真面目で自信のない女性のための心理セラピーご案内自己紹介お客様のご感想公式ホームページ楽しい茶話会お問合フォームお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・大館市・横手市などの方々からご相談を受けています。●自信をもちたい・自分のことを好きになりたい・幸せになりたい・過去を悔やんでいる・秋田の女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解決するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
21Apr
- あと一歩の勇気がでない、行動できない時は、〇〇するのがおすすめです♪
  感じると人は動く自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。「感動とは、感じて動くと書くんだなぁ」書家、詩人の相田みつをさんの言葉です。感じるから動く。なんかわかるなぁ( *´艸｀)例えば・・・歌に感動し、「よしっ！がんばるぞ」と気合が入り、行動する。何かを成し遂げた時に、達成感を感じて、心が動き、またあの達成感を感じたい！その一心で、また挑戦する。「感じるから動く」場面って、思い返すとたくさんあります。感じて動くので、嬉しさや喜びばかりではなく、悔しさや、怒りを感じた時も、人が行動するきっかけになると思います。例えば、挑戦したことに失敗した時に、悔しい！次こそは絶対に達成するんだ！と継続する力になったり。以前、人の熱意を感じ、心動かされたことがありました。スーパーの試食コーナーで、ウィンナーを試食した時に、販売員の方は、笑顔でウィンナーのおすすめポイントをお話ししてくれたのです。秋田県で作られたウィンナーであることを知って、興味が湧いたので、調理方法を聞いてみると、販売員さん自身も好きでよく作るという簡単なスープの作り方を教えてくださりました。ウィンナーに対する、熱い想いが伝わり、「この人から買いたい♪」と心動かされ、即購入( *´艸｀)人の心を動かすことは、スキルや技術ももちろん大切ですが、その人自身が感じてる感動を、いかに相手に伝えるのかが大事なんだなと教えて頂きました。感じるから、動く。ということは、行動しないということは、感じていないからだと言えるのかもしれません。今、ココのわたし、何を感じているんだろう？自分の感覚、感情をじっくり感じてみる。あと一歩の勇気がでない、行動できない時、「心動く、感じる体験」をしてみる、コレ本当です(^^♪最後までお読み頂きありがとうございます。まづ来てみでたんせ♪茶話会日時　５月１２日(日)　１０時００分～１２時００分　場所　秋田にぎわい交流館 AU　４階　和室参加費　1,000円　(お飲み物とお菓子のお土産付き)女性限定　お申込みはこちらからお願い致します。定員になり次第締め切らせて頂きます。にほんブログ村　応援ありがとうございます(*^^*) 自信を持ちたい女性のための心理セラピー自己紹介お客様のご感想公式ホームページオンラインカウンセリングお茶会のご案内とご感想お問合わせフォーム心理セラピーお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大館市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・横手市・湯沢市・青森県・岩手県などの方々からお申込み頂いています。●自信を持ちたい、人間関係の悩みを解消したい、女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解消するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
16Apr
- 自慢、自分の方が上アピール「マウンティング」をしてくる人の心理
  マウンティングしてくる人は、一見、自信に満ち溢れているように見えますが、実際はそうではないということ、むしろ自信のなさの裏返しなのです。自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。マウンティングする人は、自己肯定感が高い？？？職場やコミュニティの中で、「マウンティング」されることに悩み、ご相談にいらっしゃる方、とても多いです。「マウンティング」は、もともとは、サルなどの動物が自身が優位であることを示す行動なのですが、人に対しても使われるようになりました。わたしってどーよ！アピールや、自分の方が上アピールをしてくる人のことです。マウンティングされた側は、人間関係の悩みになりやすく、職場などで毎日顔を合わせる存在であれば、日々ストレスになってしまうこともあります。そのような時は、マウンティングをする人の心のしくみを知ることで、その人を客観的にみられるようになり、少しだけでも心がラクにかもしれません。マウンティングする人は、自己肯定感が高いと誤解されがちですが、その逆です。自己肯定感が極端に低いので、自己有能感(人からの評価)が高くなり、さらに、自分を認めてもらいたいという承認欲求がとても強くなります。自分で自分のことを認めていないので、自分は誰かから認められる存在なのだろうか、という不安をいつも抱えています。人から認めてもらいたいので、わたしってどーよ！アピールや、自分の方が上アピールをするといった行動にでてしまうのです。自己肯定感が高い人は、自分のことも、周りの人のことも認めて受け容れる、心の受容が大きいので、マウンティングはしません。承認欲求がない人はいないのですが、自己肯定感が低すぎると、他人からの評価や承認で、心のバランスを保とうとしてしまうのです。なんだか、難しい漢字がたくさん出てきていますが、まとめると(^^;、マウンティングしてくる人は、一見、自信に満ち溢れているように見えますが、実際はそうではないということ、むしろ自信のなさの裏返しなのです。行動の裏には、理由があります。わたしってどーよ！アピール、自分の方が上アピール、自慢話・・・それをせずにはいられない理由、心のしくみを知ることで、冷静に、客観的に相手を見つめられるようになるかもしれません。最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村　応援ありがとうございます(*^^*) 自信を持ちたい女性のための心理セラピー自己紹介お客様のご感想公式ホームページオンラインカウンセリングお茶会のご案内とご感想お問合わせフォーム心理セラピーお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大館市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・横手市・湯沢市・青森県・岩手県などの方々からお申込み頂いています。●自信を持ちたい、人間関係の悩みを解消したい、女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解消するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);