秋田・女性の悩み・不安カウンセリング・心理セラピーでメンタルケア　フォローマイハート -3ページ目

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26Apr
- 似たような人が怖い。いつも同じような人間関係の悩みを抱えてしまう理由
  似たような人(性別、年齢、背格好、顔のつくり、話し方など)に出会った時に、過去に感じた、同じような怖れ、悔しさ、身体の震えなどが起こることがあります。自信が持てない女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。あの日、あの時に感じた感情、感覚息子は、自分の感情を言葉にしておしゃべりするのが大好きです。「楽しいね♪」、「わぁ嬉しい！」、「なんか恥ずかしい(*ﾉωﾉ)」でも、まだ6歳なので、知らない感情がたくさんあります。これから、もっとたくさんの感情に出逢い、心が育まれていくのでしょう。そのたびに、感情や気持ちの名前を教えていきたいと思います。わたしたちが、感動したり、幸せを感じたり、悲しくなったりするのは、過去に感じた似たような感情、感覚を知っているからです。例えば、ドラマを観て悲しくなって涙が出るのは、似たようなシチュエーションや体験を、自分が経験していて、ドラマの登場人物に自分自身を投影しているから。「あ～、この悲しい気持ち知ってる」「この感覚、前に経験したことあるな」　自分が経験したことや、似たようなシチュエーションを目の当たりにすると、あの日、あの時に感じた感情、感覚が蘇ってきます。目の前の人はだぁれ？わたし達に備わっているこの心のしくみは、人間関係の悩みの根っこになってしまうこともあります。例えば、過去に、パワハラ気味の上司に、言葉の暴力を受け、怖くて、悔しさで身体が震える経験をした場合。似たような人(性別、年齢、背格好、顔のつくり、話し方など)に出会った時に、過去に感じた、同じような怖れ、悔しさ、身体の震えなどが起こることがあります。パワハラ上司とは別人で、似たような雰囲気の人。というだけなんだけど、無意識に心が反応してしまうのです。スイッチが入り、ぶわっと過去の記憶が蘇ってくる感じ。例えば、年上の女の人が苦手、なんだかいつも男の年上の上司にイライラするとか、男の人が怖い、など特定の人への悩みを抱えている場合、過去に似たような人に感じた、苦手感、イライラ、怖れが、現在進行形で反応しているのかもしれません。応急処置は、深呼吸しながら、目の前の人はだぁれ？って自分に問いかけること。目の前の人は、あの人じゃない。別の人。って、冷静になってみること。これはあくまでも応急処置なので、解消方法としては、心理セラピーをおすすめします。(宣伝かーいっ)過去の出来事と、過去に感じた感情、感覚に折り合いをつける心理セラピーが、苦しくない人間関係、心地好いコミュニケーションのはじまりになります。そうはっきりと言えるのは、わたし自身が変化を経験しているからです。　今月は環境が変わり、人間関係もガラっと変わった方もいらっしゃるのではないでしょうか。人間関係の悩みも生まれやすい時期です。軽やかな気持ちで毎日を過ごすお手伝いをさせて頂いています。お気軽にお問合せくださいませ(*^^*)最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村　応援ありがとうございます(*^^*) 真面目で自信をもちたい女性のための心理セラピーご案内自己紹介お客様のご感想公式ホームページ楽しいオンライン茶話会お問合わせフォーム心理セラピーお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・大館市・横手市などの方々からご相談を受けています。●自信を持ちたい・人間関係の不安、悩みを解消したい・秋田の女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解決するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
24Apr
- 春爛漫♪秋田の桜を楽しみました
  あの日あの時と、同じ場所に来ると、ぶわっと過去の記憶が目覚める自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。今年も、桜きれいでしたねぇ秋田市は、もうほとんど葉桜になってしまいましたが、県北の方だと散りはじめくらいでしょうか＾＾桜大好きなので、仕事の合間に、近所の桜を楽しんだり、桜まつりに行ったりして過ごした一週間でした。まずは、５年ぶりに、千秋公園の桜まつりへ。夕方に行ったのですが、夕陽に照らされた桜も美しかったなぁ(*^^*)学校帰りの学生が多くて、出店にずらっと長蛇の列ができていました。そういえば、10年くらい前に、同僚と仕事帰りに桜まつりに来たなぁとか、小さい頃、幼なじみの家族同士で来て、迷子になって父にしかられたっけ(^^;。とか、桜を見ながら、懐かしい昔の記憶が蘇ってきました。あの日あの時と、同じ場所に来ると、ぶわっと過去の記憶が目覚める。今まで忘れていたのに。人の心のしくみの面白さを改めて実感しながら、桜とたこ焼きと牛串( *´艸｀)を楽しみました。(桜まつりって、出店も楽しいですよね♪)近所に、ステキな桜スポットを発見(^^♪静かな公園です。嬉しいなぁ。散歩コースに入れよう(^^♪きれいにお手入れされたたくさんの桜。きれいだったなぁ＾＾久しぶりに行った桜まつり。引っ越し先で見つけた、桜がきれいな公園。懐かしい再会と新しい出逢いを体験したような、嬉しい春爛漫の季節です。色とりどりの花が咲き始める春は、心の疲れや不調を感じやすい季節でもあります。自分にうんと優しく過ごしていきましょうね＾＾最後までお読み頂きありがとうございます。まづ来てみでたんせ♪茶話会日時　５月１２日(日)　１０時００分～１２時００分　場所　秋田にぎわい交流館 AU　４階　和室参加費　1,000円　(お飲み物とお菓子のお土産付き)女性限定　お申込みはこちらからお願い致します。定員になり次第締め切らせて頂きます。にほんブログ村　応援ありがとうございます(*^^*) 自信を持ちたい女性のための心理セラピー自己紹介お客様のご感想公式ホームページオンラインカウンセリングお茶会のご案内とご感想お問合わせフォーム心理セラピーお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大館市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・横手市・湯沢市・青森県・岩手県などの方々からお申込み頂いています。●自信を持ちたい、人間関係の悩みを解消したい、女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解消するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
22Apr
- 心理セラピーで心をメンテナンスする時間は、目には見えない心と向き合う時間
  心をメンテナンスする・・・そんな捉え方もあるんだなってものすごく納得しました。秋田で自信のない女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解決。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。身体のメンテナンスを受けるように、心にもメンテナンスが必要なのではないでしょうかわたしが、初めて「心のメンテナンス」という言葉を知ったのが、数年前に心理セラピーを受けた時でした。心をメンテナンスする・・・そんな捉え方もあるんだなってものすごく納得しました車は車検で。身体は、健康診断や、定期健診をして、定期的にメンテナンスをしていますよね。車も、身体も、今どんな状態にあるのかを知ることができ、事故や病気の予防になります。身体のメンテナンスはしているけれど、心は？目には見えない心だからこそ、定期的な心のメンテナンスが必要ではないでしょうか。心理セラピーって、悩みがある人が受けるものだと思われていらっしゃる方も多いのかもしれません。実は、心のメンテナンスとして、今、ここの自分の心と向き合いながら、心を整えることもできるんです。実際に、とくに大きな悩みはないけれど、心のメンテナンスとして、心理セラピーを受けたことで、仕事の結果が出たり、人との関わりがラクになったとおっしゃる方も少なくありません。心理セラピーの2時間は、日常から離れ、じっくり自分の心を感じる時間。潜在意識にアクセスすることで、自分では気づけなかった感情、思いに気づくことができます。心をメンテナンスすることは、目にはみえない自分の心を大切にすることなのかもしれません。わたしは、定期的にリラクゼーションのマッサージを受けて、身体の筋肉をメンテナンスしてもらっています。念入りに身体の筋肉をほぐして頂くと、身体全体がゆるまり、なんだか軽いこのメンテナンスを続けることで、自分でも気づかなかった身体の疲れや、凝りがほぐれ、生活しやすくなるのだと思います。心も一緒です。心のメンテナンスをして、心を整えてこそ、仕事も人間関係も、そして人生も豊かになる、そう感じています。最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村秋田・真面目で自信のない女性のための心理セラピーご案内自己紹介お客様のご感想公式ホームページ楽しい茶話会お問合フォームお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・大館市・横手市などの方々からご相談を受けています。●自信をもちたい・自分のことを好きになりたい・幸せになりたい・過去を悔やんでいる・秋田の女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解決するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
21Apr
- あと一歩の勇気がでない、行動できない時は、〇〇するのがおすすめです♪
  感じると人は動く自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。「感動とは、感じて動くと書くんだなぁ」書家、詩人の相田みつをさんの言葉です。感じるから動く。なんかわかるなぁ( *´艸｀)例えば・・・歌に感動し、「よしっ！がんばるぞ」と気合が入り、行動する。何かを成し遂げた時に、達成感を感じて、心が動き、またあの達成感を感じたい！その一心で、また挑戦する。「感じるから動く」場面って、思い返すとたくさんあります。感じて動くので、嬉しさや喜びばかりではなく、悔しさや、怒りを感じた時も、人が行動するきっかけになると思います。例えば、挑戦したことに失敗した時に、悔しい！次こそは絶対に達成するんだ！と継続する力になったり。以前、人の熱意を感じ、心動かされたことがありました。スーパーの試食コーナーで、ウィンナーを試食した時に、販売員の方は、笑顔でウィンナーのおすすめポイントをお話ししてくれたのです。秋田県で作られたウィンナーであることを知って、興味が湧いたので、調理方法を聞いてみると、販売員さん自身も好きでよく作るという簡単なスープの作り方を教えてくださりました。ウィンナーに対する、熱い想いが伝わり、「この人から買いたい♪」と心動かされ、即購入( *´艸｀)人の心を動かすことは、スキルや技術ももちろん大切ですが、その人自身が感じてる感動を、いかに相手に伝えるのかが大事なんだなと教えて頂きました。感じるから、動く。ということは、行動しないということは、感じていないからだと言えるのかもしれません。今、ココのわたし、何を感じているんだろう？自分の感覚、感情をじっくり感じてみる。あと一歩の勇気がでない、行動できない時、「心動く、感じる体験」をしてみる、コレ本当です(^^♪最後までお読み頂きありがとうございます。まづ来てみでたんせ♪茶話会日時　５月１２日(日)　１０時００分～１２時００分　場所　秋田にぎわい交流館 AU　４階　和室参加費　1,000円　(お飲み物とお菓子のお土産付き)女性限定　お申込みはこちらからお願い致します。定員になり次第締め切らせて頂きます。にほんブログ村　応援ありがとうございます(*^^*) 自信を持ちたい女性のための心理セラピー自己紹介お客様のご感想公式ホームページオンラインカウンセリングお茶会のご案内とご感想お問合わせフォーム心理セラピーお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大館市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・横手市・湯沢市・青森県・岩手県などの方々からお申込み頂いています。●自信を持ちたい、人間関係の悩みを解消したい、女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解消するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
16Apr
- 自慢、自分の方が上アピール「マウンティング」をしてくる人の心理
  マウンティングしてくる人は、一見、自信に満ち溢れているように見えますが、実際はそうではないということ、むしろ自信のなさの裏返しなのです。自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。マウンティングする人は、自己肯定感が高い？？？職場やコミュニティの中で、「マウンティング」されることに悩み、ご相談にいらっしゃる方、とても多いです。「マウンティング」は、もともとは、サルなどの動物が自身が優位であることを示す行動なのですが、人に対しても使われるようになりました。わたしってどーよ！アピールや、自分の方が上アピールをしてくる人のことです。マウンティングされた側は、人間関係の悩みになりやすく、職場などで毎日顔を合わせる存在であれば、日々ストレスになってしまうこともあります。そのような時は、マウンティングをする人の心のしくみを知ることで、その人を客観的にみられるようになり、少しだけでも心がラクにかもしれません。マウンティングする人は、自己肯定感が高いと誤解されがちですが、その逆です。自己肯定感が極端に低いので、自己有能感(人からの評価)が高くなり、さらに、自分を認めてもらいたいという承認欲求がとても強くなります。自分で自分のことを認めていないので、自分は誰かから認められる存在なのだろうか、という不安をいつも抱えています。人から認めてもらいたいので、わたしってどーよ！アピールや、自分の方が上アピールをするといった行動にでてしまうのです。自己肯定感が高い人は、自分のことも、周りの人のことも認めて受け容れる、心の受容が大きいので、マウンティングはしません。承認欲求がない人はいないのですが、自己肯定感が低すぎると、他人からの評価や承認で、心のバランスを保とうとしてしまうのです。なんだか、難しい漢字がたくさん出てきていますが、まとめると(^^;、マウンティングしてくる人は、一見、自信に満ち溢れているように見えますが、実際はそうではないということ、むしろ自信のなさの裏返しなのです。行動の裏には、理由があります。わたしってどーよ！アピール、自分の方が上アピール、自慢話・・・それをせずにはいられない理由、心のしくみを知ることで、冷静に、客観的に相手を見つめられるようになるかもしれません。最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村　応援ありがとうございます(*^^*) 自信を持ちたい女性のための心理セラピー自己紹介お客様のご感想公式ホームページオンラインカウンセリングお茶会のご案内とご感想お問合わせフォーム心理セラピーお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大館市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・横手市・湯沢市・青森県・岩手県などの方々からお申込み頂いています。●自信を持ちたい、人間関係の悩みを解消したい、女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解消するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
15Apr
- 人は自分次第で変われるんだということを、確信させて頂く時間
  心理セラピーで、感情、感覚、自分と他人への捉え方が変わっていく。秋田で自信のない女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解決。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。一番多く頂くご質問友人や知人に、「心理セラピーってどういうもの？」と、質問されることがあります。一言でいうならば、「心と身体が今より楽ちんになるものだよ」って説明しています。相当ざっくりしていますが(^^;わたしの心理セラピーの体験談を語らせて頂くと、受けている最中に、体がじんわり温かくなって、心がふっと軽くなる瞬間があって、「あぁ、そういうことだったのかぁ」って、腑に落ちる感じです。そして、心につっかえていたものがサクッと外れ、ラクになる感覚。もちろん、これはわたしの体験であって、感じ方は人それぞれです。お客様の表情、眼、声色、声量が少しずつ変わっていくのを側で見守らせて頂いています。心理セラピーを通じて「人が変わる」瞬間に立ち会わせて頂くたびに、人は自分次第で変われるんだということを確信させて頂いています。心理セラピーで、感情、感覚、自分と他人への捉え方が変わっていく。それってどういうこと？？って思った方。ぜひ、ご体感しに来てみでたんせ～(^^♪最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村秋田・真面目で自信のない女性のための心理セラピーご案内自己紹介お客様のご感想公式ホームページ楽しい茶話会お問合フォームお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・大館市・横手市などの方々からご相談を受けています。●自信をもちたい・自分のことを好きになりたい・幸せになりたい・過去を悔やんでいる・秋田の女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解決するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
13Apr
- 怒りはダメな感情。そう思い込んでしまった理由は・・・
  怒りに任せて行動したり、周りに怒りをぶつけてミスコミュニケーションに発展してしまった経験があったり、またそのような現場に立ち会ったことがあるから、怒り＝感じてはダメなものと思い込んでしまったのかもしれません。秋田で自信のない女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解決。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。心が健康な証人は、心が健康だからこそ、喜びも、幸せも、そして怒りも、不安も感じられます。怒りも不安も、喜びも感じにくい、無表情、といった場合は、心がSOSを発している合図と言えるのかもしれません。嬉しい出来事があったら、「ひゃっほー」と喜んだり、腹の立つことがあったら、「はぁ？」と怒りがこみ上げてくるのは、しっかりと感情や感覚を感じられる心があるから。でも、怒りは我慢しなきゃいけない、感じちゃダメなものと思い込んでいる方が多いように見受けられます。それは、怒りに任せて行動したり、周りに怒りをぶつけてミスコミュニケーションに発展してしまった経験があったり、またそのような現場に立ち会ったことがあるから、怒り＝感じてはダメなものと思い込んでしまったのかもしれません。大切なことは、怒りを感じている自分を認めてあげること。そして、感じきること。感情のボリュームは一つしかないので、怒りを感じないようにしようとすると、喜びや嬉しさなどの感情も、感じないようになってしまうと言われています。怒りは感じちゃダメ、とか喜びは感じていい、とかじゃなく、相反する感情を感じることで、心のバランスが保たれるのですね。(飛行機も、羽っこがふたつあるから飛ぶ)わたしも、子育てをしていると、イライライライライライライライライライラ(もういっか(￣▽￣;))することが多いです。そんな時は、ただただ、「あーーーイライラするなーーー」と、イライラをじっと感じるようにしています。息を吐くことを意識しながら、深呼吸をしていると、すこーーーしずつ気持ちが落ち着いて・・・また、子どもが、さっき自分で片づけたばかりのおもちゃを、箱から盛大にお出しになった様子を見て、イライライライライライライラ。「いい加減にしなさいっ」かーちゃんなまはげの怒号が飛ぶそして、また深呼吸。この繰り返しなんですが、怒りを感じている自分を認めながら「感じきる」ことを意識していると、気持ちが落ち着く時間が早くなっていると思います。怒りも、自分の中から生まれる大切な感情。どんな感情も、ダメとせずに感じることが、健康な心を保つために大切なことなのかもしれません。何かのきっかけで、どかーーんと自分の中で怒りが爆発しそうになってしまって苦しい。怒りを相手にぶつけてしまう。このような行動パターンの根底には、案外怒りではない、別の感情が隠れていることがあります。怒りで覆ってしまった感情、あの日、あの時に飲み込んだ感情と向き合うことで、行動パターンが変わります。繰り返してしまう行動パターンを変えたい時。ぜひお問い合わせくださいませ。最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村秋田・真面目で自信のない女性のための心理セラピーご案内自己紹介お客様のご感想公式ホームページ楽しい茶話会お問合フォームお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・大館市・横手市などの方々からご相談を受けています。●自信をもちたい・自分のことを好きになりたい・幸せになりたい・過去を悔やんでいる・秋田の女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解決するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
12Apr
- 支えあう、労いあう、助けあう「もちつもたれつ」が心を豊かに
  真面目に一生懸命取り組んている女性に多い、ついついがんばり過ぎちゃう場面自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。自分の身体の調子を無視しないことは、心豊かに過ごすきっかけになる、と日々実感しています。身体の疲れやだるさを感じていても、自分に気合いを入れながらがんばる。休まない。体調が悪くても仕事に行く。何事にも、真面目に一生懸命取り組んでいる女性に多い、ついついがんばり過ぎちゃう場面です。数年前のわたしも、微熱があるくらいだと仕事行ってました。(もちろんコロナ禍前のお話)でも、自分の身体の状態を無視しないことは、心の声を無視しないことと同じことなんだって学んでからは、疲れた時には休むという選択をするようになりました。３０代前半くらいまで、わたしは、仕事を休むと他の人に迷惑が掛かるから休んじゃいけない。って本気で思い込んでいました。具合が悪いまま出勤すると、集中力が下がるおかげで、注意力も散漫になったりして、仕事のパフォーマンスが下がり、逆に周りに迷惑をかけてしまう。このような考えが抜けていました。あちゃ～自分の体調管理も、仕事の一環です。でも・・・いくら体調管理をしていても、風邪を引く時は引くし、お腹が痛くなる時はなるし、予期せぬぎっくり腰になったりして動けなくなる時もあります。生身の人間だもの。職場などの集団の中で働く時には、「もちつもたれつ」っていう言葉を忘れてはいけないんだな～って思っています。自分が体調を崩して休んで、誰かがそれをカバーしてくれることもあれば、自分が誰かの仕事のカバーをすることもあるだろうし。「もちつもたれつ」ここを忘れてしまうと、１人で背負い込んでがんばってしまったり、「自分はこんなにがんばっているのに、あの人は・・・」って、他人に非難の目を向けてしまうこともあるかもしれません。自分の身体の状態を無視して、感じないようにしようとすることは、自分の心の声も感じないようにすることと同じ。なんだかすっごく眠いし疲れた・・、身体が重いな～って時は、一旦休もうよ～っていう身体からのSOS。昨日も、かなり身体の疲れを感じていたので、夕食は簡単に済ませ、早めに寝ました。朝起きたら、身体も軽いし、気分も爽快。自分の身体と心の声をしっかり聴いて、それに応えるってやっぱり大事だよな～って思いました。自分の身体と心の声を無視しないこと。労わること。そんな自分に優しい選択が、周りの人への優しさと、「もちつもたれつ」の思い遣りにつながっていくのかもしれませんね(^^♪最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村　応援ありがとうございます(*^^*) 自信を持ちたい女性のための心理セラピー自己紹介お客様のご感想公式ホームページオンラインカウンセリングお茶会のご案内とご感想お問合わせフォーム心理セラピーお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大館市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・横手市・湯沢市・青森県・岩手県などの方々からお申込み頂いています。●自信を持ちたい、人間関係の悩みを解消したい、女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解消するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
09Apr
- ありがとう鹿角♪大切な想い出がいっぱいの地
  6年間お世話になりました自信を持ちたい女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。鹿角市から秋田市に引っ越して、1週間が経ちました。引っ越す前日や、当日は、鹿角での想い出が溢れ、寂しさで心がいっぱいになっていました。車での道中、「この景色はしばらく見れないんだ・・・」とか、「この道を赤ちゃんだった息子をベビーカーに乗せて歩いていたけど、今は息子が自転車に乗って通ってるもんな・・・」とか、もうどの景色を見ても、蘇ってくるステキな想い出。この土地で出逢った方々の顔も浮かんできて、寂しさで心がぎゅっとなりながら、鹿角を後にしました。ここまで、寂しさでいっぱいになるほど、いい経験を得られたのは、鹿角で出逢った方々のおかげさま。わたしも、息子も、本当に人との出逢いに恵まれていると思います。新しい幼稚園で、お友達ができることを楽しみにしていた息子ですが、ある日ポツンと「お引越ししたくない」と言ったことがありました。幼稚園が大好きだったので、お友達や先生とのお別れが寂しかったのです。「そうだよね、寂しいよね」と息子を抱っこしながら、５歳で「寂しい」って想える出逢いや経験を得られたことに感謝の気持ちでいっぱいになりました。でも、ママ友やお友達とも話しているけれど、同じ秋田県内。いつでも会おうと思えば会えます＾＾また鹿角に行くことを楽しみに、新生活の日々を送っていこうと思います。それにしても、４２歳での引っ越しがこんなにしんどいとは思いませんでした。何度か引っ越し経験してるけど、今までは寝たらすぐ疲れが回復してたのに(^^;40過ぎると、今までの当たり前が通用しなくなってくることを身をもって学んでいます(´-ω-`)４月は、気温の変化もあり体調を崩しやすい月でもあります。お互いに、自分にうんと優しくして過ごしましょうね(^^♪最後に・・・鹿角で出逢った方々、豊かな自然、おいしい農作物、すべてに感謝♪ありがとうヽ(^o^)丿また会う日まで・・・最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村　応援ありがとうございます(*^^*) 自信を持ちたい女性のための心理セラピー自己紹介お客様のご感想公式ホームページオンラインカウンセリングお茶会のご案内とご感想お問合わせフォーム心理セラピーお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大館市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・横手市・湯沢市・青森県・岩手県などの方々からお申込み頂いています。●自信を持ちたい、人間関係の悩みを解消したい、女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解消するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);
07Apr
- 心を整えると、恋愛パターン、出逢う人が変わる。それって本当？
  心理セラピーは、今までの恋愛パターンや、行動パターンを変えることができるのです。自信がもてない女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーで解消。follow my heart 　心理セラピスト　斉藤まり子です。いつも同じような恋愛をすている。ここも心理に関係しています(@_@)えっわたしが心理セラピーを受けて変わって嬉しかったことのひとつ、それは、恋愛パターンです。実は、わたしが初めて心理セラピーを受けたのは、夫と出会う前でした。それまでの恋愛は、なぜかいつも同じような人と出逢って、なぜかいつも同じようなパターンで終わりを迎える。その度に自信をなくしてしまう。なぜか、ずっとその繰り返しでした。今思うと、自分が幸せになる恋愛ではなく、相手に幸せにしてもらうことばかりを考えていたように思います。自分で自分を幸せにするのではなく、他の誰かに幸せにしてもらいたい。でも、それって、自分の人生を誰かに預けてしまって、人の人生を生きているってことだなーと、今ならわかります。幸せに生きたい！！そう強く思い、心理セラピーを受けてから、うそのように出会う人が変わりました。仕事に対する意識も変わり、楽しく働けるようになったのも、心理セラピーを受けてからでした。恋愛にも、仕事にも、そして対人関係にも、びっくりするくらいに幸せのスパイラルが巻き起こっていきました。この幸せのスパイラルは、心理セラピーを受けて、心を整えたからこそなんだなとはっきりとした実感があります。心理セラピーでは、今までの恋愛パターンや、行動パターンも変えることができるのです。幸せな恋愛をしたい、いい出逢いが欲しいという方にもおすすめです(^^♪最後までお読み頂きありがとうございます。にほんブログ村秋田・真面目で自信のない女性のための心理セラピーご案内自己紹介お客様のご感想公式ホームページ楽しい茶話会お問合フォームお申込みフォーム●秋田市・鹿角市・大仙市・潟上市・男鹿市・北秋田市・大館市・横手市などの方々からご相談を受けています。●自信をもちたい・自分のことを好きになりたい・幸せになりたい・過去を悔やんでいる・秋田の女性の悩みをカウンセリング・心理セラピーを通して解決するお手伝いをしています。@import url(https://usrcss.ameblo.jp/skin/templates/e7/76/10056890660.css?1711);