日記｜flowsprinterのブログ -47ページ目
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ウェイトジャケット到着
いよいよ明日は布施スプリント
強く短く
かるーくウェイト
スピード系
今日はKAZ'ｓの日でした。自分は休養。
昨日と一昨日の練習
昨日はウェイトとスプリント、今日は登坂走
鳥取マスターズ陸上
遅い練習
帰 宅途中から土砂降り…で、エルスポールへ
ミニマム～トレシューで練習～
今日は指導に専念(午前中は小学生、午後は中学生)
新しい気づき…スパイクのピンを5mmに…
走ってみた。膝は順調に回復。右のヒラメ筋に痛み。
リハビリ…山口はなしかな
昨日はパフォーマンスの低い練習で…今日は治療
昨日膝を壊しましたが…何とか走れました
遅い練習でした
不思議な体験
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