日記|flowsprinterのブログ -46ページ目
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カプセルホテル初体験!!&四十瀬で練習!!
夕方の練習
8月4日(月)の練習
雨の中を走った
ウェイト+マーク走
日没時間が早くなるのを感じながら…200+150+100+150+100
昨日は益田市陸協記録会でした…シーズンセカンドベストでした。
明日は記録会
調整練習…でしたが、やりすぎた…でも収穫あり
県中学陸上も終わり、自分の練習も…
午前中(部活指導)、午後(大会役員&引率)、夜(自分の練習)
スタートダッシュ
ウェイト
フレキミニハードルを体験・・・からの、夜間練習!!
昨日は久々に150mで17秒切り…
軽~くウェイト
30分の練習でしたが、いい練習ができました
結構しつこく練習した
雨ニモ負ケズ…
昨晩の練習
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