美白になるために一番いい方法とは、○○をやめること！

私はたまに「色白ですね」と褒めていただくことがあるのですが・・・。
秘訣は、意外なところにあります。

数年前のある時、ファンデーションの色を２段階変えたくらい、肌が白くなりました。
いったい何をしたのか？

特別なお手入れをしたのか、良い化粧品があったのか！？
いいえ、何もしてません。

やったことは、「甘いものを食べるのをやめた」だけ。

それは別に、肌のためにやったのではないのですが、甘いものを食べる習慣をなくしたら・・・。
あれよあれよという間に、それまで使っていたファンデーションが合わなくなっていったのです（しかも２段階！）。

何故甘いものをやめたら、肌が白くなったのか？
それは、「糖化」しなくなったからだと思われます。

糖質を食べすぎると、身体の中のタンパク質と結びついて・・・。
「ＡＧＥｓ」という、強力な老化物質が、体内で作りだされます。

ＡＧＥｓが蓄積すると、場所によっては脳疾患や心疾患などを引き起こしたりするのですが・・・。
お肌にも、悪影響をもたらします。

タンパク質（身体、皮膚）が糖化すると、透明だったコラーゲンや角質が茶褐色に変色します。
これがくすみやたるみを引き起こします。

代謝しきれない糖質+タンパク質（身体、皮膚）+熱（体温）＝ＡＧＥｓ（老化物質）



まさにこのホットケーキのような現象が、身体で起こります。
こんがり焼けた感じが、糖化です。

なので、そもそも余分な糖質を摂らないと、変色がないので・・・。
本来の自分の肌色が戻ってきます。


「どうしてワタシ、紫外線をたくさん浴びてるわけでもないのに、なんで色黒なんだろう？」
とお悩みの方は、「甘いもの」を食べるのを控えてみるといいかもしれません。

参考記事

甘いものをやめたら、記憶力もグンと良くなりました↓
・脱・砂糖⑤「頭が良くなった！」

・疲れない身体への道～老化の原因：糖化①～　　②

・そろそろ出てきた夏疲れ③：甘い飲み物で身体が糖化してませんか？


甘いものをやめた、といってもまったく食べてないわけでは、もちろんありません。
日常的に食べるのをやめた（家に置かない）だけで、外では食べたりはしてますよ。

無理するとストレスになって、逆にドカ食いに至ることになります。
甘いものをやめるには、「安全な（血糖値が上がりくい）おやつをちゃんと用意しておく」のがコツです！

■本当のアンチエイジングとは、出せる身体になること：目次一覧■

これを読んだら必ず出せる身体になる！

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「目次：毒を入れないナチュラルライフ」

「目次：毒を入れないナチュラルケア」

自分で自分の身体を攻撃しないための↓

「目次：毒を作らない心の処方箋」

これを読んだら痛みのない人生を送れる↓

「目次：生涯ラクラク歩ける身体になるための、ゆがみとり」

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「目次：出せない身体の原因と悩み一覧」

「目次：あなたの身体はこうなっています」

「目次：あなたの顔・頭はこうなっています」

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